Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 20:30 Mardi 09:00 - 12:30 Mercredi 09:00 - 16:00 Jeudi 09:00 - 12:00 Vendredi 09:00 - 18:00 Samedi 09:00 - 12:00

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Sophrologue je vous accompagne aujourd'hui dans votre chemin de Vie. Chaque bulles de nos vies nous

16/10/2026

❄️ Alerte fraîcheur dehors... mais 100 % cocon & chaleur dedans ! ☕✨
La météo annonce la baisse des températures ? Pas de panique ! On s'occupe de chauffer les cœurs et les esprits. 🌿🕯️
Vous n'avez pas encore réservé votre place ? Excellente nouvelle : il n'est VRAIMENT pas trop t**d ! Les inscriptions sont toujours ouvertes (et le resteront jusqu'au bout !).
✨ En solo ou en tribu ?
Que vous veniez pour vous accorder une vraie pause rien qu'à vous, ou à plusieurs (entre ami(e)s, en famille, avec votre voisin(e)...), vous êtes les bienvenu(e)s pour partager ce moment super sympa !
💛 Une présence qui a du cœur
Cet événement est porté par un élan pleinement solidaire pour l'association Les Roses de Jeanne 🌹 :
• Dons 100 % libres (chacun participe à la hauteur de ce qu'il souhaite ou peut).
• Votre simple présence compte énormément ! Parce que la solidarité, c'est aussi (et surtout !) se rassembler, être là ensemble, échanger des sourires et faire vivre cette belle énergie.
Alors enfilez votre plus gros pull d'automne 🧥, laissez le froid sur le pas de la porte et venez vous mettre au chaud avec nous !
👉 Pour vous inscrire ou poser une question :
📲 06 21 49 32 06
👇 Aidez-nous à réchauffer Dampierre !
Partagez ce post en story, enregistrez-le et taguez la personne avec qui vous aimeriez venir au chaud ! ❤️
Dampierre loisirs
Du Pain sur la Planche
Tina
Delphine - Prothésiste Ongulaire - Dampierre en Burly

14/10/2026

🩷🌸S'engager personnellement et professionnellement, être en harmonie avec ses valeurs : c'est aussi ça la philosophie de la sophrologie 🧘‍♀️✨, et c'est pour cela que participer à des événements solidaires me tient si particulièrement à cœur.

Ce matin à Gien pour Les Roses de Jeanne 🌹, c'était un moment de partage sous un grand ciel bleu ☀️, porté par des marcheurs motivés 🚶‍♀️🚶‍♂️, des sourires radieux 😄 et une jeunesse inspirante en tête de cortège 🌟. Merci aux organisateurs pour cette très belle mobilisation ! 👏💖

Les Roses de Jeanne

13/10/2026

✅️CMPA de Gien : quand la psychiatrie ouvre ses portes et déconstruit les tabous ! 🌿

J'ai eu l'opportunité de découvrir le Centre Médico-Psychologique pour Adultes (CMPA) de Gien et la richesse de ses différents pôles.
Un grand bravo aux équipes pour la diversité et la complémentarité des accompagnements proposés :
🎨 L'art-thérapie & l'écriture : Des ateliers animés par des intervenants extérieurs et des professionnels de l'équipe formés à la médiation par l'écriture.
🎲 La ludothèque & les médias : L'utilisation des jeux de société et des jeux vidéo comme formidables leviers de relation et d'expression.
👨‍👩‍👧‍👦 La thérapie familiale : Un axe fort centré sur le soutien aux familles et le travail sur les dynamiques systémiques.
🤝 Les ateliers d'éducation thérapeutique du patient (ETP)
Coanimés par une équipe pluridisciplinaire (infirmiers, pharmaciens, assistants sociaux), ces ateliers de groupe et projets collectifs favorisent l'échange, l'écoute et l'ouverture de la parole, offrant un espace de partage enrichissant tant pour les patients que pour les soignants.

Ce type d'initiative démontre à quel point la psychiatrie gagne à créer des passerelles et à s'ouvrir sur l'extérieur. Un grand pas pour briser les barrières et changer les regards sur la santé mentale ! 💡 ✨

10/10/2026

🧠 Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de la santé mentale ! 🌿
On a parfois tendance à l’oublier, mais « il n’y a pas de santé sans santé mentale ». Prendre soin de son esprit, écouter son corps et accueillir ses émotions sont des gestes essentiels tout au long de la vie.

C’est aussi l’occasion de briser les tabous : la santé mentale nous concerne toutes et tous, et oser en parler est le premier pas vers le mieux-être.

Derrière chaque accompagnement, il y a une formidable complémentarité.

Un immense merci aux équipes pluridisciplinaires et aux soignants sur le terrain — qu’ils œuvrent en structures intra ou extra-hospitalières, ou en cliniques.

Leur engagement quotidien aux côtés des professionnels du bien-être et des accompagnants permet d'offrir une prise en charge globale, humaine et adaptée à chacun.

En tant que sophrologue, je m'inscris dans cette dynamique pour vous offrir une bulle et vous aider à :
✨ Apprendre à mieux vous comprendre et écouter vos besoins.
✨ Développer des outils simples au quotidien pour apaiser le stress et l'anxiété.
✨ Retrouver un équilibre et cultiver votre bien-être.

N’attendez pas d'être dépassé(e) pour prendre soin de vous ou demander de l'aide. Libérons la parole ! 💬
Si vous ou l'un de vos proches traversez une période difficile, sachez que vous n'êtes pas seuls. Retrouvez des informations et ressources utiles sur santementale-info-service.fr.
Prenez bien soin de vous ! 💙

psychodon

10/10/2026

🛑Arrêtez tout. Respirez...🌬
Et si votre plus beau rendez-vous du mois, c’était avec vous-même ? ✨

Dans quelques jours , Dampierre-en-Burly devient le théâtre d'une parenthèse unique : l'événement « Un Temps pour Soi » ! 🌿
On ne vous parle pas d'un simple événement, mais d'une véritable expérience humaine.
Un espace vibrant où l'on vient pour partager, vibrer, se reconnecter, libérer ses émotions et repartir le cœur léger et l'esprit apaisé.

🔥 Dernière droite, dernières places !

Cet événement ne sera pas seulement ce qu'on y propose, il sera ce que VOUS en ferez. C'est votre énergie, vos sourires et votre présence qui vont lui donner toute sa magie. Tous les dons seront intégralement reversés à l’association Les Roses de Jeanne

Vous hésitiez encore ? C'est le moment d'inverser la tendance et de vous accorder ce cadeau.
👉 Inscrivez-vous dès maintenant au : 06 21 49 32 06
Venez comme vous êtes, repartez transformé(e). On a tellement hâte de vivre ce moment d'exception à vos côtés ! ❤️

Dampierre loisirs
Delphine - Prothésiste Ongulaire - Dampierre en Burly

Du Pain sur la Planche
Tina

(N'hésitez pas à liker, commenter et PARTAGER un max autour de vous pour faire tourner l'énergie !)

07/10/2026

🖼L'art est un soin qui fait sortir des murs ! 🎨

Aujourd'hui, je me suis rendue à l'exposition « L'ART en tête, regards intérieurs », un magnifique événement organisé par le personnel et les patients de l'Hôpital de Montargis dans le cadre des Semaines d'information sur la santé mentale (SISM).

Quel plaisir de découvrir ces œuvres poignantes, ces maquettes détaillées et toutes ces créations nées des ateliers d'art-thérapie !

📍 Informations pratiques :
Aujourd'hui : L'exposition est à découvrir jusqu'à 17h à La Marina (Rue du Pont Saint-Roch à Montargis).
À venir : D'autres événements et animations sont programmés tout au long des SISM jusqu'au 18 octobre.

Je vous invite vivement à vous déplacer pour aller à la rencontre des soignants et des patients, porteurs de superbes initiatives et de magnifiques projets.

Un grand bravo à toutes et tous pour ce travail inspirant ! 👏✨

'art est un soin qui fait sortir des murs ! 🎨

Aujourd'hui, je me suis rendue à l'exposition « L'ART en tête, regards intérieurs », un magnifique événement organisé par le personnel et les patients de l'Hôpital de Montargis dans le cadre des Semaines d'information sur la santé mentale (SISM).

Quel plaisir de découvrir ces œuvres poignantes, ces maquettes détaillées et toutes ces créations nées des ateliers d'art-thérapie !

📍 Informations pratiques :

Aujourd'hui : L'exposition est à découvrir jusqu'à 17h à La Marina (Rue du Pont Saint-Roch à Montargis).

À venir : D'autres événements et animations sont programmés tout au long des SISM jusqu'au 18 octobre.

Je vous invite vivement à vous déplacer pour aller à la rencontre des soignants et des patients, porteurs de superbes initiatives et de magnifiques projets.

Un grand bravo à toutes et tous pour ce travail inspirant ! 👏✨

ArtTherapie Montargis CHAM ExpressionArtistique Inclusion CultureEtSante

Montargis CHAM ExpressionArtistique Inclusion CultureEtSante

05/10/2026

🌸 Octobre Rose : Et si on prenait un peu de temps pour soi ? 🌸
Entre le boulot, le quotidien et la liste des tâches qui ne s'arrête jamais, on oublie souvent de se poser... Mais le Dimanche 25 octobre, plus d'excuses...
🌸Une après-midi toute douce dédiée au bien-être et à la santé, entourée d'une super équipe :
🧘‍♀️ Au programme :
Yoga & Sophrologie avec Tina et Blandine (pour enfin réussir à lâcher prise !)
Chouchoutage cheveux avec Ridouane 💇‍♂️
Beauté des mains avec Delphine 💅
Échanges et prévention avec Marina, sage-femme, pour aborder les sujets essentiels en toute simplicité.
💖 La belle action :
L'entrée se fait sur don libre, et l'intégralité des fonds sera reversée à l'association Des Roses de Jeanne pour soutenir les soins de support. On prend soin de soi tout en faisant une bonne action !
📅 Quand ? Dimanche 25 octobre 2026, de 14h à 17h
📍 Où ? Espace Culturel de Dampierre-en-Burly
⚠️ Attention : Le nombre de places est limité !
📲 Infos & inscriptions : 06 21 49 32 06
Venez comme vous êtes, seul(e) ou entre ami(e)s, pour partager ce moment chaleureux ! 💕
PreventionCancerDuSein
Les Roses de Jeanne
Dampierre loisirs

01/10/2026

🌸 OCTOBRE ROSE EST LANCÉ ! 🌸
Aujourd'hui marque le premier jour d'un mois fort en solidarité, solidarité qui me tient particulièrement à cœur.
J'adresse une pensée toute particulière et chaleureuse à chaque personne qui traverse ce chemin, ainsi qu'à leurs proches qui les entourent au quotidien. Vous n'êtes pas seuls. 💗

C'est avec toute ma sensibilité et mon vécu que je suis très heureuse d'apporter ma contribution ce mois-ci et de co-animer très bientôt la journée « Un temps pour soi » pour soutenir l'association des Roses de Jeanne .🌸

Octobre Rose est un formidable porte-voix pour sensibiliser, libérer la parole et rappeler l'importance du soutien face à toutes les formes de cancer. De beaux moments de douceur, d'entraide et d'échanges s'annoncent !

28/09/2026

🌸 Octobre Rose : Un temps pour Soi, un geste pour Elles ! 💖✨
Depuis plusieurs années, c'est toute une dynamique collective qui se mobilise pour mettre en lumière Octobre Rose sur notre commune ! ✨
En tant que sophrologue, je suis particulièrement heureuse et honorée de faire partie des intervenants de cette belle aventure humaine et solidaire, soutenue avec cœur par l’association Dampierre Loisirs.
Venez partager avec nous une après-midi sous le signe de la douceur, de la convivialité et du prendre soin de soi :
🕊️ Atelier Sophrologie (que j'aurai le plaisir de vous guider)
🧘‍♀️ Atelier Yoga
💅 Beauté des mains
💇‍♀️ Coiffure & beauté des cheveux
👩‍⚕️ Échanges & prévention avec Marina Mendes, Sage-Femme
🥐 Instant gourmand offert grâce à la générosité et au soutien de notre boulanger local ! 😋✨
🌸 Nous aurons également le privilège d'accueillir l’association Les Roses de Jeanne pour échanger autour de leurs précieuses actions et des soins de support.
🗓️ Quand ? Dimanche 25 octobre 2026
🕑 Heure ? De 14h à 17h
📍 Où ? Espace Culturel de Dampierre-en-Burly
L’événement est à dons libres : 100 % des bénéfices récoltés seront intégralement reversés à l’association Les Roses de Jeanne au profit des soins de support. 💝
⚠️ Le nombre de places est limité, pensez à réserver !
👉 Inscriptions au 06 21 49 32 06
Hâte de vous retrouver pour ce moment chaleureux et engagé. Ensemble, continuons de faire faire rayonner la solidarité ! 🎀🚀
PrendreSoinDeSoi Solidarité LesRosesDeJeanne Prévention
Roses De Jeanne
Appui Santé Loiret
Jeune & Rose
Centre Hospitalier de l'Agglomération Montargoise
Mairie de Dampierre-en-Burly
Mairie Ouzouer sur Loire

22/06/2026

☀️ Face à la canicule : et si vous essayiez la sophrologie ?☀️
Quand les températures grimpent, notre corps et notre esprit sont mis à rude épreuve. Heureusement, la sophrologie est une alliée précieuse pour vous aider à traverser les vagues de chaleur avec plus de sérénité et de fraîcheur intérieure.
Voici 5 réflexes simples et bienfaisants à adopter dès aujourd'hui :
💧 1. L'hydratation consciente
Ne vous contentez pas de boire de l’eau machinalement. Prenez le temps de ressentir pleinement chaque gorgée de fraîcheur qui descend et qui diffuse son bien-être dans tout votre corps.
🌬️ 2. La respiration rafraîchissante
Pratiquez la respiration abdominale (ventrale). Inspirez calmement, puis expirez lentement en imaginant que vous évacuez la chaleur et relâchez toutes les tensions accumulées.
🏔️ 3. La visualisation de lieux frais
Fermez les yeux quelques instants. Imaginez-vous au bord d'un torrent de montagne ou au cœur d'une forêt ombragée. Laissez cette sensation de fraîcheur imaginaire chasser la lourdeur du moment.
🌳 5. Chercher l’ombre et la fraîcheur
Prenez soin de votre environnement : fermez les volets la journée pour garder votre intérieur au frais et, si vous devez sortir, privilégiez les zones arborées et ombragées.
✨ Et vous, quelles sont vos astuces incontournables pour rester au frais ? Dites-le-nous en commentaire ! 👇
Enregistrez ce post pour le retrouver facilement pendant l'été et partagez-le à un proche qui souffre de la chaleur ! 🏄‍♂️

Adresse

5 Passage Point Du Jour
Dampierre-en-Burly
45570

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:30
Mardi	09:00 - 12:30
Mercredi	09:00 - 16:00
Jeudi	09:00 - 12:00
Vendredi	09:00 - 18:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

https://bullesdesophrocom.wordpress.com/

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