13/10/2026
J'ai imaginé ce cycle avant les actualités brûlantes de ces derniers jours.
Aujourd'hui, je me dis que j'ai été bien inspirée : quoi de plus important que de garder son équilibre quand l’actualité comme le quotidien nous bousculent ?
Prendre soin de son équilibre, c'est déjà pas facile au quotidien, alors dans la tempête n'en parlons pas.
Entre l'actualité, les soucis du quotidien, les choses à gérer, les questions qui restent en suspens et tournent en boucle dans nos têtes, il est parfois difficile de prendre du recul, malgré toute notre bonne volonté.
La sophrologie ne règle pas les problèmes à notre place. En revanche, elle permet d’expérimenter des façons de réagir autrement au stress, de mieux repérer ce qui se passe en soi et de ne pas toujours fonctionner en mode automatique.
C’est ce que je vous propose d’explorer dans mon prochain cycle de sophrologie, « Prendre soin de son équilibre » : cinq séances pour pratiquer, expérimenter et trouver ce qui peut vous être utile au quotidien.
J'ai aussi envie de proposer un espace où l'on puisse échanger, parler de ce qui nous préoccupe et être écouté sans jugement. Un espace où l'on n'a pas besoin d'être d'accord sur tout pour pouvoir s'écouter.
En cette période troublée, je suis heureuse de proposer un espace pour se retrouver, s’écouter, échanger sans jugement, et faire l’expérience que nous pouvons ressentir des choses différentes sans que cela nous empêche de coexister.
Le cycle se déroule du 10 novembre au 8 décembre, les mardis de 14 h à 15 h, à Combressol ou en visioconférence.
Le tarif est de 90 € pour les 5 séances, 8 participants maximum.
Les informations et les modalités d’inscription sont ici :
https://camillerizard.fr/evenement-2/cycle-sophro-novembre-2026/
