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Créatrice d'outils et d'ateliers pour un mieux être, auteure

12/10/2026

Bonsoir !
Pour le thème de la méditation silencieuse de ce soir, je vous propose en intention : la Paix Intérieure.
Voici quelques conseils avant de vous installer pour la méditation :
- allumez une petite bougie si vous le sentez
- prévoyez un siège qui vous permette de garder le dos droit ou un tabouret de méditation ainsi qu'un chale ou plaid, de l'eau
- pensez à mettre votre téléphone sur silencieux et à programmer l'alarme de fin de méditation (20h50)
Juste avant de démarrer la méditation :
- imaginez un objet, un animal , un symbole qui pour vous représente la paix intérieure ; il vous accompagnera pendant toute la durée de la méditation et vous permettra de vous recentrer si des pensées parasites traversent votre esprit ...
- buvez un grand verre d'eau en pensant à votre intention
-ancrez vous à la terre et connectez vous au ciel
Vous voilà pret, prete pour la méditation !
IMPORTANT :
Gardez les yeux ouverts en fixant un point au loin ou mi-clos afin de rester en pleine conscience et éviter ainsi l'endormissement.
Je vous donne RDV à 20H30 virtuellement et vous souhaite dores et déjà une belle pratique !
N'oubliez pas de boire un verre d'eau après la méditation...
Vos commentaires seront les bienvenus !

12/10/2026

Bonsoir !
Pour le thème de la méditation silencieuse de ce soir, je vous propose en intention : la Paix Intérieure.

Voici quelques conseils avant de vous installer pour la méditation :
- allumez une petite bougie si vous le sentez
- prévoyez un siège qui vous permette de garder le dos droit ou un tabouret de méditation ainsi qu'un chale ou plaid, de l'eau
- pensez à mettre votre téléphone sur silencieux et à programmer l'alarme de fin de méditation (20h50)

Juste avant de démarrer la méditation :
- imaginez un objet, un animal , un symbole qui pour vous représente la paix intérieure ; il vous accompagnera pendant toute la durée de la méditation et vous permettra de vous recentrer si des pensées parasites traversent votre esprit ...
- buvez un grand verre d'eau en pensant à votre intention
-ancrez vous à la terre et connectez vous au ciel

Vous voilà pret, prete pour la méditation !

IMPORTANT :
Gardez les yeux ouverts en fixant un point au loin ou mi-clos afin de rester en pleine conscience et éviter ainsi l'endormissement.

Je vous donne RDV à 20H30 virtuellement et vous souhaite dores et déjà une belle pratique !
N'oubliez pas de boire un verre d'eau après la méditation...

Vos commentaires seront les bienvenus !

11/10/2026

T'asseoir sur un banc 20 minutes avec Toi ...

je vous rassure, ce n'est pas un remake de "Mistral Gagnant" que je vous propose ... mais une méditation "silencieuse" demain lundi 12 octobre à 20h30 ...
Si cela vous parle je vous invite à me rejoindre sur cette page demain lundi à partir de 20h. Toutes les indications vous seront données pour faire de ce moment privilégié une belle rencontre avec Vous dans les meilleures conditions.
Je vous préciserai également le thème choisi pour ce premier partage.
Pourquoi attendre demain pour vous donner les informations ? Tout simplement pour éviter que votre mental ne s'emballe !

Je vous souhaite une belle soirée et vous dis
à demain si vous le voulez bien !

10/10/2026

Beau week end de nouvelle lune !

28/09/2026

Belle journée et échanges très sympas à l'Expo "L'Art prend l'Air " hier à St André de Seignanx

26/09/2026

C'est demain, dimanche 27 septembre à St André de Seignanx !

J'aurai le plaisir de participer à l'Exposition "L'Art prend l'Air" avec mes créations : calligraphies contemporaines, conte initiatique, oracle ... et d'animer 2 conférences : à 15h30 présentation du conte "Le Voyage de Phoebus, le foetus"
à 16h30 présentation de l'Astr'Oracle

Au plaisir de vous accueillir ! D'avance merci pour vos partages !

25/09/2026

Beau samedi !

Source : https://www.yangshengbab.fr/

20/09/2026

Au plaisir de vous accueillir Dimanche 27 septembre à St André de Seignanx à l'Exposition "L'ART prend l'AIR" ! J' y participerai avec mes créations : calligraphies contemporaines, conte initiatique, oracle ... et animerai deux conférences de présentation : l'une sur le conte, l'autre sur l'oracle. N'hésitez pas à venir avec vos amis et d'avance MERCI pour le partage de l'info !

14/09/2026

DIMANCHE 27 SEPTEMBRE à 'ST ANDRE DE SEIGNANX (à 16 km de Bayonne) j'aurai le plaisir de participer à l'Exposition "L'ART prend l'AIR" pour vous présenter mes différentes créations : calligraphies contemporaines, conte initiatique "Le Voyage de Phoebus, le Foetus", "L'Astr'Oracle".
J'animerai également deux conférences : à15h30 et 16h30 que vous retrouverez sur le programme ci-joint.
Au plaisir de notre prochaine rencontre !
N'hésitez pas à venir avec vos amis et à partager l'info. Merci !

08/06/2026

Je viens de participer à un stage de Reconnexion à Soi animé par Florence DUHAA de Bénesse Maremne... 5 jours d'immersion en pleine forêt landaise ... Que du Bonheur, entre méditations guidées, massage, réflexions personnelles, guidance, activités, surprises, rires ... Florence est une très belle Âme, toujours à l'écoute, inspirante, bienveillante, respirant la joie de vivre ... et de surcroît excellente cuisinière ! Merci à toi pour cette très belle expérience de Retrouvailles avec Moi-M'Aime et d'Echanges très connectés avec notre petit groupe !
Et si vous souhaitez en savoir plus sur Florence, n'hésitez pas à consulter son site : lovatesacre.fr Voir moins

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