Dr Myriam Sacchetti

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Dr Myriam Sacchetti Au carrefour de l'art et de la santé se trouve la médecine anti-âge.

29/10/2026

Ménopause : 5 compléments alimentaires, et quelques repères à enregistrer 🌸

💪 Créatine : force & maintien musculaire, avec le renforcement.

😌 Magnésium : 300 à 600 mg/j de magnésium élément sur avis médical, selon vos besoins et votre tolérance.

💓 Oméga-3 : le repère nutritionnel est de 500 mg/j d’EPA + DHA cumulés, alimentation comprise. Le complément s’adapte à ce que vous mangez déjà.

☀️ Vitamine D : 1 000 à 2 000 UI/j peuvent être proposées lorsqu’une supplémentation est indiquée, à adapter à votre situation.

🌙 Mélatonine : pour faciliter l’endormissement dans certaines situations. Le moment de prise compte aussi.

💾 Enregistrez ces repères pour les retrouver.
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Fatigue persistante : et si votre bilan du fer méritait d’être regardé de plus près ?Fer, ferritine, coefficient de satu...
25/10/2026

Fatigue persistante : et si votre bilan du fer méritait d’être regardé de plus près ?

Fer, ferritine, coefficient de saturation de la transferrine : ces marqueurs ne disent pas la même chose. Le fer circulant, vos réserves et le remplissage de son transporteur sont trois informations différentes.

Et en présence d’inflammation, une ferritine « normale » peut masquer une carence.

Apports insuffisants, mauvaise absorption digestive, règles abondantes ou pertes digestives : il faut aussi comprendre pourquoi vous manquez de fer.

📌 Enregistrez ce carrousel pour votre prochain bilan et partagez-le à une amie toujours fatiguée.

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21/10/2026

Glycémie normale : est-ce suffisant pour être rassurée ?

Pas toujours. L'insulinorésistance peut précéder l'élévation de la glycémie. Au début, le pancréas compense en produisant davantage d'insuline, et la glycémie reste normale.

Tour de taille qui augmente, antécédent de diabète gestationnel, diabète dans la famille : ce sont de bonnes raisons d'évaluer votre risque métabolique, en particulier pendant la transition ménopausique.

Cela ne signifie pas que toutes les femmes en périménopause deviennent insulinorésistantes. La vraie question : que se passe-t-il chez vous, et sur quels facteurs pouvez-vous agir ?

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20/10/2026

Le poids sur la balance ne suffit pas à définir votre forme. Pour une vision complète, il faut regarder le tour de taille et les marqueurs métaboliques. La santé est un équilibre complexe qui dépasse les chiffres simples. Quelle mesure considérez-vous comme la plus importante ?

20/10/2026

Insuline : pourquoi votre corps reste en mode stockage

Vous surveillez vos calories, mais la graisse abdominale ne bouge pas ? Le problème n'est pas forcément celui que vous pensez.

L'insuline favorise le stockage des graisses et, on le sait moins, freine aussi leur déstockage. Comprendre son rôle, c'est comprendre la faim, le ventre et la gestion de votre énergie après 40 ans.

L'explication complète (sucre, protéines, muscle, jeûne intermittent) est dans ma dernière vidéo YouTube.

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20/10/2026

Ozempic, Wegovy : et si perdre du poids vous exposait aussi à une carence dangereuse pour votre cerveau ?

À 49 ans, une femme traitée par sémaglutide a développé une encéphalopathie de Gayet-Wernicke après une perte de poids importante, des vomissements répétés et des apports alimentaires insuffisants.

En cause : une carence sévère en vitamine B1, aussi appelée thiamine.

Ce cas a été rapporté par une équipe de l’hôpital Cochin à Paris.

Et il n’est pas isolé.

Une analyse publiée en 2025 a identifié 18 autres signalements dans la littérature médicale et les bases de pharmacovigilance.

⚠️ Les signes à connaître :

• Fatigue inhabituelle et faiblesse musculaire
• Fourmillements ou engourdissements
• Troubles de l’équilibre
• Confusion ou désorientation
• Vision double ou mouvements anormaux des yeux

Les derniers signes nécessitent une prise en charge en urgence.

Ces complications restent peu fréquentes, mais elles rappellent une chose essentielle : moins manger n’est pas toujours mieux manger.

Je ne remets pas en question l’intérêt des traitements par analogues du GLP-1 lorsqu’ils sont médicalement indiqués.

Mais leur efficacité ne dispense jamais d’un suivi médical et nutritionnel.

📌 Enregistrez cette vidéo pour retrouver les signes d’alerte.

📤 Partagez-la à une personne sous Ozempic, Wegovy ou Mounjaro.

Et vous, connaissiez-vous ce risque ?

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