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Bienvenue dans la Communauté Professionnelle Territoriale de Santé Moselle et Madon

26/10/2026

🍂 VACANCES SCOLAIRES : ET SI ON EN PROFITAIT POUR PRENDRE L’AIR ? 🚶‍♀️🌳

Les vacances sont l’occasion de ralentir un peu, de passer du temps ensemble et de profiter des jolies couleurs de l’automne.

Et si on en profitait pour bouger davantage au quotidien ? Pas besoin de pratiquer un sport intensif ou de prévoir une longue randonnée : 10 à 15 minutes de marche pour commencer, c’est déjà un bon réflexe ! 💚

🌿 Pourquoi prendre le temps de marcher ?

💙 Pour son corps : l’activité physique régulière contribue à préserver la santé et à entretenir ses capacités physiques.

🧠 Pour son bien-être : sortir, changer d’environnement et profiter de la nature peut aider à se détendre.

👨‍👩‍👧‍👦 Pour le plaisir d’être ensemble : une promenade est une belle occasion de partager un moment avec ses enfants, ses proches ou ses amis.

🍁 Notre idée pour les vacances :
• Choisissez un petit itinéraire près de chez vous.
• Enfilez vos chaussures et partez à votre rythme.
• Laissez les écrans de côté le temps de la balade.
• Profitez des paysages et des couleurs de l’automne !

Pas besoin de viser la performance : chacun avance à son rythme, selon ses possibilités. L’important est de trouver une activité qui fait du bien et que l’on a envie de renouveler.

💬 Et vous, quel endroit aimez-vous parcourir à pied sur le territoire Moselle & Madon ? Partagez vos idées de balades en commentaire, pour inspirer les autres habitants !

💚 La CPTS Moselle & Madon — Ensemble, pour votre santé !

25/10/2026

🍂🥣 3 SOUPES D’AUTOMNE FACILES ET GOURMANDES !

Quand les températures baissent, quoi de mieux qu’une bonne soupe maison pour se réchauffer ? 💚

🥕 1. Courge & carotte
Courge, carottes, oignon et une pointe de curry : douceur et gourmandise au menu !

🥔 2. Poireaux & pommes de terre
Un grand classique, simple et réconfortant, à savourer bien chaud.

🧡 3. Carottes & lentilles corail
Une soupe colorée, riche en fibres et qui apporte des protéines végétales.

💡 Nos astuces pour une soupe équilibrée :
✅ Variez les légumes de saison.
✅ Ajoutez des lentilles ou des haricots pour plus de protéines et de fibres.
✅ Complétez votre repas avec du pain complet et, selon vos besoins, un yaourt ou un fruit.

👩‍🍳 Le petit plus : préparez une grande quantité et congelez quelques portions pour les soirs où vous manquez de temps !

🍁 Manger de saison, c’est aussi prendre soin de sa santé tout en se faisant plaisir.

💙 La CPTS Moselle & Madon — Ensemble, pour votre santé !

24/10/2026

🌙 CHANGEMENT D’HEURE : ET SI ON PRENAIT SOIN DE NOTRE SOMMEIL ? 😴

Cette nuit, nous reculons nos montres d’une heure : à 3 h, il sera 2 h ! Une heure de sommeil en plus… à condition d’en profiter. ⏰

💤 Pourquoi le sommeil est-il si important ?

Il contribue à notre mémoire, notre concentration, notre humeur et notre santé globale.

🌿 3 réflexes pour bien vivre le changement d’heure :

☀️ Profitez de la lumière naturelle, notamment le matin.

📵 Limitez les écrans avant de vous coucher.

🛏️ Gardez des horaires réguliers de coucher et de lever.

👶 Les jeunes enfants, les personnes âgées et les personnes ayant déjà des troubles du sommeil peuvent être plus sensibles à ce changement.

💙 Bien dormir, c’est prendre soin de sa santé !

La CPTS Moselle & Madon, ensemble pour votre santé !

22/10/2026

👶 Bronchiolite : les bons réflexes pour protéger bébé !

L’automne s’installe et, avec lui, les virus respiratoires circulent davantage. La bronchiolite touche principalement les nourrissons et débute souvent par un simple rhume.

💚 Quelques gestes simples pour limiter les risques :

🧼 Lavez-vous soigneusement les mains avant de vous occuper de bébé.

🤧 Évitez les visites des personnes enrhumées et les bisous sur le visage ou les mains de bébé lorsqu’on est malade.

🏡 Aérez votre logement 10 minutes plusieurs fois par jour.

🚭 Évitez d’exposer bébé à la fumée de tabac.

🧸 Nettoyez régulièrement les jouets et les objets fréquemment touchés.

💡 La prévention commence dès maintenant ! Des solutions de protection contre le VRS, principal virus responsable de la bronchiolite, existent pour les nourrissons. Parlez-en à votre médecin, pédiatre ou sage-femme.

⚠️ Si bébé respire difficilement, boit nettement moins ou présente un comportement inhabituel, demandez rapidement un avis médical. En cas de détresse respiratoire, appelez le 15 ou le 112.

La CPTS Moselle & Madon vous accompagne dans la prévention, à chaque âge de la vie. 💚

21/10/2026

🍎 C’est aujourd’hui ! 👶💚
Le grand jour est arrivé pour notre Café-goûter parents et enfants autour de l’alimentation du tout-petit !
🥕 Comment bien démarrer la diversification ?
🥣 Quelles textures proposer ?
🥚 Comment introduire les allergènes ?
🪑 Comment prévenir les risques de fausse route ?
❤️ Comment repérer les difficultés alimentaires ?
Venez en discuter avec Camille Poullin, diététicienne, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
📅 Aujourd’hui, mercredi 21 octobre
🕞 De 15h30 à 17h
📍 Espace culturel La Filoche – Chaligny
☕ Un café-goûter, des échanges, des conseils pratiques… et surtout un moment pour poser toutes vos questions sans complexe !
💚 La CPTS Moselle & Madon vous attend !

20/10/2026

🗣️ 20 octobre : Journée nationale de l’aphasie

💬 Et si les mots ne venaient plus… mais que tout restait à dire ?

L’aphasie est un trouble du langage lié à une lésion cérébrale, le plus souvent après un AVC. Elle peut affecter la parole, la compréhension, la lecture et l’écriture.

❤️ Au quotidien, communiquer devient parfois difficile. Les échanges avec les proches se compliquent, la frustration s’installe et l’isolement peut gagner du terrain.

🤝 Quelques gestes peuvent faire la différence :
• Parlez directement à la personne.
• Utilisez des phrases simples et laissez-lui le temps de répondre.
• Appuyez-vous sur les gestes, les photos ou les dessins.
• Ne terminez pas systématiquement ses phrases à sa place.

🧠 Avoir des difficultés à parler ne signifie pas ne plus penser, ne plus comprendre ou ne plus ressentir.

L’accompagnement orthophonique aide les personnes aphasiques à développer leurs capacités de communication et à trouver des stratégies adaptées à leur quotidien.

💚 La CPTS Moselle & Madon vous invite à mieux comprendre ce handicap souvent invisible et à changer de regard.

📢 Partageons l’information pour que chacun puisse continuer à prendre sa place dans les échanges et dans la société.

19/10/2026

💉 Vaccination : et si on faisait le point sur ses vaccins ?

La vaccination nous accompagne tout au long de la vie : de la petite enfance à l’âge adulte, sans oublier les rappels à ne pas manquer !

📅 Savez-vous si vos vaccins sont à jour ?

Un carnet de vaccination bien renseigné permet de garder une trace des vaccins reçus et de repérer plus facilement les prochains rappels.

💚 La CPTS Moselle & Madon met à disposition de la population des carnets de vaccination !

Un outil pratique pour noter ses vaccins, conserver les informations essentielles et en parler avec son médecin, son pharmacien ou un autre professionnel de santé.

👨‍👩‍👧‍👦 Pour vous, vos enfants ou vos proches : pensez à vérifier vos carnets à l’occasion d’une prochaine consultation.

La vaccination, un geste de prévention à chaque âge de la vie !

18/10/2026

🌸 18 octobre – Journée mondiale de la ménopause
La ménopause est une étape naturelle de la vie des femmes, mais elle peut entraîner des changements parfois gênants au quotidien.
🔥 Bouffées de chaleur
🌙 Troubles du sommeil
🧠 Variations de l’humeur
🦴 Santé osseuse
❤️ Santé cardiovasculaire…
Chaque femme est différente et il n’est pas nécessaire de rester seule avec ses questions.
💚 La CPTS Moselle et Madon a déjà organisé des soirées d’information sur la ménopause pour permettre aux femmes de mieux comprendre cette période et d’échanger autour de leurs préoccupations.
👉 Vous vous posez des questions ? Parlez-en à votre professionnel de santé. Médecin, gynécologue, sage-femme, pharmacien… peuvent vous écouter, vous informer et vous accompagner.
🌸 Mieux informée, mieux accompagnée, mieux vivre cette étape.

17/10/2026

💚💙 La CPTS Moselle et Madon poursuit son développement !

Quatre ans après sa création, notre Communauté Professionnelle Territoriale de Santé continue de se mobiliser pour améliorer la santé sur notre territoire.

Lors de notre Assemblée générale, nous avons présenté le bilan de nos actions et les projets à venir autour de trois priorités :

🩺 Faciliter l’accès aux soins grâce notamment au Service d’accès aux soins et à la téléexpertise.

🤝 Mieux coordonner les professionnels avec des parcours dédiés au diabète, à l’insuffisance cardiaque, à la dénutrition, à l’obésité ou encore à la maladie de Parkinson.

💚 Développer la prévention en santé des femmes, vaccination, cancers et santé mentale, entre autres.

📱 Avec notre application Zélia, nous proposons également des ressources dédiées à la santé des femmes à chaque étape de leur vie.

🙏 Merci à nos adhérents et partenaires pour leur engagement !

Professionnels de santé, habitants : vous avez une idée, un besoin ou un projet ? N’hésitez pas à nous solliciter pour faire avancer ensemble la santé sur notre territoire.

📰 Retrouvez le bilan de nos actions dans l’article de presse partagé avec cette publication.

Ensemble, pour votre santé !

🌐 www.cpts-mosellemadon.fr

16/10/2026

💙 C’EST CE SOIR !

La soirée « Moi, dys’ férent ?! Je prends mon envol ! » vous attend !

Une soirée pour mieux comprendre les troubles du neurodéveloppement, échanger et découvrir des clés pour mieux accompagner les enfants au quotidien.

🎭 Conférence gesticulée
💬 Temps d’échanges
🤝 Ateliers interactifs avec les professionnels de santé de la CPTS Moselle et Madon

📍 Maison du Temps Libre à Richardménil
🕗 À partir de 20h
🎟️ Entrée gratuite et ouverte à tous

Vous hésitez encore ? C’est justement le moment de venir ! 😊

👉 Parents, grands-parents, enseignants, professionnels ou simplement curieux : vous êtes les bienvenus.

On vous attend nombreux ce soir ! 💙

Adresse

3 Place Des Tricoteries
Chaligny
54230

Site Web

https://www.cpts-mosellemadon.fr/

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