FitnessBoutique

05/11/2026

LE PANIER DE NOVEMBRE 🍁

Avec les conseils de Mélina Mélina - Diététicienne experte en nutrition du sportif

Au menu ce mois-ci :

🥝 Fruits : Clémentine, Kiwi, Mandarine, Châtaigne
🥕 Légumes : Potimarron, Poireau, Brocoli, Carotte

Côté fruits :

- Clémentine, mandarine et kiwi : riche en vitamine C qui participe au bon fonctionnement du système immunitaire, à lutter contre stress oxydatif et favorise l'absorption du fer.

- Châtaigne : riche en potassium et magnésium qui interviennent dans le fonctionnement musculaire.

Côté légumes :

- Potimarron : riche en bêta carotène qui est précurseur de la vitamine A et participe au bon fonctionnement de la vision et du système immunitaire. Source de vitamine C qui participe au bon fonctionnement du système immunitaire, à lutter contre stress oxydatif et favorise l'absorption du fer.

- Poireau : source de vitamine K qui joue un rôle dans la coagulation du sang et dans la calcification osseuse.

- Brocolis : riche en vitamine C qui participe au bon fonctionnement du système immunitaire, à lutter contre stress oxydatif et favorise l'absorption du fer. Source de vitamine K qui joue un rôle dans la coagulation du sang et dans la calcification osseuse.

- Carottes : riche en bêta carotène qui est précurseur de la vitamine A et participe au bon fonctionnement de la vision et du système immunitaire.

Quel est ton incontournable de novembre ?
Dites-le en commentaire ! 🍽

31/10/2026

💀 Pour Halloween, on a revisité vos classiques de l'horreur. Saurez-vous les reconnaître ?

Swipez et dites-nous en commentaire combien vous en avez trouvé sur 5 ! 🎃

29/10/2026

👋 FAISONS CONNAISSANCE !

Moi, c’est Gaëtan, gérant de votre Fitness Boutique Calais depuis maintenant 5 ans 💪

Mais avant tout, je suis un passionné de sport, préparateur physique diplômé d’État depuis 2015, ancien militaire et athlète de haut niveau en bodybuilding.

🏆 Aujourd’hui, j’accompagne des athlètes sur la scène internationale pour les amener à performer et remporter des compétitions. J’ai également accompagné des centaines de personnes dans leur transformation physique, que ce soit pour une perte de gras, une prise de muscle ou simplement pour se sentir mieux dans leur corps.

Pourquoi je vous raconte tout ça ? Parce que pour moi, un complément alimentaire ne se résume pas à une jolie étiquette ou à une promesse marketing.

👉 Le plus important, c’est de choisir les bons produits, adaptés à vos objectifs, et de savoir comment les utiliser.

C’est exactement ce que je souhaite vous apporter chez Fitness Boutique Calais : des compléments de qualité, mais surtout de vrais conseils, basés sur des années d’expérience sur le terrain, aussi bien auprès des débutants que des athlètes confirmés.

Que vous souhaitiez perdre du gras, prendre du muscle, améliorer vos performances ou simplement reprendre votre forme en main, je suis là pour vous guider et vous aider à faire les bons choix.

📍 Vous recherchez de vrais conseils à Calais ? Venez directement en boutique. Ici, vous bénéficiez de l’expérience d’un coach qui pratique, qui accompagne et qui connaît les exigences du terrain.

🕙 HORAIRES DE LA BOUTIQUE
Du lundi au samedi :
• 10h – 12h
• 14h – 19h

📍 Fitness Boutique Calais – Calais Cœur de Vie

Au plaisir de vous accueillir, d’échanger avec vous et de vous accompagner dans vos objectifs ! 🤝

La qualité des produits compte. Les conseils qui vont avec font toute la différence. 🔥

23/10/2026

23/10/2026

🏉 La performance se construit aussi en équipe !

À La Rochelle, FitnessBoutique accompagne ceux qui font vibrer le rugby au quotidien !

À travers ce partenariat avec plusieurs joueurs du Stade Rochelais, notre franchisé FitnessBoutique La Rochelle s’engage aux côtés de ces sportifs pour les accompagner dans leur préparation physique, leur nutrition et leur récupération.

Protéines, compléments, hydratation… Chaque détail compte pour répondre aux exigences du terrain et repousser ses limites !

💪Une belle collaboration fondée sur des valeurs communes : engagement, dépassement de soi et esprit d’équipe.

Un grand merci aux joueurs et à FitnessBoutique La Rochelle pour leur confiance ! 💛🖤

21/10/2026

🚗💨 Quand les voitures se mettent à voler, nous aussi on passe en mode décollage… avec la Whey Harder !

Le seul carburant dont tes muscles ont besoin pour passer au niveau supérieur !

21/10/2026

Économisez les frais de port et repartez avec votre tapis directement sans attendre ! 💪🏻

Nous mettons en vente nos modèles de tapis en magasin : le tapis LYNX KAST et le KARACAL 🔥

Achetés il y a peu, renouvellement de nos modèles d'exposition.

3 rue Neuve, CC Calais Cœur de Vie, 62100 Calais ( parking au dessus sur centre gratuit 2h )

15/10/2026

Où trouver 25 g de protéines ?

Prise de masse, sèche ou simplement envie de manger plus équilibré : voici quelques repères pour atteindre 25 g de protéines.

Côté animal :
- 140 g de poisson blanc
- 125 g de viande
- 4 œufs

Côté végétal :
- 110 g de légumineuses sèches
- 165 g de tofu ferme

Et quand tu manques de temps : 1 dose de Whey Harder suffit.
- 100 % Isolat native
- Lait français
- 10 goûts différents

Les protéines sont un véritable allié pour récupérer et progresser au quotidien. 💪

09/10/2026

🦅 RAPACE CONTEST

Cette année, on était sponsor principal. 🔥

Depuis plusieurs années, la box CrossFit Rapace - Montbéliard 🦅 réunit des centaines d’athlètes et de supporters autour d’une compétition devenue incontournable : le RAPACE CONTEST 2026.

L’histoire avec FitnessBoutique a commencé en local, avec l'un de nos franchisé. L’an dernier, l’aventure a pris de l’ampleur. Et cette année, on a mis le paquet en tant que sponsor principal.

Goodies, nutrition, cash prize… Participants comme vainqueurs sont repartis gâtés.
Bravo à tous les athlètes pour leur engagement, et merci à toute l’équipe Rapace pour l’organisation.

On se retrouve l’année prochaine ?

📷 : MOJO ART | Créateurs de souvenirs ✨

07/10/2026

LE PANIER D'OCTOBRE 🍂

Avec les conseils de Mélina Mélina - Diététicienne experte en nutrition du sportif, diététicienne-nutritionniste.

Au menu ce mois-ci :

🍎 Fruits : Pomme, Poire, Châtaigne, Raisin
🥕 Légumes : Potimarron, Blette, Chou-fleur, Panais

LEURS ATOUTS NUTRITION ET PERFORMANCE SPORTIVE

Côté Légumes :

- Potimarron : Riche en bêta-carotène et en potassium, idéal pour la contraction musculaire et la prévention des crampes.

- Blette : Excellente source de magnésium et de potassium, essentielle pour l'oxygénation des muscles et la réduction de la fatigue.

- Chou-fleur : Rempli de vitamine C et de fibres, parfait pour le soutien du système immunitaire et une bonne digestion.

- Panais : Apporte des glucides complexes de qualité, parfaits pour recharger les réserves de glycogène avant ou après l'entraînement !

Côté Fruits :

- Châtaigne : Une super source de glucides lents et de minéraux, l'alliée idéale des collations pré-workout !

- Raisin : Riche en sucres simples naturels et en polyphénols, parfait après l'effort pour un coup de boost et une recharge rapide.

- Pomme et poire : Riches en eau, fibres et antioxydants, idéales pour l'hydratation, la satiété et la lutte contre le stress oxydatif musculaire.

En résumé pour le sportif :
Le combo parfait d'antioxydants, de glucides de qualité et de minéraux essentiels (potassium, magnésium) pour soutenir la fonction musculaire, l'énergie à l'entraînement et la récupération !

Quel est ton incontournable du panier ce mois-ci ? 🎃

05/10/2026

Alexandre Jacquier, alias The Barn Alexandre Jacquier , rejoint officiellement la team FitnessBoutique France ! 🇫🇷

Entre entraînements et vie à la ferme, Alexandre incarne une vision authentique de la performance : celle qui se construit avec discipline, régularité et passion.

🏆 Représentant de la France à Mister Univers
🌾 Créateur de l'univers The Barn, inspiré par son quotidien à la campagne, dans les Landes
💪 Passionné de sport et de préparation physique
🐴 Une vie entre sa ferme, ses entraînements et ses projets

Il a choisi FitnessBoutique pour transformer sa grange en une véritable salle de sport, équipée avec notre matériel.

Parce que la performance ne se construit pas qu'en salle : elle peut aussi naître au milieu des champs.

Bienvenue dans la team, Alexandre ! 🤝

27/08/2026

🔥 OFFRE SPÉCIALE PROTÉINES CHEZ FITNESS BOUTIQUE CALAIS 🔥

Faites le plein de protéines et profitez de réductions exclusives :

✅ 2 protéines achetées = -10%
✅ 3 protéines achetées = -15%

🥤 Dégustation gratuite en magasin pour découvrir nos saveurs avant d’acheter !

📍 Rendez-vous chez Fitness Boutique Calais
⏳ Offre limitée, profitez-en dès maintenant !

13/08/2026

💪 Fitness Boutique Calais, votre spécialiste en compléments alimentaires et matériel de fitness au Centre Commercial Calais Cœur de Vie.

Conseils personnalisés par un préparateur physique avec plus de 10 ans d’expérience. Des compléments premium pour tous les objectifs et tous les budgets.

📍 Venez nous rencontrer en boutique !

07/07/2026