Atelier NORA

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Atelier NORA Nouvel Outil de Résilience par l'Art (et la pleine conscience) Art-thérapie interculturelle & intergénérationnelle 2013
MBDT® MBCAT®

Je suis titulaire du certificat théorique d'Intervenante Spécialisée en Art-thérapie de l'A.F.R.A.T.A.P.E.M. (Lyon, 2011) et j'ai obtenu le Diplôme Universitaire d'Art-thérapie de la faculté de médecine et de pharmacie de Poitiers (2013). mémoire de fin d'études : "Des ateliers d'art-thérapie par le mouvement dansé auprès de mères et de leurs jeunes enfants & un essai d'auto-art-thérapie" - mention Très Bien

stages pratiques : La Maison de Nolan et des Familles (Bordeaux), Centre médico-psycho-social F. Minkowska (Paris 17ème), Institut Bergonié / ÉRI - Culture & Santé (Bordeaux), MANA (hôpital Saint-André, Bordeaux), CLasse d'INclusion (Bordeaux)

Je suis aussi titulaire du D.U. de psychologie interculturelle (mémoire en ligne "La danse, un objet interculturel thérapeutique") et du DU de sciences neuropsychologiques (projet de recherche-action en art-thérapie contemplative) de l'université Bordeaux2 (respectivement fac de psycho et fac de médecine). Ateliers réguliers à Floirac (depuis avril 2014) :
Pleine conscience & arts multiples - dont art-thérapie familiale
Pleine conscience & mouvement dansé - à La Source, Bordeaux, également
Danse-thérapie - enfants souffrant de troubles psychiques, Lormont
L'instant danse - Méditation et/en Mouvement - présence active en studio
L'étang d'art - Méditation et/en Mouvement - présence active en plein air
L'effet mère - art-thérapie contemplative : art vivant à la M270

0768580829
[email protected]

06/07/2026

Nous soutenons le troisième axe du plaidoyer du Collectif Santé mentale - Grande cause nationale : "Faire de l’enfance et de la jeunesse le cœur des politiques de prévention en santé mentale".

Pourquoi ?
Parce que nous sommes également convaincu.e.s qu' "agir précocement sur les facteurs de vulnérabilité en structurant une politique continue de prévention et d’éducation en santé mentale, de l’enfance à l’entrée dans la vie adulte, facilite le repérage et l’intervention précoce afin de prévenir l’apparition et l’aggravation des troubles psychiques".

La méditation de pleine conscience est un accompagnement de prévention puissant pour la santé mentale, dès le plus jeune âge.

Lien vers le plaidoyer complet en commentaire.

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  &  Rendez-vous (infos & prises en soin individuelles) au local/siège de l'associationMaison du sport et de la culture1...
06/07/2026

&

Rendez-vous (infos & prises en soin individuelles) au local/siège de l'association
Maison du sport et de la culture
1er étage n°26

ou par mail (réponse personnalisée assurée)
[email protected]

ou par téléphone (réponse tardive à prévoir)
0768580829

Bien(venue) à vous,
Nathalie

30/06/2026

En écho à  ,  , atelier de      , depuis juin 2019participation symbolique : 10€
28/06/2026

En écho à , , atelier de , depuis juin 2019

participation symbolique : 10€

Tout ceci est très juste !Et c'est comme ça que je vois les choses et que j'essaie de les transmettre depuis l'an 2000 !
27/06/2026

Tout ceci est très juste !
Et c'est comme ça que je vois les choses et que j'essaie de les transmettre depuis l'an 2000 !

Et si l'école élémentaire devenait le premier lieu de prévention de la violence ?
Elle ne commence pas au collège : elle devrait débuter dès l'école maternelle.
Cela concerne aussi bien la violence dirigée contre autrui que la violence dirigée contre soi-même. Rappelons au passage qu'une très grande proportion des violences agies s'enracine dans des violences subies : traumatismes, agressions se*****es, humiliations répétées, maltraitance intrafamiliale...
Pour autant, chacun de nous porte en lui une violence fondamentale. À l'image de nos lymphocytes NK (Natural Killer), qui protègent notre « territoire intérieur », cette énergie est indispensable à notre survie. Toute l'éducation consiste à la contenir, la transformer et la symboliser grâce aux règles, aux lois, aux arts et à la culture.
Cela suppose d'apprendre aux enfants qu'ils ne sont pas des « winners » à qui tout serait permis selon la logique du « Moi d'abord ! », mais des individus capables de s'inscrire dans le corps social.
Pourquoi ne pas enseigner dès l'école élémentaire, au travers d'ateliers pratiques :
• qu’il faut comprendre le sens des règles pour mieux les respecter. Un sens interdit n’est pas seulement un empêchement, il oriente la circulation pour mieux la fluidifier. Or, la multiplication des exceptions — comme le « sauf vélo » — brouille à mes yeux le message éducatif en laissant croire que toute règle serait finalement négociable. Aménageons plutôt des pistes cyclables !
• que saluer l’autre le reconnaît, et que pénétrer son « espace aérien » (environ un bras et demi) est une intrusion imposant un accord tacite. Marcher sur les pieds de quelqu'un, même par inadvertance, appelle naturellement des excuses.
• qu'on ne se bat pas assis : s'asseoir, puis inviter l'autre à faire de même, constitue souvent le premier pas vers l'apaisement ;
• qu'un simple « Il m'a mal regardé ! » ne saurait justifier une agression ;
• que les insultes apparaissent souvent lorsque les arguments manquent et traduisent davantage une faiblesse qu'une force ;
• que rendre quelqu'un « transparent » est parfois aussi violent qu'une agression physique ou verbale.
Ces exercices développeraient les compétences psychosociales (gestion des émotions, empathie, tolérance à la frustration, etc.).
N'oublions pas évidemment le rôle essentiel des arts — chorale, théâtre, musique, dessin, danse — qui transforment les émotions en créations.
Enfin, il est devenu indispensable d'apprendre très tôt à exercer son esprit critique face au numérique, aux réseaux sociaux, aux fausses informations et à l'intelligence artificielle.
Prévenir la violence, ce n'est pas seulement apprendre aux enfants à ne pas frapper, encore moins à ne pas s'armer ! C'est leur apprendre à réfléchir, à trouver la juste distance avec les autres, ni dans le repli défensif, ni dans l'exposition imprudente. C'est tout le sens de l'apprentissage du « vivre ensemble ».

27/06/2026

Quand une institution française comme le CESE recommande la méditation en milieu scolaire pour les collégiens et lycéens qui le souhaitent*, ça mérite d'être souligné à plus d'un titre.

1- D'abord, parce que le Conseil Economique, Social et Environnemental a pris la peine d'étudier ce qui est déjà pratiqué à la demande des personnels éducatifs dans de nombreux établissements scolaires.

2- Ensuite parce que le lien entre méditation et bien-être / santé mentale est établi, avec une volonté concrète d'octroyer de la place pour sa pratique dans les emplois du temps des jeunes.

3- Enfin, parce que le volontariat des participants est reconnu comme condition sine-qua-non pour l'adhésion des adolescents à ce type de programmes basés sur la confiance et l'engagement personnel.

*Page 252, lien vers le rapport complet en commentaire.



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