Audrey DUVAL hypnothérapeute

01/11/2026

29/09/2026

🌈 Et si apprendre à comprendre ses émotions pouvait devenir une aventure ?
Je suis très heureuse de vous présenter RêvaKid – Le Monde des Ressources, un carnet que j’ai imaginé pour accompagner les enfants dans la découverte de leur monde intérieur. 💛
Et surtout… chaque enfant que j’accompagne reçoit son propre carnet RêvaKid dès sa première séance. 📖✨
Un petit compagnon qu’il peut retrouver à la maison, compléter, relire et utiliser au fil de ses besoins.
À travers des explications simples, des illustrations, des jeux et des petits exercices, il va pouvoir apprendre à :
✨ mieux comprendre ce qu’il ressent
🌱 reconnaître ce qui se passe dans son corps
💛 mettre des mots sur ses émotions
🦊 découvrir ce qui peut l’aider quand ça devient difficile
🌈 identifier ses propres ressources
⭐️ prendre conscience de ses progrès et de ses réussites
L’idée n’est pas d’apprendre à ne plus ressentir, mais plutôt de découvrir peu à peu :
« Ce que je ressens a le droit d’exister… et je peux apprendre à m’aider. »
Le carnet devient ainsi un fil conducteur entre les séances et la maison, pour que les découvertes faites ensemble puissent continuer à vivre au quotidien. 🌿
📖 RêvaKid – Le Monde des Ressources
Un carnet offert à chaque enfant lors de sa première séance.
🧡 Vous souhaitez découvrir mes accompagnements pour les enfants ?
Écrivez-moi en message privé ou retrouvez les informations dans ma bio.

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24/09/2026

Mon premier bébé est né. Et moi… je suis née maman, sans savoir encore comment l’être.
Il y a 18 ans.
Je me souviens de cette première nuit à la maternité. La chambre plongée dans la pénombre, ma petite fille qui pleurait dans mes bras et cette pensée qui me traversait :
« Je ne vais pas y arriver… »
Je l’aimais déjà de tout mon cœur. Pourtant, je me sentais terriblement seule et désemparée.
Je venais de devenir maman, alors qu’une part de moi se sentait encore enfant.
Je découvrais cet amour immense, en même temps que le vertige d’une responsabilité qui allait changer ma vie.
À l’époque, j’ignorais combien la parentalité pouvait nous inviter à rencontrer notre propre histoire.
Nos peurs, nos blessures, nos besoins d’enfant… Tout cela peut parfois refaire surface au détour d’une nuit difficile, d’une colère ou d’un moment où l’on se sent dépassé.
Il m’a fallu du temps pour comprendre que devenir maman ne signifiait pas devoir être parfaite.
Que je pouvais aimer profondément mes enfants et avoir, moi aussi, besoin d’être écoutée, rassurée et accompagnée.
Et que prendre soin de mon histoire pouvait m’aider à vivre ma parentalité autrement.
Aujourd’hui, mes filles ont grandi. Et moi aussi.
Devenue hypnothérapeute après 14 années dans l’enseignement, j’accompagne désormais les enfants et leurs parents avec cette conviction :
Derrière un enfant qui traverse une difficulté, il y a parfois un parent qui fait de son mieux, avec sa propre histoire. Et tous deux méritent d’être entendus.
C’est pourquoi le soutien parental occupe une place essentielle dans mon accompagnement.
Si je pouvais rejoindre la jeune maman de cette photo, je la prendrais dans mes bras et je lui murmurerais :
« Tu vas apprendre, ma belle. Vous allez grandir ensemble. Tu as le droit de ne pas tout savoir, de demander de l’aide et de prendre soin de toi aussi. » 🤍
Et toi, si tu pouvais parler à la maman que tu étais au tout début, que lui dirais-tu ?
💌 Si tu ressens aujourd’hui le besoin d’être accompagnée, seule ou avec ton enfant, tu peux m’écrire en privé. Le lien de prise de rendez-vous est dans ma bio.
Audrey Duval | Hypnothérapeute
📍 Giberville, près de Caen

23/09/2026

Pourquoi je pratique l’énergétique…
et ce que je refuse d’en faire.

Je pratique l’énergétique parce que je crois profondément que l’être humain ne se résume pas à son corps physique.
Mais justement…
Je refuse d’en faire une réponse à tout.
Je refuse de dire que tout vient des énergies.
Que tout peut être « nettoyé », « débloqué » ou réparé par un soin.
Et surtout, je refuse de devenir celle qui sait à la place de l’autre.
Celle qui explique pourquoi vous souffrez, ce que vous devez comprendre ou ce que vous devez croire.
Pour moi, l’être humain est beaucoup plus vaste.
Il y a le corps.
Les émotions.
La psychologie.
Notre histoire.
Nos relations.
L’inconscient, que nous sommes encore loin d’avoir totalement exploré.
Et peut-être aussi des dimensions plus subtiles, que nous ne savons pas toujours expliquer ou mesurer.
Est-ce une raison pour les écarter ?
Pour moi, non.
Mais ce n’est pas non plus une raison de leur attribuer toutes les réponses.
C’est justement dans cet espace entre ce que nous savons et ce que nous ne savons pas encore que l’énergétique m’intéresse.
Comme une porte supplémentaire.
Une autre façon d’explorer ce qui se joue en soi, de mettre en lumière, de prendre du recul et parfois de remettre en mouvement ce qui semblait figé.
✨ Je crois aussi profondément à l’intelligence de l’inconscient.
Derrière une réaction qui nous échappe ou un schéma qui nous fait souffrir, il peut y avoir une histoire, une adaptation, une protection.
Alors je ne cherche pas à combattre ce qui est là.
Je cherche à l’écouter.
Parce que changer de regard ne change pas forcément ce qui s’est passé.
Mais cela peut changer la manière dont on le porte.
Et peut-être nous permettre de retrouver un espace de choix. Je ne crois pas non plus au praticien « sauveur ».
Je ne suis pas là pour vous sauver.
Je suis là pour vous accompagner à retrouver vos propres ressources, votre discernement et votre liberté intérieure.
Le pouvoir doit rester dans vos mains.
Je ne crois pas à un chemin unique.
Parfois, il faut passer par le corps.
Par les émotions.
La parole.
L’histoire.
Les liens familiaux.
L’inconscient.
Et parfois, ouvrir une porte plus subtile.
Tout cela peut coexister.
C’est cela, pour moi, une approche véritablement holistique de l’Être.

🌈 Alors pourquoi je pratique l’énergétique ?
Parce que je crois qu’il y a encore beaucoup à explorer.
Parce que certaines choses méritent d’être regardées autrement.
Et parce que mon rôle n’est pas de vous dire qui vous êtes.
Mon rôle est de vous accompagner pour que vous puissiez vous rencontrer davantage.
Avec curiosité.
Avec discernement.
Avec humilité.
Et peut-être, petit à petit, retrouver votre propre chemin de lumière. ✨
C’est cette vision que je mets au cœur de mes accompagnements en Soin de l’Être & des lignées familiales.

Et vous, quelle place l’énergétique a-t-elle, ou pourrait-elle avoir, dans votre propre chemin ?
J’ai vraiment envie de connaître votre regard 😊

21/09/2026

Été 1987. J’ai 3 ans.

Sur cette photo, je ne sais pas encore ce qui m’attend.

Je ne sais rien des chemins que j’emprunterai, des rencontres qui me transformeront, des blessures que je traverserai, ni des trésors que je découvrirai en moi.

Je ne sais pas encore qu’il me faudra parfois me perdre un peu pour apprendre à me retrouver.

Et surtout, apprendre à m’aimer. Vraiment.

Très tôt, le monde de l’enfance s’invitera dans ma vie comme une évidence.

Je deviendrai professeure des écoles, puis maman. J’apprendrai à accompagner les enfants, à les écouter, à les regarder grandir.

Et au fil des années, je découvrirai que la vie m’invite aussi à prendre soin de l’enfant que j’ai été.

À accueillir ma sensibilité. À laisser s’épanouir mon féminin, tout en apprivoisant cette force yang qui me permet de m’affirmer et d’avancer.

À ouvrir davantage mon cœur, à explorer ma spiritualité et à reconnaître ce qui me relie aux autres.

Ces dix dernières années auront été une aventure particulièrement intense.

Il y aura eu des blessures à regarder en face, des mémoires familiales à explorer, des épreuves, des douleurs et des moments où mon corps m’aura imposé de l’écouter autrement.

Il y aura eu aussi des prises de conscience, des libérations intérieures et cette impression, parfois bouleversante, que quelque chose se remet doucement à sa juste place.

J’apprends encore à accueillir ce qui est. À transformer ce qui peut l’être. À faire la paix avec ce que je ne peux pas changer.

C’est ainsi que je vis ma spiritualité : non comme une façon de m’éloigner du monde, mais comme un chemin pour devenir plus profondément humaine.

Aujourd’hui, j’ai 42 ans.

Je ne prétends pas avoir tout compris, ni tout apaisé.

Mais je me sens plus libre d’être moi.

Plus consciente de mes forces et de mes fragilités. Plus douce envers mon histoire. Plus reconnaissante envers toutes les facettes de mon être, même celles que j’ai longtemps eu du mal à aimer.

Je me sens à ma place dans cette vie qui m’a conduite de l’enseignement à l’accompagnement thérapeutique et spirituel.

Et je sais que rien n’est terminé.

La vie continue de m’enseigner, de me surprendre, de m’inviter à grandir. Chaque arrivée ouvre un nouveau départ.

Alors aujourd’hui, en regardant cette photographie, j’ai envie de faire quelque chose de tout simple.

Je m’imagine rejoindre cette petite fille sur la plage.
Je m’agenouille devant elle, pour être à sa hauteur.

Je lui tends les bras. Et je lui murmure :

« Tu sais, ma chérie, tu vas vivre une sacrée aventure.
Il y aura des jours lumineux et d’autres où tu auras besoin de beaucoup de courage.
Tu apprendras tant de choses… et surtout, tu apprendras à t’aimer. C'est ta plus grande mission.
Mais n’aie pas peur de vivre. Ris, rêve, explore, aime de tout ton cœur.
Je suis là, maintenant. Et je t’aime.

Allez, file jouer. La vie t’attend. »

Audrey ✨

20/09/2026

ET SI NOS ENFANTS NOUS TENDAIENT PARFOIS UN MIROIR ?

Il y a des réactions qui nous dépassent.

Une colère qui nous fait perdre patience.
Un refus qui nous donne l'impression de perdre le contrôle.
Des pleurs que nous avons tant de mal à accueillir.

Et parfois, derrière ce qui nous bouscule chez notre enfant, quelque chose de notre propre histoire se réveille.

Une émotion que nous avons appris à taire.
Une peur que nous portons depuis longtemps.
Un besoin qui n'a pas toujours été entendu.
Une façon de réagir héritée de notre éducation.

Car nous devenons parents avec notre amour, nos intentions… mais aussi avec nos bagages invisibles.

Ceux de notre enfance.
Ceux de notre histoire familiale.
Ceux de ce que nous avons reçu, parfois sans même en avoir conscience.

🌿 Et si nous pouvions regarder tout cela avec douceur, plutôt qu'avec culpabilité ?

Nos enfants ne sont pas responsables de nos blessures. Et leurs comportements ne parlent pas toujours de notre passé.

Mais certaines situations peuvent devenir de précieuses occasions de mieux nous comprendre.

Pour accueillir autrement.
Pour apaiser ce qui peut l'être.
Pour choisir ce que nous souhaitons transmettre… et ce que nous préférons laisser derrière nous.

Parce qu'accompagner son enfant, c'est parfois aussi se rencontrer soi-même.

✨ Et si vous aviez envie d'explorer votre propre histoire ?

Au cabinet, je vous propose deux accompagnements complémentaires :

🤍 Hypnose Sérénité : un espace pour vous, pour explorer vos émotions, vos réactions et vos ressources, et avancer vers davantage d'apaisement.

🌳 Soin de l'Être & des lignées familiales : une approche symbolique et énergétique pour explorer votre histoire personnelle et familiale, les liens et les transmissions auxquels vous donnez du sens.

Deux chemins différents pour prendre un temps pour vous, à votre rythme et selon vos besoins.

💌 Vous souhaitez en savoir davantage ? Écrivez-moi « MIROIR » en message privé. Nous pourrons échanger sur l'accompagnement qui correspond à votre démarche.

Et si ce carrousel vous a touché, enregistrez-le ou partagez-le avec un parent qui pourrait avoir besoin de ces mots.

15/09/2026

03/06/2026

✨ Prendre le temps de vous dire merci...✨

Ces derniers mois ont été riches en rencontres, en partages, en émotions et en belles évolutions.

Et aujourd'hui, j'avais simplement envie de prendre un moment pour remercier toutes les personnes qui prennent le temps de m'écrire un message, de m'envoyer un retour après un accompagnement ou de déposer un avis sur ma page Google. 🙏

Derrière chaque avis, il y a une histoire.
Une famille qui retrouve un peu plus de sérénité.
Un enfant qui reprend confiance.
Un adolescent qui ose davantage être lui-même.
Un adulte qui se libère peu à peu d'un poids devenu trop lourd à porter.

Lorsque je lis vos mots, je suis souvent très touchée.

Vous évoquez régulièrement la douceur, l'écoute, la bienveillance, la confiance, le respect, l'accompagnement des enfants et des familles, ou encore le travail plus profond autour de l'Etre et des lignées familiales.

Ces retours me rappellent pourquoi j'ai choisi ce métier.

Ils me permettent aussi de savoir comment vous avez vécu votre accompagnement, ce qui vous a aidés, ce qui a changé dans votre quotidien et, parfois aussi, ce qui peut être amélioré.

Car même si une séance se termine, il est toujours précieux pour moi de savoir ce qu'elle a semé sur votre chemin. 🌱

Vos témoignages ont également une autre importance.

Lorsque l'on exerce un métier d'accompagnement, les recommandations et les avis sont souvent la première porte d'entrée pour les personnes qui cherchent de l'aide. Ils permettent à d'autres familles, d'autres enfants, d'autres adultes de trouver un professionnel qui leur correspond.

Alors merci pour votre confiance.
Merci pour votre authenticité.
Merci pour vos mots qui me touchent souvent plus que vous ne l'imaginez.

Et merci de me permettre, chaque jour, d'exercer ce métier qui a tant de sens pour moi. 🤍

Audrey

🌿 Cabinet ArborEssence Thérapie
*Écouter les émotions, comprendre les liens, apaiser son histoire.*

26/05/2026

Parfois, certains schémas relationnels semblent se répéter malgré nous…
Relations déséquilibrées, peur du rejet, difficulté à poser ses limites, besoin de trop préserver les autres, manque de reconnaissance…

Et si ces blessures avaient aussi des racines plus profondes ? 🌿

Lors de cette séance en soins de l’Être et des lignées familiales, une jeune femme a pris conscience de ce qu’elle portait inconsciemment à travers son histoire familiale : des mémoires de femmes qui avaient appris à survivre, à se taire, à s’effacer… sans jamais vraiment se sentir choisies.

Mais elle avait déjà commencé à transformer son histoire.
En quittant une relation toxique.
En osant enfin se choisir elle-même.

Parce que guérir ne consiste pas seulement à “comprendre”.
C’est aussi réapprendre à se sentir légitime, en sécurité, alignée… pour créer des relations plus saines et plus apaisées. ✨

Je suis Audrey, hypnothérapeute familiale, et j’accompagne également les adultes à travers des approches énergétiques et transgénérationnelles lorsque certaines blessures émotionnelles, schémas répétitifs ou blocages semblent profondément enracinés.

Mon intention : vous aider à retrouver votre juste place, remettre du mouvement dans ce qui était figé… et avancer vers une vie plus alignée avec qui vous êtes profondément. 🌙

🤍 Si ce message résonne en vous, les liens pour me contacter sont en bio.

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