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OIGNON: LA LOGE MÉTAL ET LES CINQ MOUVEMENTS EN MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISEEn Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC...
31/10/2026

OIGNON: LA LOGE MÉTAL ET LES CINQ MOUVEMENTS EN MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE
En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), chaque aliment possède des caractéristiques énergétiques qui peuvent être observées à travers sa nature, sa saveur et sa couleur.

Dans la théorie des Cinq Mouvements, le blanc est la couleur associée à la Loge Métal, en lien avec l'automne, le Poumon et le Gros Intestin.

L'oignon, avec sa saveur piquante et son caractère aromatique, trouve une place intéressante dans cette approche énergétique.

La saveur piquante et le mouvement du Qi

En MTC, la saveur piquante est associée au mouvement de dispersion et de mise en circulation du Qi. Elle est traditionnellement reliée à la dynamique énergétique du Poumon.

La Loge Métal est notamment associée à :
- Le Poumon et le Gros Intestin.
- La respiration et les échanges avec l'environnement.
- La diffusion et la descente du Qi.
- La capacité à éliminer et à lâcher prise.
- La saison automnale.

Dans la théorie des Cinq Mouvements, le blanc correspond au Métal, tandis que le rouge (oignon rose ou rouge est bien conseillé pour cette préparation) est associé au Feu.

C'est intéressant d'observer comment un même aliment peut nous inviter à explorer différentes correspondances symboliques de la nature.
Notre PETITE AUTOPRODUCTION: OIGNONS MARINÉS AU VINAIGRE DE CIDRE

Pour profiter de ces oignons autrement, voici une préparation maison toute simple.

Ingrédients
- Oignons roses ou rouges coupés finement
- Eau
- Vinaigre de cidre
- 1 cuillère à soupe de sucre
- 1 cuillère à soupe de sel

Aromates au choix
- Piment
- Grains de poivre
- Baies de genièvre
- Laurier

Préparation

1. Émincer finement les oignons et les déposer crus dans un bocal en verre propre.
2. Dans une casserole, mélanger l'eau, le vinaigre de cidre, le sucre et le sel.
3. Porter à ébullition et laisser bouillir 2 minutes.
4. Verser le liquide chaud sur les oignons jusqu'à les recouvrir complètement, presque jusqu'au bord du bocal.
5. Ajouter les aromates de votre choix.

Laisser refroidir et conserver au réfrigérateur.

La MTC nous invite à regarder notre alimentation autrement: au-delà du goût et de la nutrition, elle nous propose une lecture énergétique des aliments, de leurs couleurs, de leurs saveurs et de leur lien avec les saisons.

🤍 Et vous, quelle place donnez-vous aux aliments de la Loge Métal dans votre alimentation?

29/10/2026

🥇 MÉDAILLE D’OR AU CHAMPIONNAT DU MONDE TRIBUTE ON LINE dédié à Paris Siolos et Lidija Ristic! 🥇

J’ai le grand plaisir de vous annoncer que j’ai remporté la médaille d’or dans la catégorie « Techniques manuelles : Réflexologie », à l’occasion du VIᵉ Championnat officiel du monde de massage, thérapie manuelle et Nuad Thai, organisé dans le cadre du Congrès mondial de médecine intégrative, massage et thérapie manuelle HÒLOS 2026, à Lecce, en Italie. World Massage Championship - Manual Therapy - Nuad Thai
cette médaille d’or représente une magnifique reconnaissance de mon travail, de ma passion et de mon engagement dans le domaine des techniques manuelles.
L’année dernière, j’avais remporté la médaille de bronze dans la catégorie Wellness Massage Freestyle. Cette année, l’or vient récompenser une nouvelle étape de mon parcours professionnel
🙏 Un grand merci au jury pour cette reconnaissance, ainsi qu’à Erika et Béatrice pour leur précieuse collaboration dans l’élaboration de notre protocole de réflexologie plantaire, enrichi par l’intégration du Gua Sha électrique chauffant.
Inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, cette technique associe la chaleur et les mouvements de l’appareil pour favoriser la détente et le confort des pieds, apportant une dimension complémentaire à notre approche manuelle.
💛 La médaille physique me sera envoyée au mois de décembre. En attendant de pouvoir vous la présenter, je partage avec vous le moment la proclamation de la victoire
Merci à toutes les personnes qui me soutiennent et m’encouragent dans cette belle aventure.
Giuliana Belmonte



Fini les excuses de l’été! 😆Vous vous souvenez de cette tête de l'été dernier sur la plage? "Euh non, pas de ventouses, ...
28/10/2026

Fini les excuses de l’été! 😆

Vous vous souvenez de cette tête de l'été dernier sur la plage? "Euh non, pas de ventouses, je ne veux pas avoir l'air d'avoir été attaqué par une pieuvre géante en maillot de bain!"

c’était l'alibi parfait.

Mais l'automne est là, les maillots sont rangés au fond du placard, et personne ne verra vos cercles violets sous vos gros pulls!

C'est donc le moment idéal pour:

Libérer vos méridiens et relancer l'énergie (le Qi)

Dire adieu aux douleurs musculaires accumulées

Stopper net les bronchites et les petits maux de l'hiver avant qu'ils s'installent

Le sable a disparu, les douleurs non. On vous attend au cabinet pour un grand nettoyage de saison
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L'astuce du rouleau à pâtisserie: ton nouveau meilleur ami pour des jambes légèresTu as les jambes lourdes ou fatiguées ...
27/10/2026

L'astuce du rouleau à pâtisserie: ton nouveau meilleur ami pour des jambes légères

Tu as les jambes lourdes ou fatiguées en fin de journée? Prends ton rouleau à pâtisserie en bois!

En Qigong et en Médecine Chinoise, on sait que stimuler les méridiens sur les jambes relance immédiatement la circulation et chasse la fatigue. Mais se masser les jambes à la main, c'est fatigant.

Assieds-toi confortablement, prends un rouleau à pâtisserie en bois et fais-le rouler délicatement (en exerçant une pression douce et agréable) le long de l'extérieur et de l'intérieur de tes jambes, du haut vers le bas, pendant 2 minutes.

Pourquoi c'est top: Le bois a une énergie neutre, et le rouleau permet de masser toute la largeur de la jambe en un clin d'œil sans se fatiguer les mains. Effet "jambes légères" garanti en quelques secondes!

Qui connaissait cette astuce de grand-mère revisitée ? ☯️

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MOXIBUSTION, ACUPRESSION, ACUPUNCTURE: QUELLES DIFFÉRENCES?La médecine traditionnelle chinoise nous fait découvrir diffé...
26/10/2026

MOXIBUSTION, ACUPRESSION, ACUPUNCTURE: QUELLES DIFFÉRENCES?

La médecine traditionnelle chinoise nous fait découvrir différentes techniques de stimulation du corps. Parmi elles, la moxibustion, l'acupression et l'acupuncture ont chacune leurs particularités.

1. LA MOXIBUSTION: LA STIMULATION PAR LA CHALEUR

La moxibustion consiste à utiliser la chaleur produite par la combustion de l'armoise séchée, appelée moxa, à proximité de certains points du corps.

Dans la tradition chinoise, cette pratique vise à stimuler des points précis grâce à la chaleur.

2. L'ACUPRESSION: LA STIMULATION PAR LA PRESSION MANUELLE

L'acupression consiste à exercer une pression douce et contrôlée avec les doigts ou les pouces sur des points précis du corps.

Ces points sont inspirés de ceux utilisés en médecine traditionnelle chinoise. La pression manuelle stimule les récepteurs sensoriels de la peau et des tissus sous-jacents. Selon la zone et la technique employée, elle peut contribuer à la détente et au soulagement de certaines tensions ou de certains symptômes.

Contrairement à l'acupuncture, elle ne nécessite aucune aiguille. La pression est adaptée à la sensibilité de chaque personne

À LA MAISON DE NATUROPATHIE, NOUS PRATIQUONS L'ACUPRESSION

Nous vous accueillons pour vous faire découvrir cette approche manuelle, qui consiste à stimuler des points spécifiques du corps par une pression adaptée.

L'objectif est de vous proposer un moment d'écoute et de détente, dans une approche individualisée du bien-être.

3. L'ACUPUNCTURE: LA STIMULATION PAR DE FINES AIGUILLES

L'acupuncture consiste à insérer de fines aiguilles stériles à usage unique en des points précis du corps. Elle doit être pratiquée par un professionnel qualifié.

TROIS TECHNIQUES, TROIS APPROCHES DIFFÉRENTES

• La moxibustion: la chaleur.
• L'acupression: la pression des doigts.
• L'acupuncture: les fines aiguilles.

Maison de Naturopathie, Fréjus

Un espace dédié à la découverte des approches naturelles du bien-être.

Aujourd’hui, châtaignes grillées, le caldarroste, les incontournables de l’automne!🤎En diététique chinoise, la châtaigne...
25/10/2026

Aujourd’hui, châtaignes grillées, le caldarroste, les incontournables de l’automne!🤎

En diététique chinoise, la châtaigne possède des propriétés intéressantes pour soutenir l’organisme, notamment lorsque le froid commence à s’installer.

Ses propriétés selon la MTC:

Nature tiède
Saveur douce
Organes et méridiens associés: Reins et Rate-Estomac
Propriétés
• Tonifie le Qi et soutient le Yang des Reins.
• Renforce les lombes et les genoux.
• Nourrit et soutient la Rate, contribuant à renforcer le Qi.
• Aide à soutenir l’énergie de l’organisme en cas de faiblesse selon les principes de la diététique chinoise.
Envie d’en savoir plus sur les liens entre alimentation, énergie et saisons ?

Si tu es curieux, rejoins-nous pour pratiquer le Qi Gong et découvrir ensemble les trésors de la culture chinoise ! ☯️😊


Maison de Naturopathie

On en parlait lors de notre dernier cours de Qi Gong… 🍂❄️Voici une astuce ingénieuse de la technique de la moxibustion p...
23/10/2026

On en parlait lors de notre dernier cours de Qi Gong… 🍂❄️

Voici une astuce ingénieuse de la technique de la moxibustion pour réchauffer le point R1 le premier point du méridien du Rein, situé sous la plante du pied.
En automne et en hiver, prenons soin de garder les pieds au chaud et la tête au frais !

Un principe simple de la sagesse traditionnelle chinoise pour accompagner les changements de saison. ☯️

Une vieille légende raconte qu’un jeune disciple demanda un jour à son maître :- Pourquoi le grand pin semble-t-il si fo...
22/10/2026

Une vieille légende raconte qu’un jeune disciple demanda un jour à son maître :

- Pourquoi le grand pin semble-t-il si fort, tandis que le bambou se courbe au moindre vent ?

Le maître l’emmena dans la forêt.

Une tempête approchait. Le vent se mit à souffler violemment. Le pin résista de toutes ses forces, tandis que le bambou se pliait presque jusqu’au sol.

Au matin, certains arbres avaient perdu de grosses branches. Le bambou, lui, s’était redressé.

-Regarde bien, dit le maître. Le bambou n’a pas vaincu le vent en lui résistant. Il a survécu en acceptant de plier.

Le disciple resta silencieux.

- Dans la vie, poursuivit le maître, il y aura des jours où tu devras défendre tes convictions. Mais il y aura aussi des jours où tu devras accepter de changer de direction pour ne pas te perdre.

La véritable force n’est pas toujours de tenir tête à tout. Parfois, elle consiste à s’adapter sans oublier qui l’on est.

🎋 La leçon du bambou : reste souple face aux épreuves, mais garde tes racines profondes.

Car celui qui sait plier sans renoncer à son essence peut retrouver sa force après bien des tempêtes

Méditation sonore aux bols tibétains Jeudi 5 novembre 2026 à 15h à la Maison de Naturopathie, Fréjus Ensemble, élevons n...
20/10/2026

Méditation sonore aux bols tibétains
Jeudi 5 novembre 2026 à 15h à la Maison de Naturopathie, Fréjus
Ensemble, élevons nos vibrations et celles du monde qui nous entoure.
Plus que jamais, nous en avons besoin. Face à tout ce que nous traversons, prenons un moment pour nous recentrer, nous apaiser et poser ensemble une intention lumineuse : celle d’élever nos vibrations, de cultiver la paix intérieure et de diffuser une énergie positive autour de nous. 🤍🌍
À travers les sons et les vibrations des bols tibétains, unissons nos intentions pour apporter plus d’harmonie, de lumière et de sérénité dans nos vies et dans le monde.
Nous vous attendons avec joie pour partager ce beau moment ensemble.
Chaque vibration compte, chaque intention a sa place.

tarif 10 €
apportez votre plaid / coussin selon le besoin
tapis fournis
sur réservation par texto au
06 26 88 59 91 avec votre nom

Adresse

122 Boulevard De La Mer
Fréjus
83600

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 13:00

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