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🎄 J-75 avant Noël ! Et si on offrait du bien-être cette année ? ❤️Entre les courses, l’essence et les factures, le budge...
11/10/2026

🎄 J-75 avant Noël ! Et si on offrait du bien-être cette année ? ❤️

Entre les courses, l’essence et les factures, le budget de Noël est parfois serré. Alors, j’ai eu envie de vous proposer des cadeaux qui ont du sens : du temps pour soi, de la douceur et un accompagnement en médecine chinoise. 🌿

🎁 MES OFFRES SPÉCIALES

🌸 DÉSIR D’ENFANT : 3 séances pour prendre soin de soi sur le chemin vers la maternité.

🤍 POST-PARTUM : 3 séances pour prendre soin de soi après la naissance et retrouver progressivement son énergie.

✨ 150 € les 3 séances, avec un livret dédié à ton parcours.

💌 Ces deux bons cadeaux sont valables 3 mois et donnent accès à un groupe WhatsApp d’échange et de partage bienveillant. Je serai là pour vous guider, répondre à vos questions et vous accompagner toutes ensemble, dans la douceur et la bienveillance. 🫶

🌿 PACK ANNUEL AU RYTHME DES SAISONS

4 séances en 2027, accompagnées d’un livret dédié pour découvrir les conseils de la médecine chinoise et prendre soin de soi au fil des saisons.

🎁 200 € les 4 séances, valables sur toute l’année 2027.

Les bons cadeaux classiques restent également disponibles et sont valables 3 mois.

⏳ Ces offres spéciales disparaîtront après le 15 décembre !

❤️ MAIS AVANT DE ME LANCER, J’AIMERAIS VOTRE AVIS !

Quelle offre vous intéresserait le plus, pour vous ou pour offrir à une femme que vous aimez ?

🌿 SAISON : le pack annuel.
🤍 POST-PARTUM : prendre soin de soi après bébé.
🌸 ENFANT : l’accompagnement en désir d’enfant.

💬 Commentez « SAISON », « POST-PARTUM » ou « ENFANT » si l’une de ces offres vous intéresse !

Vos retours m’aideront à savoir si ces idées vous parlent. Parce que les femmes prennent soin de tout le monde… elles aussi méritent qu’on prenne soin d’elles. ❤️

Alors, dites-moi tout ! Je vous lis. 🫶

08/10/2026

« Pourquoi elles… et pourquoi pas moi ? »

Pourquoi certaines tombent enceintes alors qu’elles ne se posent peut-être pas toutes ces questions…
Et pourquoi moi, alors que je fais attention à mon alimentation, aux perturbateurs endocriniens, à mon sommeil, à mon stress, à mon activité physique, à mon hygiène de vie… ça ne fonctionne toujours pas ?

C’est une question que beaucoup de femmes en désir d’enfant ont déjà eu au fond d’elles.

Et derrière cette question, il n’y a pas forcément de la culpabilité.

Parfois, il y a simplement de l’incompréhension. De la tristesse. De la fatigue. Et surtout, cette sensation d’injustice :

« Je fais tout ce que je peux… alors pourquoi est-ce si difficile pour moi ? »

Et parfois, même lorsque l’on cherche des réponses auprès des professionnels de santé, il n’y a pas toujours une explication simple.

Dans ce nouvel épisode de La Pause Médecine Chinoise, nous allons justement parler de tout cela avec Sina Gombert : perturbateurs endocriniens, hormones, fertilité, hygiène de vie, PMA, désir d’enfant… et cette quête permanente de comprendre ce qui peut influencer notre fertilité.

Je sais que vous êtes nombreuses à attendre cette partie du podcast. ❤️

Et si tu es actuellement en désir d’enfant ou en parcours PMA, j’aimerais simplement te dire :

Tu as le droit de trouver ça injuste.
Tu as le droit de ne pas comprendre.
Tu as le droit d’être fatiguée de devoir chercher des réponses.
Et surtout, tu n’as pas à traverser tout ça seule. 🤍

Il n’existe malheureusement pas de mode d’emploi parfait pour tomber enceinte. Et prendre soin de soi est précieux, mais la fertilité est bien plus complexe qu’une liste de choses à faire correctement.

🎙️ L’épisode avec arrive très bientôt sur La Pause Médecine Chinoise, à retrouver sur Apple Podcasts, Deezer et Spotify.

Reste connectée. 🤍
Et si ces mots résonnent en toi, partage-les à une femme qui pourrait avoir besoin de se sentir moins seule.

Et si, avant de juger ou commenter quelqu’un, on se souvenait simplement qu’on ne connaît jamais toute son histoire ?On ...
06/10/2026

Et si, avant de juger ou commenter quelqu’un, on se souvenait simplement qu’on ne connaît jamais toute son histoire ?

On regarde un corps.
Un sourire.
Une absence au travail.
Une personne qui refuse une soirée.
Quelqu’un qui a pris du poids.
Quelqu’un qui semble aller « très bien ».

Et on se raconte une histoire.

Elle est fainéante.
Il exagère.
Elle pourrait faire un effort.
Il a changé.
Elle a grossi.
Elle n’a pas l’air si malade que ça.

Mais derrière chaque personne, il y a peut-être une montagne que personne ne voit.

Une PMA.
Un deuil.
Une maladie.
Deux opérations.
Un cancer.
De l’épuisement.
Des nuits sans sommeil.
Un combat avec son propre corps.

Et parfois, la personne que vous jugez aujourd’hui comme « faible » vous donnera demain la plus grande leçon de vie.

Mike Horn parle souvent de ces 30 000 jours que nous avons, à peu de choses près, pour vivre.

Et il dit aussi :

« Chacun de nous, dans sa vie, a sa propre montagne à gravir. »

Alors peut-être qu’au lieu de se demander pourquoi l’autre n’avance pas assez vite sur sa montagne, on pourrait simplement lui tendre la main.🙏🏻

Parce que « l’homme ne doit jamais se sentir plus grand que la vie. »

Et en médecine chinoise, on apprend justement à regarder l’être dans sa globalité.

Pas seulement le symptôme.
Pas seulement le corps que l’on voit.
Mais ce qui se passe derrière : les émotions, l’épuisement, le vécu, les déséquilibres, tout ce que le corps essaie parfois de nous raconter.

Alors ce post, c’est juste un rappel.✨

Soyez doux.

Avec vous-même.
Avec les autres.
Avec les corps qui changent.
Avec les personnes qui ralentissent.
Avec celles qui disparaissent un peu.
Avec celles qui ne vous expliquent pas tout.

Parce que vous ne savez jamais.

Et peut-être que la personne que vous êtes en train de juger est justement en train de livrer le combat de sa vie.

👉 Lis le carrousel jusqu’au bout.
👉 Et si tu penses que quelqu’un a besoin de lire ça aujourd’hui, partage-le.

Pas pour donner une leçon.

Juste pour remettre un peu de douceur dans ce monde.

❤️

20/08/2026

« Mais qu’est-ce qui m’est arrivé ? »

Vous avez été tellement nombreux à me poser cette question que j’avais envie de vous expliquer, simplement, ce qui s’est passé. ❤️

Dans le cadre de ma PMA, j’ai fait une hyperstimulation ovarienne. Mon ovaire a énormément gonflé, au point de devenir beaucoup plus lourd et mobile qu’il ne devrait l’être.

Et quand un ovaire devient très gros et très lourd, il peut tourner sur lui-même autour de son ligament et de sa trompe : c’est ce qu’on appelle une torsion ovarienne.

Pour imager : imaginez une petite noisette accrochée à un fil… puis imaginez que cette noisette devient un énorme melon. Forcément, elle a beaucoup plus de chances de tourner autour du fil. 🍈

Lors d’une torsion, le sang peut ne plus arriver correctement jusqu’à l’ovaire. C’est donc une urgence médicale et chirurgicale.

Dans mon cas, cela m’est arrivé une première fois en octobre, puis une deuxième fois le 23 juillet, après plusieurs mois (sans pma) pendant lesquels mon ovaire était resté très œdématié et lourd.

Aujourd’hui, après plusieurs interventions et beaucoup de stress, mon ovaire a finalement pu être fixé en raccourcissant le ligament qui le maintenait, afin de limiter ses mouvements.

Et surtout, je peux enfin recommencer à vivre sans avoir peur que chaque mouvement ou chaque séance de sport provoque une nouvelle torsion. ❤️

Je partage tout ça parce que l’hyperstimulation, l’ascite et la torsion ovarienne sont des complications dont on parle finalement assez peu, alors qu’il est important de savoir reconnaître les signes.

Une douleur pelvienne brutale, intense ou inhabituelle, particulièrement dans un contexte de stimulation ovarienne, mérite un avis médical rapide.

Merci à toutes les personnes qui m’ont accompagnée, soutenue et envoyé des messages pendant ces dernières semaines. 🫶

Et si ce Reel peut permettre à une seule personne de mieux comprendre ce qui lui arrive ou de consulter plus rapidement, alors ça en valait la peine. ❤️

17/08/2026

Vos ovocytes sont là depuis votre naissance. 🧬

À chaque ovulation, un petit processus inflammatoire et « explosif » se produit, et ces micro-dommages peuvent s’accumuler au fil du temps.

C’est une petite partie de tout les sujets abordés avec 👀

🎙️ On en parle plus en détail dans un prochain épisode… qui sortira d’ici 2 à 3 semaines !

12/08/2026

J’ai disparu pendant 6 mois. Et finalement… l’automne me ressemble plutôt bien. 🍂

Après le printemps où tout pousse, l’été où tout s’ouvre et rayonne… vient l’automne.

La saison où l’on ralentit, où l’on trie, où certaines choses tombent. 🍂

Et peut-être que, sans même le savoir, j’étais moi aussi dans cet automne-là.

6 mois à vivre, réfléchir, douter parfois, me recentrer surtout.

Alors pour mon retour, pas envie de revenir parfaitement calibrée, parfaitement lisse.

J’ai envie de revenir comme je suis aujourd’hui : brute, bousculée, authentique, vivante.

Et quoi de plus juste que de parler d’automne en médecine chinoise ?

Depuis le 7 août, nous sommes entrés dans Lì Qiū 立秋, « l’établissement de l’automne ». Même si le fameux « tigre d’automne » 🐅 est encore là, quelque chose commence à changer…

En médecine chinoise, l’automne est associé au Poumon, au Gros Intestin, à la respiration, mais aussi à la nostalgie et au bilan.

🍂 Respirez et ralentissez.
🍂 Marchez, matin ou soir.
🍂 Réchauffez votre alimentation : gingembre, ail, poivre, moutarde, poireaux, courges…
🍂 Et surtout… riez ! « Rire régulièrement ouvre les poumons et remonte le moral » — 常笑宣肺.

Peut-être que l’automne n’est pas une fin, mais une invitation à faire de la place pour la suite.

Et moi, je crois que c’est exactement ce que je suis en train de faire. 🤍

Je suis de retour. Pas forcément comme avant. Mais peut-être davantage comme moi.

Et au passage… nouveau format par ici 👀

Dites-moi en commentaire si vous validez ou pas 😂
Parce qu’on ne peut pas plaire à tout le monde, obviously ! 😏

🍂 Alors, vous validez ?

Je vous fais un petit partage, un petit retour de cette magnifique journée du 27 juin 2026 💍♥️Je reviens très bientôt su...
06/07/2026

Je vous fais un petit partage, un petit retour de cette magnifique journée du 27 juin 2026 💍♥️

Je reviens très bientôt sur les réseaux promis j’avais besoin de cette pause pour profiter à fond du moment présent et de tout cet amour que nous avons reçu ✨

24/05/2026

Aujourd’hui dans le podcast La Pause Médecine Chinoise, j’ai le plaisir de partager le micro avec .

Felip Caudet est physiothérapeute et acupuncteur depuis 1999, spécialisé en moxibustion japonaise. Formé auprès des maîtres Tetsuya Fukushima et Hideo Shinma, il est aujourd’hui reconnu comme le quatrième représentant de la lignée du style Fukaya. Il a également créé la méthode Kinseikyu, dédiée à l’équilibre postural par la moxibustion. Auteur de plusieurs ouvrages de référence, il partage aujourd’hui son activité entre sa pratique clinique en Espagne et l’enseignement à travers le monde.

Dans cet épisode, nous avons parlé de l’histoire de la moxibustion japonaise, de ses bienfaits, des idées reçues, de ses indications… et de bien d’autres choses encore.

Un épisode passionnant à découvrir 🎙️
Restez connectés, je vous partage le lien en story dans la journée.

09/05/2026

Demain sort un nouvel épisode de La Pause Médecine Chinoise avec Raphaël Sierra ✨

Formateur et praticien en Yin Shiatsu et en médecine chinoise à Mérignac, près de Bordeaux, il partage avec nous dans cet épisode sa vision de la médecine chinoise et sa complémentarité avec la médecine allopathique.

On va parler :
• des différences entre les deux approches,
• des erreurs fréquentes des étudiants,
• de conseils pour les étudiants,
• des choses auxquelles faire attention au quotidien pour prendre soin de sa santé,
• du bilan énergétique chinois,
• et de ce que la langue et les pouls peuvent nous apprendre sur notre santé.

Bref, un épisode passionnant, riche et accessible 🌿

Disponible demain vers 11h sur toutes les plateformes d’écoute :
Apple Podcasts, Spotify, Deezer, etc.

Je vous mettrai le lien en story 🎧

Beau week-end à vous

06/05/2026

Dimanche, dans le podcast « La Pause Médecine Chinoise », nous abordons avec Raphaël Sierra son métier de praticien, mais aussi son rôle de formateur en médecine chinoise. Il nous partage également les transformations qu’il observe chez ses élèves, les éléments essentiels à comprendre du bilan énergétique chinois ainsi que les signes importants à connaître. Enfin, il nous parlera du Yin Shiatsu.
Merci pour ce partage !

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