Un temps pour soi

25/10/2026

🎁 CONCOURS – UN FOOTSPA À GAGNER (d'une valeur de 65€) ! 🎁

Une nouveauté arrive au cabinet… et pour fêter son lancement, j'avais envie de vous gâter !
Pour celles qui connaissaient le Headspa ... Je vous présente maintenant le FootSpa.

❓️ C'est quoi le FootSpa

Un véritable rituel de détente de 45mn dédié à vos mollets et vos pieds : massage manuel et avec outils de massage, hydrothérapie avec arc de jets d'eau, gua sha, serviette chaude …🤫 je ne dévoile pas tout !

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📅 Fin du concours : 31 octobre 2026 à 23h59.
Annonce de la gagnante le 1er Novembre

La gagnante sera annoncée en story et contactée par message privé depuis ce compte uniquement.

Bonne chance à toutes ! 🍀

Anaïs
🪷 Praticienne en massage holistique et Accompagnante bien-être femme & enfant 🪷
📍Cabinet à Cahors
📩 Message privé ou 06.99.74.39.33
🔗 Rdv en ligne sur Calendly (lien en bio)

Concours gratuit, sans obligation d'achat. Le lot n'est ni échangeable ni remboursable. Ce concours n'est ni organisé, ni sponsorisé, ni associé à Instagram.

25/10/2026

🎁 CONCOURS – UN FOOT SPA À GAGNER 🎁

Une nouveauté arrive au cabinet… et pour fêter son lancement, j'avais envie de vous gâter !

Je vous offre un Foot Spa de 45 minutes, d'une valeur de 65 € !

Mais au fait, c'est quoi le Foot Spa ?

Un véritable rituel de détente dédié à vos pieds et mollets : bain relaxant, exfoliation, enveloppement et massage… 45 minutes pour prendre soin de cette partie du corps qu'on oublie si souvent.

Pour participer :
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📍 Soin à réaliser dans mon cabinet à Cahors.

📅 Fin du concours : 31 octobre à 23h59. Résultats le 1er Novembre

La gagnante sera annoncée en story et contactée par message privé depuis ce compte uniquement.

Concours gratuit, sans obligation d'achat. Le lot n'est ni échangeable ni remboursable. Ce concours n'est ni organisé, ni sponsorisé, ni associé à Instagram.

Bonne chance à toutes ! 🪷

22/10/2026

🌿🪷 L'endométriose, ce n'est pas seulement une question de douleurs.

C'est aussi, parfois, un ventre qu'on n'ose plus toucher, un bassin qui cristallise beaucoup de tensions, un corps avec lequel on finit par être en conflit.

Alors non, je ne soigne pas l'endométriose avec mes mains, MALHEUREUSEMENT !

Mais je peux vous accompagner autrement. 🩷

À travers le massage abdominal, le toucher enveloppant ou le resserrage de bassin au Rebozo, je vous propose un moment pour :

✨ Retrouver des sensations agréables dans votre ventre et votre bassin.
✨ Favoriser la détente et relâcher certaines tensions.
✨ Vous reconnecter à cette partie de votre corps, à votre rythme.
✨ Accueillir les émotions qui peuvent émerger, sans rien forcer.
✨ Retrouver un peu de douceur là où il y a parfois beaucoup d'inconfort.

Certaines femmes ressentent un véritable mieux-être, parfois un soulagement de certaines sensations inconfortables. Chaque vécu reste différent.

Ces soins ne traitent ni les lésions ni les adhérences liées à l'endométriose. Ils s'inscrivent dans une démarche de bien-être, complémentaire au suivi médical, toujours adaptée à vos ressentis et à vos limites.

Parce que prendre soin de son corps, ce n'est pas forcément lutter contre lui. C'est aussi apprendre à refaire équipe avec lui. 🪷

💌 Vous connaissez une femme à qui ce message pourrait faire du bien ? Partagez-lui ce Reel.

Anaïs
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20/10/2026

🌿🪷 Votre gua sha ne sert pas qu'à masser votre visage !

Et si vous lui faisiez faire un petit détour par votre nuque et vos trapèzes ?

Avec une douce chaleur, il devient particulièrement agréable pour accompagner un automassage et apporter une sensation de confort aux muscles tendus.

Quelques gouttes d'huile, le bord lisse du gua sha et des mouvements lents sur les zones musculaires.

Pour la pression ? C'est à vous de trouver celle qui vous convient ! L'important, c'est que le geste reste confortable, sans douleur.

⚠️ Petit rappel :

- Un gua sha tiède, jamais brûlant. Testez sa température sur votre poignet.
- Évitez les vertèbres, l'avant du cou et les zones irritées.
- Pas besoin de chercher à faire rougir la peau !

Et voilà une autre façon de profiter de votre gua sha, sans forcément passer par le visage ! 🪷

📌 Enregistrez ce carrousel pour retrouver les gestes lors de votre prochain automassage !

Anaïs
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Vous avez déjà utilisé votre gua sha ailleurs que sur le visage ?

18/10/2026

16/10/2026

🌿🪷 Il y a celles qui me racontent leur journée, celles qui ferment les yeux dès les premières minutes… et celles qui commencent une phrase sans jamais la terminer. 😂

Et vous savez quoi ? C'est OK

Parce que parler peut aussi faire partie de votre détente. Et parfois, quelques minutes de silence permettent de décrocher autrement.

Mon rôle, c'est aussi de sentir quand accompagner la conversation… et quand laisser davantage de place aux sensations.

Vous n'avez pas besoin de faire la conversation pour être polie, ni de garder le silence pour profiter de votre massage. 🪷

📩 Partagez ce carrousel à une personne qui se demande toujours si elle peut parler pendant son massage !

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13/10/2026

🌿🪷 On laisse la pression du quotidien à la porte du cabinet.

Un moment pour soi, sans rien avoir à gérer, à prévoir ou à anticiper.

Juste se laisser porter par le massage et profiter de l'instant. 😍

Et pour une fois, la pression fait du bien !

Anaïs
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11/10/2026

🌿🪷 Le Kobido est un massage japonais du visage… mais pas seulement une histoire de rides.

Et c'est justement ce que j'aime dans ce massage !

Les trapèzes, la nuque, le visage, le crâne… Un travail sur le haut du corps qui peut procurer une sensation de détente bien plus globale.

Je l'utilise pour le confort musculaire, la relaxation, mais aussi dans mes accompagnements personnalisés, lorsque nous travaillons autour du stress, des difficultés à lâcher prise ou du sommeil.

Et parfois ? Il n'y a rien de particulier à travailler. 😅

Juste l'envie de profiter d'un massage profondément relaxant que j'affectionne énormément.

📩 Partage ce carrousel à une personne qui ne connaît le Kobido que pour son côté esthétique. Elle pourrait être surprise !

Anaïs
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📍 Kobido & massages bien-être — Cahors

09/10/2026

🌿🪷 Bon… je crois que le massage crânien a fait son petit effet sur monsieur. 😂🥱

On pense souvent aux massages pour les adultes, mais les enfants aussi apprécient ces moments de douceur.

Au cabinet, je m'adapte à leur âge, à leur sensibilité et à leurs envies. Certains adorent papoter, d'autres préfèrent le silence, et parfois… on assiste à ce genre de petite scène. 🥰

Et non, le but n'est pas de les endormir, mais simplement de leur proposer un moment agréable, à leur rythme. 😉

➡️ Partage ce petit moment de douceur avec une maman qui aimerait aussi faire découvrir le massage à son enfant.

Anaïs
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•massage •enfant •cahors •bien-etre

06/10/2026

🌿🪷 Certaines personnes savent très bien prendre soin des autres.
Mais quand vient leur tour de recevoir… c’est presque inconfortable.

Et je le vois souvent au cabinet.

Alors ici, vous n’avez rien à rendre en échange.
Vous pouvez parler, dormir, rester silencieuse, avoir besoin de quelques minutes pour vous poser…
Pendant ce moment-là, c’est simplement à votre tour.

Et vous : recevoir, c’est facile pour vous ?

Anaïs
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