Zelda sophrologue

08/11/2026

04/11/2026

Beaucoup de révisions ces derniers temps mais des petites attentions qui arrivent sans que je m'y attende et qui me font un bien fou 🩷

Merci...

Et merci à vous si vous me lisez 😉

01/11/2026

J'ai acheté cette appli pour mieux réviser l'anatomie et j'en suis plutôt contente.
Vous avez reconnu le premier muscle que l'on voit? Indices : il est abducteur et je le piquais quand je faisais des vaccins 😉

31/10/2026

J'aimerais publier plus régulièrement mais les journées sont trop courtes et ma tête trop pleine🙃

J'adore ce que j'apprends, ma reprise d'étude est passionnante mais je crois que je pourrais écrire un bouquin sur la difficulté de recommencer à zéro tout en étant maman à plein temps... je cherche encore mon organisation!

A bientôt sûrement et en attendant, joyeux halloween 🎃

17/10/2026

C'était ce matin. 3 femmes sont venues vivre un moment pour elles.
J'ai proposé une technique de relaxation que je connaissais déjà mais que j'ai vécue et intégrée de nouveau pendant mes cours cette semaine... Le training autogène de Schultz.

L'auto suggestion amenée par mes mots et renforcée par l'eau... juste deux phrases répétées et vécues à travers le corps : "je suis tout à fait calme", puis "mon corps est totalement en apesanteur"...

Ces deux phrase n'ont l'air de rien et pourtant, lorsque leur corps retrouve sa verticalité, ces femmes ressentent une légèreté comme jamais... un état différent, de calme mais surtout qui a cette capacité à durer....

11/10/2026

Pour vous Mesdames, pour terminer cette année, peu importe comment vous l'avez vécue, je vous invite à la finir sereinement. A la finir ensemble, en lien avec d'autres femmes.

Je vous propose un peu de réconfort, de douceur, mais aussi de la surprise et de la joie...

Si vous êtes intéressée, n'hésitez pas à me contacter 😊

Plus d'infos très bientôt...
Une séance ensemble, dans le lien, ça vous tente?

03/10/2026

Depuis ma reprise d'études, je n'ai pas pu proposer beaucoup de séances...
C'est avec un réel plaisir que j'ai repris ce matin la sophrologie aquatique à Centre Aquatique Alencéa

Ces femmes ont accepté de suivre un cycle de 4 séances pour vivre un temps pour elle, pour ressentir leur corps différemment et vivre de nouvelles émotions...

Dans une eau à 32 degrés, elles se sont laissées porter et envelopper par ma voix, et différentes musiques choisies et adaptées.

Les mots venus à la fin, presque du bout des lèvres étaient, joie, calme, amour... mais aussi "c'est dans le corps"...
Parce que oui, s'il y a bien une chose que j'apprends avec mes études, c'est que tout passe par le corps...

Si vous souhaitez plus d'informations, n'hésitez pas. Je proposerai sans doute un nouveau cycle dès janvier...

A bientôt.

23/09/2026

Aujourd'hui un partage de l'activité proposée par Zelda Baldoni, Sophrologue

Un lâcher-prise unique, porté par la chaleur de l’eau
Offrez à votre corps une parenthèse de détente absolue et profitez des bienfaits du portage de l’eau (chauffée à 32°) pour évacuer les tensions, et apprendre à vous détendre dans ce monde qui va très vite.

Programme du cycle de 4 séances :
💨 Respirer et s’ancrer
Apprendre à poser sa respiration au fil de l’eau pour calmer les tempêtes intérieures et s’envelopper de calme.
🕊️ Libérer les tensions
Identifier les zones de crispation physique et émotionnelle, et apprendre à s’en libérer de manière autonome par le mouvement et le portage, en se laissant vibrer par la musique
⭐ Visualiser et intégrer
Confortablement allongé(e) sur un nénuphar géant en toute sécurité, laissez-vous porter pour des séances de visualisation positive et ancrer durablement la détente et la confiance en soi.
🌙 Le temps d’échange et d’écoute
Chaque séance s’articule autour d’un espace d’écoute bienveillante pour exprimer ses ressentis, partager son expérience et terminer la séance en toute sérénité.

Plus de renseignements et inscription sur www.zeldasophrologue.com/index.php/ateliers-rentree-2026/

20/09/2026

07/08/2026

Je pense décrire ici un peu mon avancée dans mes idées, mes recherches, mes envies, mes réussites et mes galères à venir!...

N'hésitez pas à commenter si vous le souhaitez, vous abonner ou laisser ce compte si c'est pas votre truc;)

A bientôt 😊