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Moon Gaia

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Chartres
Moon Gaia

Itinéraire

Professeur de Green Yoga, cours particuliers et collectifs en présentiel et distanciel.

04/10/2026

👋 SALON ZEN - Marboué (28): 10h-18h 🧘‍♀️🌛🌳

04/10/2026

Le Salon Zen de Marboué (28), c'est en ce moment ! Venez nous voir, on vous attend avec plaisir 🙏
À mon stand, je vous parlerai de mes séances de yoga (Moon Gaia)🌛🌳🧘‍♀️
Merci à Nathalie Rémond Kinésiologue-Sylvothérapeute pour son accueil 😀

02/10/2026

Mon premier salon se déroule à Marboué 28, le dimanche 4 octobre de 10h à 18h. Merci à toi Nathalie Rémond Kinésiologue-Sylvothérapeute ☀️🙏

J'aurai le plaisir de vous accueillir à mon stand pour vous faire découvrir le yoga que j'enseigne 🧘‍♀️

Je vous parlerai de mes cours à Brou, à l'Arbre ô Fées (27 rue de Mottereau) tous les lundis 14h-15h !

À dimanche 🌸

Caroline
Moon Gaia🌛🌳

25/09/2026

Rentrée du yoga !
Séances tous les lundis 14h-15h pour un moment zen 🙏
Rdv à l'Arbre Ô Fées, 27 rue de Mottereau à Brou.
⚠️ 4 places restantes !
Réservation obligatoire:
06.60.36.90.41
[email protected]

A bientôt sur le tapis 🧘‍♀️

Caroline
Moon Gaia🌛🌳

22/08/2026

À la mer, tout est plus vivant ...
Le corps se délie et se détend, la respiration se fait plus profonde au rythme du ressac des vagues 🌊Les poumons s'expensent, amenant à chaque cycle respiratoire de l'air iodé et favorisant l'ouverture de la cage thoracique pour une meilleure posture 🧘‍♀️🌞

-Posture 1: Chien tête en bas -> Allonge la colonne vertébrale, les ischio-jambiers, les mollets et les épaules. Tonifie bras, poignets, épaules et le haut du dos. Décomprime les vertèbres et aide à réduire les tensions lombaires. Améliore la circulation sanguine et oxygène le cerveau. Enfin, aide à lutter contre la fatigue !

-Posture 2: Demi-bâteau -> travail sur le grand droit et les muscles transverses de l'abdomen.
Prévient les douleurs dorsales. Pression sur la sangle abdominale qui masse les organes internes et active le système digestif. Favorise un bon alignement du corps. Tenir la posture sur les os des fesses (les ischions) favorise la concentration et la volonté.

-Posture 3: Bâteau -> sollicite les grands droits et les muscles profonds (aide à gainer et tonifier le ventre). Garder le dos droit pour étirer et renforcer les muscles lombaires et le haut du dos. Aide à trouver son centre de gravité sur les ischions, ce qui améliore la stabilité. Travail de gainage qui demande de la persévérance et aide à se sentir plus ancré. Massage des organes internes favorisant le transit, stimulant le foie, les reins et les intestins, et aidant à soulager les ballonnements.

20/08/2026

Un autre niveau de yoga, sans ancrage. Le yoga spatial ! 😀🧘‍♀️

14/07/2026

🌳⚖️☀️

03/06/2026

Séance zen aujourd'hui. Un endroit magique pour se ressourcer tout en douceur, merci aux participantes ! 🙏☀️🧘‍♂️

30/05/2026

La journée à l'Arbre Ô Fées, c'est en ce moment ! Venez y faire un tour, on y est bien 🌸☀️🙏🧘‍♀️

27/05/2026

Rendez-vous SAMEDI 30 mai à l'"Arbre Ô Fées" pour partager cette belle journée ensemble et vous présenter mes séances de yoga ! ☀️🌸🧘‍♀️

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Chartres

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