Sourire au dodo

18/10/2026

😰 Surtout pas d’inquiétude pour le changement d’heure!

🌙Si vous êtes épuisé et appréhendez cette période car votre enfant a déjà des problématiques de sommeil alors suivez simplement ces petits conseils!

Vous avez déjà commencé à mette des choses en place? 🕯️
Dites moi tout! ⬇️

13/10/2026

💪 Atelier futures mamans : prenez soin de votre santé 🤍

Une grossesse en pleine forme, ça se prépare ! Et l’après aussi 🌿

Une matinée pour acquérir les bons réflexes avec 3 professionnelles :

🧘‍♀️ Pilates avec Mélanie : entretenez votre souplesse, renforcez votre sangle abdominale et votre périnée, et préparez votre corps à l’accouchement

😴 Sommeil avec Aurélie : retrouvez un sommeil réparateur pendant la grossesse et après la naissance, pour garder votre énergie

🥗 Alimentation pré et post natale avec Cécile : les bons choix pour rester en forme, nourrir votre bébé et récupérer plus sereinement

📅 13 novembre
🕘 9h45 - 12h15
📍 Guipavas
💶 45 € par participante

✍️ Inscriptions auprès d’Aurélie au 06 14 67 63 86 avant le 10 novembre

Bouger, bien dormir, bien manger : les 3 piliers pour traverser cette belle aventure en forme ✨

Taguez une future maman qui en a besoin 👇

06/10/2026

🌓 Pour créer la chambre idéale de votre enfant, appuyez et aidez vous de ses 5 sens!

Une chambre idéale doit avant tout être sa pièce préférée ❤️ et aussi son refuge 🤍🌙

✨la chambre idéale doit être plongée dans le noir 🕯️

✨la chambre idéale doit être silencieuse 🤫

✨la chambre idéale doit être déconnectée 📺😔

✨la chambre idéale doit procurer des sensations agréables et son lit doit être un cocon de douceur 🛌

✨la chambre idéale doit sentir bon (la lessive de la maisonnée, l’odeur de maman et papa…)

La chambre idéale permet aussi de mieux gérer les frayeurs et peurs nocturnes! 😱🙀

Dites moi en commentaires ce que vous allez changer de la chambre de votre p’tit loup 👇

28/09/2026

💛 BÉBÉ A UN RGO ? ET SI ON CHERCHAIT À COMPRENDRE POURQUOI ?

Un bébé qui régurgite, pleure, se tortille ou dort mal peut avoir plusieurs facteurs d’inconfort.

🔎 4 grandes pistes à explorer :

👶 1. Physiologie & immaturité digestive
Le système digestif du nouveau-né est encore petit immature.

🤱 🍼 2. Succion & alimentation
Un trouble de la succion ou un mauvais transfert de lait peut favoriser l’ingestion d’air, au sein comme au biberon.

🥛 3. Allergies, intolérances & microbiote
Chez certains bébés, ils peuvent participer à un inconfort digestif, des remontées, des irritations…

🤲 4. Tensions corporelles & régulation
Les tensions et la régulation du système nerveux peuvent également jouer un rôle.

✨ Chaque bébé est différent. L’objectif est de regarder l’enfant dans sa globalité pour mieux comprendre ses besoins.

Dans mes consultations, j’accompagne les parents autour du sommeil, de l’alimentation et de l’inconfort de leur bébé, avec une orientation vers les professionnels de santé lorsque nécessaire.

📩 Vous avez besoin d’y voir plus clair ? Écrivez-moi.

06/09/2026

📱 « Pose ton téléphone et va dormir ! »

Si cette phrase revient presque tous les soirs à la maison… cet atelier est pour vous. 😅

Parce qu’entre le téléphone, les messages, les réseaux sociaux, les vidéos et les devoirs… le coucher des ados peut vite devenir un vrai sujet de tension.

Mais faut-il vraiment choisir entre laisser faire et entrer dans un bras de fer chaque soir ?

🌙 Non.

Le sommeil de l’adolescent évolue naturellement, mais les écrans peuvent compliquer encore davantage l’endormissement et retarder l’heure du coucher.

L’objectif n’est donc pas de diaboliser les écrans ni de demander aux parents d’être parfaits.

👉 L’objectif est de comprendre ce qui se joue et de trouver un cadre réaliste, adapté à votre ado et à votre vie de famille.

🌙 ATELIER ÉCRANS & SOMMEIL

Spécial parents d’ados

Au cours de cet atelier, nous verrons comment :

📱 comprendre l’impact des écrans sur le sommeil
🌙 repérer les habitudes qui fragilisent les nuits
🗣️ poser des limites sans multiplier les conflits
⏰ construire une routine du soir réaliste
💡 repartir avec des solutions concrètes à tester à la maison

Un moment convivial, bienveillant et sans jugement, pour échanger entre parents et repartir avec des clés concrètes.

📅 Mardi 6 octobre — 18h
📍 Guipavas
💶 15 € par personne

👩‍⚕️ Animé par Aurélie Kervella, infirmière spécialisée en sommeil de l’enfant.

✨ Et si cette année, le défi n’était pas de supprimer les écrans… mais d’apprendre à mieux les intégrer dans le quotidien de votre ado ?

📩 Réservation en message privé ou au 0614676386 — Places limitées

09/08/2026

À l'heure où les écrans, les réseaux sociaux, les algorithmes et l'intelligence artificielle rythment le quotidien des plus jeunes, comment les accompagner pour qu'ils développent un usage éclairé et responsable du numérique ?

L'UNESCO, le CLEMI et Réseau Canopé publient le guide international « Grandir dans un monde connecté, ça s'apprend ».

Au fil de ses pages, vous trouverez des repères et des conseils pratiques pour ouvrir le dialogue en famille et accompagner les enfants face aux enjeux du numérique : temps d'écran, réseaux sociaux, désinformation, cyberharcèlement, intelligence artificielle… autant de sujets abordés de manière concrète et accessible.

📥 Téléchargez gratuitement le guide dès maintenant : 🔗 https://swll.to/rNELzF

08/08/2026

🎒 ATELIER SOMMEIL – SPÉCIAL RENTRÉE
Pour les enfants dès 8 ans et les adolescents

Au programme :
🌙 Comprendre son sommeil et ses besoins
📱 Apprendre à gérer les écrans le soir : quand les utiliser, quand les arrêter et comment réussir à décrocher
⏰ Trouver un rythme adapté au planning de l’école, du collège mais aussi aux activités extrascolaires
🧠 Comprendre le rôle du sommeil dans l’apprentissage, la mémoire et la concentration
😴 Découvrir des astuces pour faciliter l’endormissement
🎯 Repartir avec des défis simples à mettre en place avant la rentrée

👩‍⚕️ Atelier animé par une infirmière spécialiste du sommeil de l’enfant et de l’adolescent.

📅 Jeudi 27 août – 14h
📍 Guipavas
⏱️ Environ 1h
👧 Maximum 6 participants
💶 10 € par enfant

✨ L’objectif : mieux dormir pour mieux apprendre, mieux récupérer… et éviter le fameux coup de fatigue dès octobre !

📩 Places limitées – inscriptions en message privé.

👉 Et chez vous, les écrans sont-ils faciles à éteindre le soir ?

20/10/2025

Après avoir exercé 20 ans en tant qu’infirmière en maternité, je ne pouvais que penser aux femmes enceintes 🫄
Alors si vous rencontrez des difficultés de sommeil depuis votre grossesse, cet atelier est fait pour vous! 💤
Un moment de douceur et de partage pour être en forme à l’arrivée de bébé! 👶

17/09/2025

02/01/2025