28/10/2026
Pour pratiquer l'EMDR (SBA) seule, quand vous ne pouvez pas venir au cabinet.
Lisez bien les recommandations de la video.
Merci Philippe Delneufcourt
Je prépare cette vidéo depuis des mois. Elle est arrivée ! 🙂
N’hésitez pas à partager votre avis sincère et constructif par rapport à votre expérience. Vos retours m’aideront à la faire évoluer. 🙏
L'EMDR (de l'anglais Eye Movement Desensitization and Reprocessing, soit désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une thérapie brève qui permet de traiter des souvenirs douloureux ou des chocs émotionnels restés bloqués dans le cerveau.
L'EMDR aide à :
👉 Activer le traitement naturel du cerveau en recréant un mécanisme proche des mouvements oculaires rapides de la phase de sommeil paradoxal.
👉 Reconnecter les zones cérébrales, favorisant le dialogue entre le système limbique (cerveau émotionnel) et le cortex préfrontal (cerveau rationnel).
👉 Diminuer la charge émotionnelle, permettant au patient de se rappeler l'événement sans que cela ne déclenche une détresse aiguë ou un état d'alerte permanent.
Cette thérapie brève est officiellement recommandée par de grandes institutions de santé telles que l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et par la Haute Autorité de Santé (HAS) en France.
Surtout si vous êtes fragile psychologiquement, lisez bien les recommandations au début de la vidéo ou dans la description avant de pratiquer. 👍
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