MA DOUCE PAUSE

06/10/2026

Peut-on réellement comprendre le Yin et le Yang, le plein et le vide, le relâchement ou le wuwei uniquement à travers des explications ?

Dans les arts martiaux internes, il existe une différence essentielle entre connaître un principe et le reconnaître dans son propre corps.

Observer un mouvement est nécessaire, mais c’est en le réalisant, en le répétant et en le confrontant à nos appuis, à notre équilibre et à nos tensions que commence véritablement son appropriation.

La forme peut alors devenir un langage. Elle nous apprend à ouvrir et fermer, avancer et reculer, recevoir et transformer, écouter le partenaire et nous adapter sans imposer inutilement notre force.

Dans ce nouvel article, je partage également mon expérience vécue dans l’école de Maître Yuan Shimao à Wudang, où l’environnement, la relation au maître, la préparation physique, l’immobilité et la méditation participent ensemble à la transmission.

Arts martiaux internes et pensée taoïste
Ce que le corps transmet au-delà des mots

À découvrir dans la rubrique « Pensée chinoise, livres et culture » de l’ITEQG :

https://www.iteqg.com/pensee-chinoise-livres-et-culture

06/10/2026

FORMATION EN QI GONG TRADITIONNEL – PARIS 11e
Rentrée les 17 & 18 octobre 2026

Et si vous donniez maintenant une nouvelle dimension à votre pratique du Qi Gong ?

Vous pratiquez déjà et souhaitez approfondir vos connaissances, perfectionner votre pratique ou vous préparer progressivement à transmettre et enseigner ?

Vous débutez mais recherchez une formation sérieuse, structurée et progressive ?

Découvrez ce que vous apprendrez dès votre premier week-end de formation à l’ITEQG, sous la direction technique de Bruno Rogissart, enseignant et formateur depuis plus de 30 ans.

Au programme :

• les fondements du Qi Gong et de l’énergétique chinoise ;
• posture, alignement, verticalité et enracinement ;
• relâchement et Fang Song Gong ;
• principes du travail statique et dynamique ;
• Wudang Hun Yuan Nei Gong – niveau 1 ;
• les 8 pièces de soie de Yue Fei – Yue Fei Baduan Jin ;
• postures de l’arbre – Zhan Zhuang ;
• respiration et méditation ;
• premiers méridiens et points énergétiques ;
• corrections collectives et individualisées.

90 % du temps de formation est consacré à la pratique.

Ce premier module pose les bases techniques qui accompagneront ensuite toute votre progression : pratiquer, comprendre, perfectionner et, progressivement, apprendre à transmettre le Qi Gong.

Inscriptions possibles jusqu’au mercredi 14 octobre inclus.

Une première étape pour entrer dans un véritable parcours de formation en Qi Gong traditionnel.

informations et inscriptions

https://www.iteqg.com/paris

11/09/2026

10/09/2026

Petite séance à mi parcours de la Rando Santé avec l'association Piesente, à Frechencourt. Echauffement avec des mouvements de Yijinjing avant le Qi gong de l'ours. Belle découverte pour les participants.

07/09/2026

Qu’entendons-nous réellement par “Qi Gong traditionnel” ?

Le mot traditionnel peut parfois évoquer quelque chose d’ancien, de standardisé ou de figé. Pourtant, une tradition ne demeure vivante que si elle continue d’être comprise, éprouvée et transmise dans le présent.

Le Qi Gong traditionnel ne se réduit pas à la reproduction d’un enchaînement de mouvements. Il repose sur des principes qui donnent à la forme sa cohérence et sa profondeur : l’ajustement du corps, du souffle et du cœur-esprit, mais aussi l’enracinement, le relâchement, la continuité et la transformation.

Préserver une tradition ne signifie donc pas empêcher toute évolution. Il s’agit de rester fidèle à ses fondements tout en permettant à chaque personne de les découvrir et de les incarner dans sa propre pratique.

Nous développons cette réflexion dans un nouvel article publié sur le site de l’ITEQG :

➡️ Qu’entendons-nous par “Qi Gong traditionnel” ?
🔗 https://www.iteqg.com/qi-gong-taijiquan-et-pratique

Article et réflexion : Bruno Rogissart

Institut Traditionnel d’Enseignement du Qi Gong
Paris · Reims · Bruxelles
www.iteqg.com

22/08/2026

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13/08/2026

28/07/2026

Découverte et dégustation des plantes sauvages comestibles du littoral
Mercredi 29 Juillet 2026 de 15h à 18h en Baie d'Authie.
La nature est un immense garde-manger ignoré. Partez à la découverte des plantes sauvages comestibles du littoral : aster maritime, obione, armoise, plantain… n'auront plus de secrets pour vous.
Je vous conduis, un panier sous le bras, en Baie d'Authie pour découvrir, reconnaître, savoir cueillir les plantes, vous informer de leurs usages alimentaires et médicinaux !
Départ à 15h sur le parking de la rue de l'Authie à Fort Mahon Plage. Fin de l'animation à 18h.
Tarif: 15€/personne.
Contactez-moi au 0663686128 pour en savoir plus ou vous inscrire.

26/07/2026

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