Anne Dabry Réflexologie Naturopathie

24/09/2026

Il reste une place de consultation pour vendredi soir, une pour samedi matin et ensuite Les prochaines disponibilités de rendez-vous sont pour la semaine du 19 octobre.

Dans l’intervalle, il y aura d’autres manières de prendre soin de vous. 😊

Belle journée à tous! ☀️

🌿 LES MAUVAISES HABITUDES QUI NOUS PLOMBENT LE MORAL✨️✨️

On cherche parfois très loin pourquoi notre énergie est au ras des pâquerettes.

« C’est peut-être la Lune… »
« Mercure rétrograde ? »
« Une énergie bizarre dans l’air ? »
« Quelqu’un m’a envoyé de mauvaises ondes ? »

Alors que parfois…

Tu dors 5 heures, tu stalkes des gens qui t’énervent, tu rumines une conversation de 2019 et tu dis oui à tout le monde alors que t’as envie de partir vivre seule dans une cabane.

Forcément, énergétiquement… ça tousse un peu.

Voici quelques habitudes qui peuvent sérieusement nous plomber le moral.

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🌪️ Ruminer absolument TOUT

La conversation est terminée depuis trois jours.

Mais dans ta tête ?

SAISON 4, ÉPISODE 17.

« J’aurais dû répondre ça… »
« Et pourquoi il a dit ça ? »
« Attends… peut-être qu’en fait il voulait dire… »

STOP. 😭

Spirituellement, ruminer revient un peu à continuer d’alimenter énergétiquement une situation qui est déjà terminée.

Tu ne peux pas changer ce qui s’est passé.

Par contre, tu peux arrêter de lui servir le petit-déjeuner tous les matins.

✨ Lâcher prise, ce n’est pas dire que ce qui s’est passé était acceptable.
C’est décider que ça ne mérite plus autant de place dans ton présent.

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👀 Se comparer à tout le monde

Elle a une plus belle maison.
Il gagne plus.
Elle semble heureuse.
Elle médite tous les matins.
Elle fait du yoga à 6 h.

Et toi tu cherches ton téléphone alors qu’il est dans ta main.

ÇA VA.

Les réseaux sociaux n’aident clairement pas : on compare parfois notre quotidien complet avec les meilleurs moments soigneusement sélectionnés de quelqu’un d’autre.

Spirituellement, chacun avance sur son propre chemin.

Tu n’es pas en re**rd.

Tu n’es simplement pas sur la même route.

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📱 Consommer du négatif toute la journée

Infos catastrophiques.

Commentaires Facebook.

Histoires anxiogènes.

Polémiques.

Vidéos de gens qui expliquent que tout va s’effondrer mardi prochain à 14 h 32.

Puis le soir :

« Je sais pas pourquoi mais aujourd’hui je ressens une énergie lourde. »

MA BICHE....

Ton cerveau vient de passer six heures dans une décharge émotionnelle.

Ce que tu regardes, lis et écoutes influence forcément ton état intérieur.

Protéger son énergie, c’est aussi parfois très simple :

📱 poser le téléphone.

Pas besoin de sauge blanche.

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🚧 Dire OUI alors qu’on pense NON

« Tu peux me rendre un petit service ? »

Ta bouche :
— Oui bien sûr. 😊

Ton âme :
— ABSOLUMENT PAS.

Puis trois heures plus t**d :

« Les gens me prennent toute mon énergie. »

Oui…

Mais parfois, on leur a carrément donné le badge d’accès.

Mettre des limites n’est pas être méchant.

Spirituellement, c’est aussi reconnaître que ton énergie mérite d’être protégée.

Tu peux être gentil sans être disponible pour toute la planète.

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🪞 Se parler comme à une vieille chaussette

« Je suis nul. »
« J’y arriverai jamais. »
« Je fais toujours n’importe quoi. »

Si quelqu’un te parlait comme ça tous les jours, tu l’aurais bloqué depuis longtemps.

Mais comme la personne habite dans ta tête…

C’est plus compliqué.

Les paroles que l’on se répète finissent par influencer notre perception de nous-mêmes.

Alors non, il ne s’agit pas de se regarder dans le miroir tous les matins en criant :

✨ « JE SUIS UNE DÉESSE COSMIQUE DE L’ABONDANCE ! » ✨

Enfin… tu peux.

Mais préviens les voisins.

L’idée est simplement d’apprendre à se parler avec un minimum de bienveillance.

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🔮 Attendre 48 signes de l’Univers avant de faire quelque chose

« J’aimerais lancer ce projet… »

Mais tu attends un signe.

11:11 apparaît.

« Mouais… j’en voudrais un deuxième. »

Une plume.

« Encore un petit. »

22:22.

« Peut-être un tirage de cartes pour confirmer. »

Six mois plus t**d :

Toujours rien fait.

Les signes, synchronicités, cartes ou intuitions peuvent être de chouettes outils de réflexion.

Mais à un moment…

IL FAUT BOUGER SON PETIT CUL TERRESTRE. 🦊

La spiritualité peut éclairer le chemin.

Elle ne marche pas à ta place.

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🧹 S’accrocher à ce qui est terminé

Une relation.

Une amitié.

Une ancienne version de soi.

Un projet qui ne nous correspond plus.

Une rancune datant approximativement du règne de Louis XIV.

On garde.

Parce qu’on connaît.

Spirituellement, laisser partir ne signifie pas forcément oublier.

Cela signifie parfois simplement :

✨ « Ça a fait partie de mon histoire, mais ça n’a plus besoin de faire partie de mon quotidien. »

Et ça libère une place énorme.

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🌙 Négliger complètement son corps

Tu dors quatre heures.

Tu bois trois cafés.

Tu n’es pas sortie depuis deux jours.

Tu n’as presque rien mangé correctement.

Puis :

« Je pense que mon chakra racine est déséquilibré. »

Alors…

Peut-être.

Mais commence éventuellement par une soupe et une sieste.

Le corps est aussi notre ancrage.

Dormir, manger correctement, marcher, respirer, prendre l’air, se reposer…

Ça paraît beaucoup moins mystique qu’un rituel sous la pleine lune.

Mais parfois c’est EXACTEMENT ce dont on avait besoin.

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🌈 Vouloir être positif TOUT LE TEMPS

« Faut vibrer haut ! »

Non.

Parfois faut vibrer :

« Aujourd’hui tout me casse les pieds et je vais manger un gâteau. »

Et c’est humain.

La spiritualité ne devrait pas nous obliger à sourire lorsque ça ne va pas.

La tristesse, la colère, la frustration ou la peur ne sont pas des échecs spirituels.

Ce sont des émotions.

Elles passent généralement mieux lorsqu’on accepte de les ressentir plutôt que lorsqu’on essaie de les enfermer dans un placard avec trois affirmations positives.

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⏳ Attendre que la vie commence

« Je serai heureuse quand… »

Quand j’aurai déménagé.
Quand j’aurai plus d’argent.
Quand j’aurai trouvé quelqu’un.
Quand j’aurai changé de travail.
Quand j’aurai réglé ce problème.

Et pendant ce temps…

La vie :

👁️👄👁️

« Coucou… je suis déjà là. »

Avoir des projets, c’est génial.

Mais attention à ne pas transformer le présent en salle d’attente.

Parce que notre vie ne commence pas uniquement lorsque tout sera enfin parfaitement aligné.

Spoiler :

tout ne sera probablement jamais parfaitement aligné.

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🦊✨ Bref…

Protéger son énergie, ce n’est pas forcément méditer au sommet d’une montagne avec un quartz de 14 kilos sur les genoux.

Parfois, c’est :

arrêter de ruminer,
mettre une limite,
se désabonner d’un compte qui nous énerve,
dormir,
prendre l’air,
dire non,
arrêter de se comparer,
laisser partir quelque chose,
et accepter qu’aujourd’hui…

on n’a peut-être simplement pas envie d’être une merveilleuse créature de lumière.

On veut une couverture, un café et qu’on nous fiche la paix. 🦊☕

Et ça aussi…

c’est prendre soin de son énergie. ✨

Le Renard Chic

(Tout contenu de cette publication est soumis à des droits d’auteurs. Partager c’est respecter. 🦊)

23/09/2026

Si pour les chinois nous sommes déjà à l’apogée de l’automne, il démarre seulement pour nous.
Les changements de saison sont le bon moment pour faire un bilan, changer une petite habitude, prendre soin de soi!.

🍂✨ MABON : L’AUTOMNE ARRIVE ! ✨🍂

Bon… ça y est.
L’été commence à ranger ses tongs et l’automne débarque avec ses feuilles mortes, ses plaids et cette envie soudaine de boire des trucs chauds dans des mugs beaucoup trop grands. ☕

Mais Mabon, ce n’est pas seulement le moment où tu découvres qu’il fait nuit beaucoup trop tôt.

C’est aussi une fête spirituelle liée à l’équinoxe d’automne. 🍁

Et symboliquement… il s’en passe des choses.

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🌞🌙 MABON, C’EST L’ÉQUILIBRE

À l’équinoxe, le jour et la nuit sont presque de même durée.

La lumière et l’obscurité font donc momentanément match nul.

Et spirituellement, ça nous invite à regarder notre propre équilibre :

Est-ce que je donne beaucoup trop aux autres ?
Est-ce que je prends suffisamment soin de moi ?
Est-ce que je cours partout depuis six mois en prétendant que « ça va » ?

Mabon murmure gentiment :

« Ma grande… faudrait peut-être rééquilibrer deux-trois trucs là-dedans. » ⚖️

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🌾 C’EST AUSSI LE TEMPS DES RÉCOLTES

Autrefois, l’automne était évidemment très lié aux récoltes.

Dans la spiritualité moderne, on reprend cette image pour regarder ce que NOUS avons récolté.

Pas forcément des patates. 🥔

On parle plutôt de nos projets, nos décisions, nos changements, nos apprentissages…

Pose-toi simplement cette question :

✨ Qu’est-ce qui a grandi dans ma vie depuis le début de l’année ?

Parce qu’on regarde tellement ce qu’il nous manque qu’on oublie parfois tout ce qu’on a déjà réussi à construire.

Et parfois, la récolte ressemble juste à :

« J’ai survécu à cette période sans partir élever des chèvres dans une montagne. »

Et franchement…

ÇA COMPTE. 👏

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🙏 MABON, C’EST DIRE MERCI

C’est aussi une période de gratitude.

Pas la gratitude version :

✨ « Tout est merveilleux, je suis lumière et papillons. » ✨

Non.

La vraie gratitude.

Celle qui dit :

« Bon… tout ne s’est absolument pas passé comme prévu, mais il y a quand même de belles choses ici. »

On remercie pour ce qui est arrivé, ce qu’on a appris, les personnes qui sont restées, les petites victoires et même certaines portes qui se sont fermées.

Parce qu’avec le recul…

il y avait parfois un sacré courant d’air derrière ces portes. 🚪

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🍂 ET SURTOUT : ON LAISSE TOMBER

Regarde les arbres.

À l’automne, ils ne poursuivent pas leurs feuilles en hurlant :

« REVIENS ! ON PEUT ENCORE ARRANGER LES CHOSES ! »

Non.

🍃 Plop.

Ils lâchent.

Et c’est probablement l’un des plus beaux messages de Mabon :

✨ tout n’est pas destiné à nous accompagner dans la prochaine saison.

Certaines habitudes.

Certaines rancœurs.

Certaines relations.

Certaines attentes.

Certains vieux trucs qu’on transporte depuis tellement longtemps qu’on ne sait même plus pourquoi ils sont encore là.

Mabon arrive donc avec son grand sac-poubelle énergétique :

« Ça, tu gardes ? »

— Non.

« Ça ? »

— Pourquoi j’ai encore ça ?!

« EXACTEMENT. » 🍂

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🌑 ON ENTRE DOUCEMENT DANS LA SAISON SOMBRE

Après Mabon, les nuits deviennent progressivement plus longues.

La nature commence à ralentir.

Et nous aussi, symboliquement, nous sommes invités à revenir davantage vers notre monde intérieur.

L’été disait :

☀️ « BOUGE ! PROFITE ! FAIS DES TRUCS ! »

L’automne arrive avec un plaid :

🍂 « Viens t’asseoir cinq minutes, Géraldine. On va discuter. »

C’est une période parfaite pour faire le point, ralentir, écouter son intuition et réfléchir à ce que l’on souhaite vraiment emmener avec soi jusqu’à l’hiver.

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🔮 COMMENT FÊTER MABON ?

Pas besoin de sacrifier une courge à 23 h 47 au milieu d’une forêt. 🎃

Tu peux simplement :

🍎 manger ou cuisiner des produits de saison,
🕯️ allumer une bougie,
🍂 ramasser quelques feuilles ou glands pour décorer ton espace,
🌲 te promener dans la nature,
🙏 noter ce pour quoi tu ressens de la gratitude,
✍️ écrire ce que tu souhaites laisser derrière toi.

Et surtout prendre quelques minutes pour regarder le chemin parcouru.

Parce que Mabon ne demande pas :

« Est-ce que ta vie est parfaite ? »

Mabon demande plutôt :

✨ « Qu’est-ce que tu as récolté… et qu’est-ce que tu n’as plus besoin de porter ? »

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🦊🍂 LE MESSAGE RENARDESQUE DE MABON

Tu n’as pas besoin d’entrer dans cette nouvelle saison avec tous les bagages de l’ancienne.

Garde ce qui nourrit.

Remercie ce qui t’a appris quelque chose.

Et laisse tomber le reste.

Après tout…

si les arbres peuvent se débarrasser de la moitié de leur garde-robe chaque automne sans faire une crise existentielle, on peut peut-être essayer nous aussi. 🍁

✨ Joyeux Mabon, les Âmis. 🦊🍂🌙

Le Renard Chic

(Tout contenu de cette publication est soumis à des droits d’auteurs. Partager c’est respecter. 🦊)

17/09/2026

Une bonne séance de réflexologie ou de Chi Nei Tsang est parfaite contre le stress également !

31/08/2026

Bonne rentrée à tous ceux qui sont concernés.
Et bon mois de septembre à tous!

✨ Message renardesque du Lundi 31 août 2026 – “Demain, c’est la rentrée… inutile de construire septembre en une soirée” 🦊🏡🌿✨

Aujourd’hui, je me rappelle :

« Je construis la suite… une petite pierre à la fois. » 🦊🏡✨

Parce que demain, c’est la rentrée.

Et soudain, notre cerveau estime qu’avant minuit, il faudrait :

👉 reprendre de bonnes habitudes,
👉 organiser tout septembre,
👉 remettre toute la maison en ordre,
👉 préparer les affaires,
👉 retrouver un rythme de sommeil humain…

et éventuellement avoir sa vie parfaitement sous contrôle.

Doucement, Michel.

On est le 31 août, pas dans la finale de Tetris de l’existence.

La rentrée donne souvent cette impression qu’un énorme nouveau chapitre commence d’un seul coup.

Mais on n’a pas besoin de tout construire ce soir.

Une chose après l’autre.

Un sac préparé.

Un réveil programmé.

Une petite décision.

Puis demain… une nouvelle pierre.

Parce qu’une nouvelle période ne se construit pas en une journée.

Elle se construit doucement, avec les petits gestes qu’on répète.

Alors ce soir, je ne cherche pas à avoir septembre parfaitement organisé.

Je pose simplement la première pierre… et ensuite, franchement, je vais me coucher.

😭🦊😂✨

🌿 Mantra du jour :

« Je construis la suite… une petite pierre à la fois. » 🦊🏡🌿✨

Le Renard Chic

(Tous droits réservés. 🦊)

29/08/2026

Bonjour

Cet après midi je suis aux portes ouvertes de la Mjc Maison Pour Tous De Hombourg 68 - EVS de 14h à 16h.

Je vous présenterai les ateliers prévus pour la saisons 2026/2027.

Avec un petit focus sur l’aromathérapie.

Au plaisir de vous voir!

24/08/2026

Parce que nous vivons souvent à un rythme effréné, dans un monde productiviste, il est important de ne pas vivre les moments de pause comme un échec, ou de la non productivité.

Avez-vous pu profiter de l’été pour vous poser et faire une pause?

Savez-vous que déjà prendre le temps d’une séance de réflexologie, ou de Chi Nei Tsang c’est apporter à votre corps et votre esprit un moment de pause bien méritée?

Alors n’hésitez pas, programmez votre prochain moment à vous en me contactant par téléphone ou via la plateforme de réservation Liberlo.

🌿 LES PÉRIODES DE PAUSE ✨️✨️

Il y a des périodes dans la vie où tu es motivé·e.

Tu as des projets.
Des idées.
Des envies.

Tu te lèves presque en mode :

🔥 « AUJOURD’HUI, JE PRENDS MA VIE EN MAIN. »

Et puis…

il y a les autres périodes.

Celles où ton âme semble avoir posé un panneau :

FERMÉ POUR INVENTAIRE. MERCI DE REVENIR ULTÉRIEUREMENT.

Tu n’as pas forcément envie d’abandonner ta vie.

Tu voudrais juste…

t’asseoir.

Regarder un mur.

Boire quelque chose.

Et qu’on arrête de te demander :

👉 « Alors, c’est quoi tes projets en ce moment ? »

JE SURVIS À MON LUNDI, SANDRINE.

CHAQUE CHOSE EN SON TEMPS.

Mais spirituellement, ces périodes de pause peuvent avoir beaucoup plus de sens qu’on ne l’imagine.

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🌱 Tu n’es peut-être pas bloqué·e… tu es en train d’intégrer

Quand tu viens de traverser beaucoup de choses, ton intérieur peut avoir besoin de temps pour comprendre ce qui vient de se passer.

Parce qu’on aimerait bien fonctionner comme ça :

✨ expérience difficile
➡️ prise de conscience
➡️ guérison
➡️ nouvelle vie
➡️ générique de fin.

Malheureusement…

l’être humain n’est pas une mise à jour Windows.

Enfin si.

Mais justement.

ÇA PREND TROIS HEURES.

Certaines choses demandent du temps avant d’être réellement digérées.

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🍂 Certaines pauses arrivent parce qu’un cycle est terminé

Parfois, quelque chose ne te correspond simplement plus.

Un projet.

Une habitude.

Une relation.

Une façon de penser.

Une ancienne version de toi.

Mais le nouveau n’est pas encore arrivé.

Donc tu te retrouves dans cet endroit extrêmement confortable appelé :

« JE NE SAIS ABSOLUMENT PAS CE QUE JE FOUS. »

Spirituellement, c’est pourtant une vraie phase de transition.

Tu as quitté une pièce…

mais tu n’es pas encore entré·e dans la suivante.

Alors forcément, pendant quelques instants…

tu es dans le couloir.

Et personne ne décore les couloirs comme des suites présidentielles.

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❄️ La nature fait exactement pareil

Regarde un arbre en hiver.

Il ne panique pas en disant :

🌳 « MON DIEU JE NE PRODUIS PLUS RIEN, J’AI RATÉ MA VIE. »

Non.

Il se repose.

Il économise son énergie.

Il attend son prochain cycle.

Pendant ce temps, nous :

😐 « Ça fait quatre jours que je ne suis pas productif·ve. Suis-je devenu·e inutile ? »

NON.

Tu es peut-être juste en hiver intérieur.

Et personne ne demande à un pommier de sortir 46 pommes en janvier pour prouver sa valeur.

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🌙 La pause permet parfois d’entendre ce que tu veux vraiment

Quand tu cours constamment…

tu suis facilement la direction que tu avais déjà prise.

Mais lorsque tu t’arrêtes, certaines questions apparaissent :

« Est-ce que j’ai encore envie de ça ? »

« Pourquoi je continue ? »

« Est-ce que cette vie me ressemble vraiment ? »

Et là…

ton intuition arrive tranquillement :

✨ « Justement, puisque tu demandes… »

Et toi :

😐

« Ah non. Je voulais me reposer, pas remettre toute mon existence en question. »

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🦋 Tu peux être entre deux versions de toi

Il existe des périodes étranges où tu sens que tu as changé…

mais tu ne sais pas encore exactement comment.

Certaines choses ne t’intéressent plus.

D’autres commencent à t’attirer.

Tu ne reconnais plus complètement ton ancienne façon de fonctionner.

Mais la nouvelle n’est pas encore installée.

En gros :

ancienne version désinstallée.

nouvelle version : téléchargement en cours.

⚠️ NE PAS ÉTEINDRE L’APPAREIL.

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🌿 Et parfois… tu es juste crevé·e

Et celle-là, elle est importante.

Parce qu’on peut vite partir très loin spirituellement.

« Pourquoi est-ce que je ressens ce besoin profond de dormir ? »

🌌 Est-ce mon âme ?

🌙 Une transformation énergétique ?

✨ Une montée vibratoire ?

🔮 L’Univers prépare-t-il quelque chose ?

Peut-être.

Ou alors…

tu t’es couché·e à 1 h 47.

Tout n’a pas besoin d’avoir une signification mystique.

Le repos physique et mental existe aussi.

Et respecter ses limites peut être tout aussi « spirituel » que méditer devant 14 bougies et une améthyste de 3 kilos.

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✨ Alors pourquoi avons-nous autant de mal avec les pauses ?

Parce qu’on confond souvent :

ralentir avec échouer.

se reposer avec abandonner.

ne pas savoir avec être perdu·e.

ne pas produire avec ne servir à rien.

Alors qu’une pause peut simplement vouloir dire :

🌿 « Quelque chose se termine. »

🌱 « Quelque chose se prépare. »

🦋 « Quelque chose change. »

😴 Ou éventuellement :

« VA DORMIR. »

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🦊✨ Le truc à retenir

Toutes les saisons de ta vie ne sont pas faites pour produire, conquérir, manifester, évoluer et devenir la version 12.4 PREMIUM de toi-même.

Certaines sont simplement faites pour…

souffler.

Parce qu’une pause n’est pas forcément un vide entre deux chapitres.

Parfois…

elle fait partie du chapitre. 🌿🦊✨

Le Renard Chic

(Tout contenu de cette publication est soumis à des droits d’auteurs. Partager c’est respecter. 🦊)

12/08/2026

Bonne nouvelle lune à tous.

Attention, ne tentez pas de regarder l’éclipse de ce soir sans lunettes spécifiques adaptées !

🌑 NOUVELLE LUNE du 12 août 2026✨️✨️✨️

« L’Univers a éteint le Soleil deux minutes pour qu’on arrête enfin de faire semblant de ne pas voir. » ☀️

Alors.

Le mercredi 12 août 2026, nous avons une Nouvelle Lune.

Jusque-là…

classique.

🌑 Nouvelle Lune.
✨ Nouvelles intentions.
🕯️ Petite bougie.
💎 Trois cailloux sur la table.
📝 « Je manifeste l’abondance. »

Et normalement, tout le monde rentre chez soi.

SAUF QUE NON.

Parce que cette fois-ci, cette Nouvelle Lune accompagne également une éclipse totale de Soleil.

Autrement dit, la Lune passe devant le Soleil en mode :

🌑
« Pardon monsieur, je prends la place cinq minutes. »

Et le Soleil :

☀️
« MAIS JE SUIS EN LION BO**EL. »

Bienvenue dans probablement l’une des ambiances astrologiques les plus théâtrales du mois d’août.

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🌑 Déjà… une Nouvelle Lune, ça sert à quoi ?

Spirituellement, la Nouvelle Lune représente généralement :

✨ un nouveau départ
🌱 quelque chose qui commence
🧹 quelque chose qu’on décide de laisser derrière
💭 une intention
🌑 une période d’introspection

C’est un peu le :

« Bon… on recommence. »

du calendrier lunaire.

Sauf qu’on ne recommence pas forcément toute sa vie.

Parce que certaines personnes vivent chaque Nouvelle Lune comme si elles devaient immédiatement :

quitter leur boulot,

déménager au Pérou,

ouvrir une boutique de cristaux,

bloquer Kevin,

changer de coupe de cheveux,

et devenir chamane avant vendredi.

Calmons-nous.

Parfois, un nouveau départ, c’est simplement :

prendre une décision différente de celle qu’on aurait prise hier.

Et c’est déjà énorme.

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🌘 MAIS cette fois… il y a une éclipse solaire

Et là…

l’ambiance change légèrement.

Une éclipse solaire arrive lorsque la Lune passe entre la Terre et le Soleil.

Donc pendant quelques instants…

🌑 la Lune cache le Soleil.

Astronomiquement, c’est parfaitement normal.

Spirituellement…

évidemment que l’être humain a regardé ça pendant des milliers d’années en disant :

« ALORS LÀ IL SE PASSE UN TRUC. »

Parce que soyons honnêtes.

Voir le Soleil disparaître en pleine journée…

avant de comprendre l’astronomie…

ça devait légèrement perturber Gérard de la tribu.

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🔮 Et spirituellement, qu’est-ce qu’on en fait ?

Attention :

une éclipse n’ouvre pas scientifiquement un portail dimensionnel permettant à Tata Jacqueline de communiquer avec Sirius.

On n’a aucune preuve de ça.

Par contre…

symboliquement, une éclipse est extrêmement intéressante.

Parce qu’elle raconte quelque chose de très simple :

☀️ lumière
⬇️
🌑 obscurité
⬇️
☀️ lumière

Et ça ressemble énormément à certaines périodes de notre vie.

Tu sais…

ces moments où tu te dis :

« Je ne comprends plus rien. »

« Je ne sais plus ce que je veux. »

« Pourquoi je fais ça déjà ? »

« C’était quoi mon projet ? »

« Et pourquoi je suis venu dans cette pièce ? »

Bon.

La dernière question, c’est peut-être juste la fatigue.

Mais spirituellement, l’éclipse peut représenter un moment où quelque chose devient temporairement moins clair…

pour qu’on puisse regarder autrement.

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🦁 Et cette Nouvelle Lune est en LION

Et ÇA…

c’est important.

Parce que le Lion est associé symboliquement à :

☀️ la lumière
👑 l’identité
❤️ le cœur
🎨 la créativité
🔥 la confiance
✨ le rayonnement
🎭 l’expression de soi

Bref.

Le Lion arrive dans la pièce avec l'énergie :

« Bonjour. Je suis là. Vous pouvez applaudir. »

Sauf que…

plot twist.

Le Soleil est justement l’astre associé au Lion.

Et pendant cette Nouvelle Lune…

LA LUNE LUI PASSE DEVANT.

C’est presque une thérapie cosmique pour l’ego.

Le Lion :

☀️ « REGARDEZ-MOI. »

La Lune :

🌑 « Non. »

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👑 La vraie question : qui es-tu quand personne ne regarde ?

Et c’est probablement l’un des messages les plus intéressants de cette Nouvelle Lune.

Parce qu’on fait énormément de choses pour être reconnu.

On veut :

des compliments,

des likes,

des encouragements,

des résultats,

des gens qui disent :

« WAAAAH C’EST GÉNIAL. »

Et parfois…

quand personne ne regarde…

on arrête.

Alors cette Nouvelle Lune pourrait symboliquement demander :

« Est-ce que tu ferais encore ce que tu fais si personne ne t’applaudissait ? »

Aïe.

Parce qu’il existe une différence entre :

✨ rayonner

et

📢 supplier intérieurement pour qu’on remarque qu’on rayonne.

Le Lion dans sa belle énergie dit :

« Je crée parce que ça me rend vivant. »

Pas :

« Je crée uniquement si Jacqueline met un cœur sous ma publication. »

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🎨 Et justement… parlons créativité

Cette Nouvelle Lune peut être très intéressante symboliquement pour tout ce qui concerne :

🎨 créer
✍️ écrire
💡 inventer
💼 lancer un projet
📱 partager quelque chose
🔥 reprendre une passion
🌱 commencer quelque chose

Parce qu’il existe probablement quelque part dans ta tête une idée qui attend depuis trois plombes.

Tu sais laquelle.

Oui.

Celle-là.

Et depuis six mois tu lui dis :

« Je commencerai quand je serai prêt. »

Spoiler :

tu ne seras probablement jamais prêt à 100 %.

Parce qu’après :

« Je ne suis pas prêt. »

viendra :

« Ce n’est pas parfait. »

Puis :

« Peut-être demain. »

Puis :

« Mercure rétrograde. »

Puis :

« Il fait trop chaud. »

Puis septembre.

Puis Noël.

À un moment…

IL FAUT FAIRE LE TRUC.

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🌑 Mais attention : éclipse ≠ décisions prises en slip à 2 h du matin

Parce que les éclipses sont aussi traditionnellement considérées en astrologie comme des périodes où certaines choses peuvent sembler moins claires.

Donc si mercredi soir tu ressens soudain :

🔥 « JE VAIS QUITTER MON TRAVAIL, VENDRE MA MAISON ET PARTIR ÉLEVER DES LAMAS DANS LES PYRÉNÉES. »

Peut-être…

dors dessus.

La spiritualité n’empêche absolument pas d’avoir un minimum de recul.

Au contraire.

Cette Nouvelle Lune peut davantage servir à :

observer,

écouter,

ressentir,

comprendre…

avant d’agir.

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🧹 Ce qu’on pourrait symboliquement laisser derrière

Cette Nouvelle Lune pourrait être l’occasion de regarder :

👉 la peur du jugement

👉 le besoin d’être validé par tout le monde

👉 la comparaison permanente

👉 le fameux :

« Les autres font mieux que moi. »

👉 la peur d’être ridicule

👉 la peur d’être trop visible

👉 ou même la peur de réussir.

Parce que oui…

parfois on dit vouloir quelque chose…

mais quand ça commence réellement à fonctionner :

« AH.

JE NE PENSAIS PAS QU’ON IRAIT AUSSI LOIN. »

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❤️ Et surtout : arrête de diminuer ta lumière pour ne pas déranger

Ça…

c’est très Lion.

Combien de fois on minimise ce qu’on fait ?

Quelqu’un :

« C’est magnifique ce que tu as créé ! »

Nous :

« Bof… c’est rien. »

MAIS PRENDS LE COMPLIMENT BO**EL.

Tu as travaillé dessus.

Tu peux simplement répondre :

« Merci. »

Pas besoin d'ajouter :

« Oui mais Martine fait mieux. »

On s’en fout de Martine.

Martine fait sa vie.

Fais la tienne.

🦁

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🌑 Et finalement…

Le symbole le plus magnifique de cette éclipse est peut-être extrêmement simple.

Pendant quelques instants…

la lumière disparaît.

Mais elle n’est pas détruite.

Elle est toujours là.

Elle est simplement cachée.

Et parfois…

nous sommes exactement pareils.

Il existe des périodes où tu peux penser :

« Je n’ai plus confiance. »

« Je n’ai plus d’idées. »

« Je n’avance plus. »

« Je ne suis plus la personne que j’étais. »

Peut-être.

Mais ça ne signifie pas forcément que ta lumière s’est éteinte.

Parfois…

quelque chose passe simplement devant.

🌑

Et puis ça bouge.

Et doucement…

☀️

ça revient.

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🦊✨ Message renardesque de cette Nouvelle Lune

« Je partage ma lumière… sans avoir peur de créer. »

Même si ce n’est pas parfait.

Même si quelqu’un critique.

Même si Jacqueline ne met pas de cœur.

Et même si tu dois commencer avec trois bouts de ficelle, deux idées bancales et absolument aucune idée de ce que tu es en train de faire.

Parce que parfois…

la confiance n’arrive pas avant le premier pas.

Elle arrive parce qu’on l’a fait.

🌑🦁☀️

Nouvelle Lune du 12 août 2026 :

l’Univers éteint momentanément la lumière…

et toi, tu découvres peut-être que tu étais parfaitement capable d’allumer la tienne. 🦊✨

Le Renard Chic

(Tous droits réservés. 🦊)

24/06/2026

Prenez soin de vous!
Et en plus de vous rafraîchir, pensez aux points suivants aussi : ralentir, décaler, fractionner.

TRAVERSER LA CANICULE

On parle toujours de boire, fermer les volets et éviter le sport à midi. Oui, mais la chaleur n’est pas seulement un phénomène météo : elle modifie la façon dont le système nerveux fonctionne, altère le sommeil, ralentit certaines capacités cognitives, réduit la tolérance émotionnelle et crée parfois cette sensation étrange d’être vivant… mais sans réserve.

Quand plusieurs jours de chaleur s’enchaînent comme en ce moment, le corps cesse simplement d’avoir les mêmes moyens.

Voici quelques pistes dans un esprit de présence au corps :

🧊 Refroidir le système avant de refroidir le corps :
Quand il fait très chaud, beaucoup cherchent un soulagement brutal : do**he glacée, climatisation forte, boissons très froides.
Le problème : le corps peut interpréter cela comme une agression supplémentaire.
Il se contracte, tente de conserver sa température et dépense parfois encore plus d’énergie.
Préférer les transitions :
eau tiède qui descend progressivement,
linge humide sur la nuque, les poignets ou les avant bras,
ombre avant fraîcheur.
L’objectif n’est pas de vaincre la chaleur.
C’est de diminuer le conflit intérieur.

🧊 Utiliser le souffle comme climatiseur intérieur :
Sous forte chaleur, la respiration devient souvent plus haute, plus rapide, plus discrète.
Essayez quelques minutes :
laisser l’inspiration venir naturellement,
allonger légèrement l’expiration,
laisser le ventre retrouver du mouvement.
Souvent, ce qu’on appelle « étouffer » est en partie un corps qui accélère alors qu’il aurait besoin de ralentir.
Moins d’air.
Plus d’espace.

🧊 Accepter que le cerveau chauffe aussi :
La chaleur demande un effort silencieux au corps : maintenir l’équilibre thermique.
Cet effort consomme de l’attention.
On devient plus irritable.
On réfléchit moins vite.
On supporte moins le bruit, les demandes, les imprévus.
Ce n’est pas forcément un manque de motivation.
Les jours de canicule, diminuer volontairement :
- le nombre de décisions
- le multitâche
- les sollicitations inutiles
Choisir moins devient parfois une forme de repos thermique.

🧊 Créer des oasis sensorielles :
Le corps ne perçoit pas seulement la température.
Il perçoit une ambiance.
Lumière plus douce, sons enveloppants, matières légères sous les pieds, odeurs fraîches (menthe, hydrolats, agrumes si vous les aimez).
Une pièce peut devenir moins oppressante sans perdre 5 degrés.

🧊 Ne pas transformer chaque repas en effort supplémentaire :
La chaleur modifie parfois les signaux habituels.
On mange par horaire, par habitude, alors que le corps demande autre chose.
Pas forcément moins, parfois plus t**d, parfois plus simple, parfois en plusieurs fois.
Traverser une canicule, c’est savoir arrêter de demander au corps d’avoir le même rythme qu’en avril.

🧊 Utiliser le mouvement pour faire circuler la chaleur :
L’immobilité prolongée peut donner l’impression que la chaleur colle au corps.
Pas besoin de sport.
Quelques minutes de marche lente,
mobilisations douces,
étirements légers,
balancement du bassin,
mains et pieds en mouvement.
L’idée : aider la circulation sans créer un deuxième soleil à l’intérieur.

🧊 Ne pas attendre le soir pour récupérer :
Quand la chaleur dure, récupérer seulement la nuit ne suffit plus.
Introduire de vraies micro récupérations :
10 minutes yeux fermés,
scan corporel, silence, micro sieste, immobilité consciente.
Le repos cesse d’être une récompense.
Il devient une stratégie thermique.

🧊 Observer ce qui chauffe à l’intérieur :
La chaleur extérieure révèle parfois la chaleur intérieure.
Accumulation.
Pression.
Informations en continu.
Exigence de rester performant malgré tout.
Certains jours, ce qui épuise le plus n’est pas le soleil.
C’est continuer à fonctionner comme si le corps n’avait rien demandé.

🧊 Changer de rythme avant d’attendre d’être vidé :
La canicule pousse souvent à négocier trop longtemps avec ses limites.
« Encore un peu»
« Ça va passer»
Puis le corps finit par décider à votre place.
Parfois, l’adaptation la plus intelligente n’est pas de tenir.
C’est de déplacer les horaires, réduire les ambitions, faire moins.
Et découvrir que rien d’essentiel ne s’effondre.

La canicule n’est pas un test d’endurance.
C’est souvent une invitation, peu élégante certes, à retrouver une forme d’intelligence ancienne : celle qui sait qu’un organisme vivant ne se gère pas comme une machine.

Et parfois, traverser la chaleur, c’est simplement arrêter de vouloir fonctionner comme si de rien n’était.

🧊

Et une pensée particulière pour ceux qui continuent dehors, sur les routes, les chantiers, les champs, les livraisons, ainsi qu’aux personnes en tenue, pompiers, soignants, agents, intervenants et tous ceux pour qui la chaleur ne se contourne pas : prenez soin de vous et de votre corps…

ESPRIT CITRON