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Vous souhaitez soigner vos troubles digestifs ? Vous avez été diagnostiqué syndrome de l'intestin irritable, colopathie fonctionnelle, SIBO, candidose ?

📘 Autrice « Et si c’était un SIBO ? »
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🌱 Naturopathe spécialisée
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santedigestion.com/liens Vous souffrez de brûlures d'estomac, gastrite, reflux, intolérances alimentaires, ballonnements, constipation ou diarhée ? Mais la tâche vous semble compliquée, insurmontable, et vous ne savez pas quelles démarches suivre ? Moi aussi, je suis passée par là ! Diagnostiquée syndrome de l'intestin irritable en 2012, je me suis soignée et aujourd'hui je n'ai plus aucun trouble digestif. Reconvertie naturopathe spécialiste troubles digestifs, intestin irritable, SIBO, candidose, je te donne les solutions et remèdes pour que toi aussi tu retrouves ta parfaite santé digestive.

25/10/2026

Comment tu vas… vraiment ? 💔

Ne me réponds pas ce "ça va" que tu sors automatiquement quand on te pose la question.

NON.
Je veux savoir comment tu vas. Vraiment.

Parce que je sais ce que c'est, de répondre "ça va" en espérant secrètement que quelqu'un comprenne que ce n'est pas vrai.

Je le sais parce que, pendant des années, cette personne, c'était moi.

Moi aussi, j'ai eu peur de lasser les gens que j'aimais.
Peur d'entendre encore "c'est le stress".
Peur de ce petit soupir qu'ils pensaient que je n'avais pas remarqué.

Alors j'ai appris à me taire.
À sourire quand j'avais mal.
À m'excuser d'annuler, de ne pas manger, de partir plus tôt.

Jusqu'à me demander :
"Et si j'étais devenue pénible à force d'avoir mal ?"

Tu sais ce qui me bouleverse encore aujourd'hui ?

C'est de repenser à toutes ces fois où j'aurais simplement voulu entendre :
"Je te crois. Ça doit être tellement dur."

Pas un conseil. Pas une remarque sur ce que j'avais mangé.
Juste quelqu'un qui comprenne.

Pendant des années, j'ai vécu ça avec mon intestin irritable et mon SIBO.

Aujourd'hui, je suis guérie depuis 10 ans. Mais je n'ai rien oublié.

Et si j'ai écrit ces pages, c'est pour toutes celles qui souffrent encore en silence, au milieu des gens qu'elles aiment.

❤️ Si tu n'arrives plus à expliquer à tes proches ce que tu vis, partage-leur ce post.

Parce que parfois, on a tellement essayé de se faire comprendre qu'on n'a même plus la force de chercher les mots.

Et peut-être qu'en lisant ces pages, ils comprendront enfin ce que tu traverses.

Enregistre aussi ce post. Pour retrouver ces mots le jour où tu n'auras plus la force de tout réexpliquer.

PS : Si tu connais quelqu'un qui dit toujours "ça va", prends le temps de lui demander si c'est vrai.

- Isabelle, Isabelle Einbinder Dohan | Autrice SIBO

Et toi, est-ce qu'il t'arrive de répondre "ça va" simplement parce que tu n'as plus la force d'expliquer ?

[errance medicale] [maladie invisible] [ventre gonflé] [fodmap] [ballonnements] [colopathie fonctionnelle] [constipation] [diarrhee] [candidose] [dysbiose] [colopathe]

18/10/2026

10 signes que tu as le SIBO (et non pas le syndrome de l'intestin irritable, comme on te l'a dit…) ⤵️

1️⃣ On t'a diagnostiqué un syndrome de l'intestin irritable (SII). Mais savais-tu qu'une étude scientifique a révélé que 84 % des patients atteints du SII avaient un test respiratoire positif au SIBO ? 😱

📚 Source : Pimentel et al., American Journal of Gastroenterology, 2003.

2️⃣ Ton ventre gonfle tellement que tu as parfois l'impression d'être enceinte. Ballonnements, gaz, douleurs…

3️⃣ Tu souffres de constipation, de diarrhée ou d'une alternance des deux.

4️⃣ Tu ne supportes plus certains aliments : lactose, gluten, fructose, aliments riches en FODMAP…

5️⃣ Le régime pauvre en FODMAP te soulage. Mais dès que tu réintroduis certains aliments, TOUT RECOMMENCE.

6️⃣ Après les repas, tu te sens lourd, rassasié pendant des heures, comme si ton repas stagnait.

7️⃣ Tu prends des probiotiques pour aller mieux… et tes symptômes s'aggravent.

8️⃣ Tu essaies de manger plus de fibres… et tes ballonnements ou tes douleurs empirent.

9️⃣ Tu souffres d'une fatigue persistante ou d'autres problèmes de santé (exemple : problèmes de peau, problèmes de thyroïde,...) .

🔟 Tes analyses révèlent des carences en vitamines ou minéraux.

🚨 TU AS AU MOINS 2 DE CES SIGNES ?

Alors il y a peut-être une piste que tu n'as pas encore explorée : LE SIBO.

Moi aussi, on m'avait parlé d'intestin irritable. J'ai perdu des années avant de découvrir mon SIBO.

🎁 C'est pour ça que j'ai créé mon QUIZ SIBO GRATUIT !

En quelques minutes, tu obtiens un résultat personnalisé pour faire le point sur tes symptômes et voir si cette piste mérite d'être explorée.

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[colopathie fonctionnelle] [intolérances alimentaires] [dysbiose] [prolifération bactérienne] [colon irritable]

11/10/2026

J'ai perdu des années parce que je pensais qu'un SIBO était… juste un SIBO.

Pour moi, la seule question qui comptait, c'était :
"Est-ce que j'ai un SIBO, oui ou non ?"

Jusqu'à découvrir quelque chose que personne ne m'avait jamais expliqué :
Derrière le mot "SIBO", il y avait tellement de choses que j'ignorais.

Différents gaz. Différents profils. Des tests qui ne mesurent pas tous la même chose. Des conditions de réalisation qui peuvent fausser les résultats.

Et moi qui pensais qu'un résultat positif ou négatif suffisait…

Après des années d'errance et d'erreurs, c'est mon 3ème test respiratoire qui a finalement révélé de l'HYDROGÈNE ET du MÉTHANE.

Et quand je repense à toutes ces années passées à chercher des réponses que j'aurais tellement aimé avoir plus tôt…

Parce que quand tu souffres tous les jours, tu n'as pas envie de devenir experte du SIBO.
Tu veux juste comprendre ce qui t'arrive. Et trouver comment t'en sortir.

C'est exactement pour ça que j'ai écrit le livre :
📖 ET SI C'ÉTAIT UN SIBO ?

10 ans de recherches, d'erreurs et de découvertes.
Tout ce que j'ai appris sur le chemin qui m'a finalement permis de m'en sortir, réuni dans un seul livre.

Et j'ai voulu t'offrir quelque chose en plus :
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Et si tu avais enfin entre les mains le livre que j'aurais rêvé d'avoir pendant toutes ces années d'errance ?

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04/10/2026

J’ai été constipée pendant des années. Et personne ne m’avait jamais parlé du méthane. ⤵️

Pourtant, pendant toutes ces années, j’ai essayé tout ce qu’on me proposait pour réussir à aller aux toilettes normalement :
Les fibres.
Les laxatifs.
Les compléments.
Changer mon alimentation.
Même de la rééducation avec un kiné.

À chaque fois, j’espérais : "Cette fois, ça va enfin marcher."

Parce que quand tu es constipé depuis des mois ou des années…
tu finis par penser à tes selles tout le temps.

À la dernière fois où tu es allé aux toilettes.
À ce que tu as mangé.
À ce que tu pourrais encore essayer.

Et surtout :
"Mais pourquoi je suis autant constipé ?"

Pendant toutes ces années, personne ne m’avait parlé du MÉTHANE.

Je ne savais pas qu’une production importante de méthane était associée à un transit plus lent et à la constipation.
Ni qu’on pouvait le mesurer avec un test respiratoire du SIBO.

Et quand j’ai enfin réalisé mon test SIBO dans les bonnes conditions ?
Il était positif.
J’avais un SIBO avec de l’hydrogène ET du méthane.

Pour la première fois, j’avais enfin une piste pour comprendre pourquoi j’étais aussi constipée.

Et surtout, regarde ce qui s’est passé ensuite :
Après m’être débarrassée de mon SIBO, ma constipation sévère a disparu.

Je n’avais plus besoin de laxatifs.
Je pouvais enfin aller aux toilettes normalement.

Et plus de 10 ans après, cette constipation n’est jamais revenue.

Est-ce que ça veut dire que toute constipation est due au SIBO/IMO ?
NON. La constipation peut avoir de nombreuses causes.

Mais si tu es constipé depuis des mois ou des années, que tu as l’impression d’avoir déjà tout essayé et que personne ne t’a jamais parlé du SIBO…

j’aimerais que tu connaisses cette piste que j’aurais rêvé de connaître plus tôt.

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27/09/2026

Les 11 000 €, je les ai regagnés. Les années que j’ai perdues à chercher, elles, personne ne pourra jamais me les rendre. ⤵️

Parce que quand tu as mal tous les jours, tu cherches.
Tout le temps.
Tu analyses ce que tu viens de manger.
Tu te demandes ce que tu vas encore devoir supprimer.
Tu cherches sur Internet.
Tu prends un rendez-vous.
Tu attends ce rendez-vous en espérant que, cette fois, quelqu’un comprendra.

Puis tu essaies une nouvelle piste.

Et quand ça ne marche pas…
tu recommences.

Je connais cet épuisement.

Je me réveillais en pensant à mon ventre.
J’y pensais toute la journée.
Et je me couchais encore avec les mêmes questions.

J’étais épuisée de chercher… mais j’avais trop mal pour arrêter.

Et c’est peut-être ça, le plus difficile à expliquer à quelqu’un qui ne l’a jamais vécu :

tu ne cherches pas parce que tu es obsédée par tes symptômes.
Tu cherches parce que tu veux retrouver ta vie.

Le problème n’était donc pas que je cherchais.
Le problème, c’est que pendant des années, j’ai cherché au mauvais endroit.

On m’apprenait à soulager.
À éviter.
À vivre avec.
Moi, je voulais comprendre comment m’en sortir.

Et c’est ça, l’errance que j’ai vécue :
chercher encore et encore, croire à chaque nouvelle piste que "cette fois, c’est la bonne"…

puis découvrir que tu tournes toujours en rond.

Pendant que ta vie, elle, continue de passer.

🎬 Dans ma série LES ERREURS QUI M’ONT COÛTÉ DES ANNÉES :

Chaque semaine, je vais te transmettre ce que j’ai mis 10 ans à comprendre, pour que tu n’aies peut-être pas besoin de perdre les mêmes années que moi.

Et la suite en est probablement l’un des exemples les plus douloureux.

J’ai enfin découvert le SIBO.
1er test SIBO : NÉGATIF.
2e test SIBO : NÉGATIF.

J’ai donc écarté cette piste pendant 2 ans.

Pourtant, j’avais bien un SIBO.

➡️ Abonne-toi. Dimanche prochain, je t’explique comment 2 tests négatifs m’ont fait perdre 2 années supplémentaires.

Et toi, ça fait combien de temps que tu cherches une solution sans la trouver ?

20/09/2026

J’ai dépensé plus de 11 000 € pour essayer de m’en sortir. Et pourtant… l’argent n’est même pas ce que j’ai perdu de plus précieux. ⤵️

À l’époque, j’étais prête à tout pour ne plus avoir mal.

Alors quand j’ai découvert qu’un test pouvait soi-disant me révéler mes "intolérances alimentaires"…
j’ai cru avoir enfin trouvé LA réponse.

J’attendais mes résultats avec impatience.
Et quand je les ai reçus, j’étais tellement heureuse.

Je pensais sincèrement :
"Ça y est. Maintenant je sais quoi enlever. Je vais enfin aller mieux."

J’ai supprimé les aliments indiqués.
Une semaine.
Un mois.
Plus de deux mois.

Et j’avais toujours mal.

Ce que j’aurais désespérément aimé savoir avant de payer ce test ?
Il mesurait des IgG alimentaires.
Or, la présence d’IgG contre un aliment ne permet pas de conclure que tu es intolérant à cet aliment.
Les sociétés savantes d’allergologie déconseillent d’ailleurs ces tests pour diagnostiquer les intolérances alimentaires.

Mais mon erreur allait bien au-delà de ce test.

Pendant des années, ma question était :
"QUEL aliment me fait mal ?"

Alors j’en supprimais un. Puis un autre. Puis encore un autre.

La question que j’aurais aimé me poser beaucoup plus tôt était :
"POURQUOI est-ce que je réagis à autant d’aliments ?"

Cette différence paraît minuscule.
Pour moi, elle aurait pu changer des années de mon histoire.

🎬 Dans ma série LES ERREURS QUI M’ONT COÛTÉ DES ANNÉES :
Chaque semaine, je vais te transmettre ce que j’ai mis 10 ans à comprendre, pour que tu n’aies peut-être pas besoin de perdre les mêmes années que moi.

Et les 11 000 € ?
Je les ai perdus.
Mais j’ai perdu quelque chose de bien plus précieux encore.

Je te raconte quoi dans l’épisode 03, semaine prochaine.

➡️ Abonne-toi pour ne pas le manquer.

📚 Sources :
- Stapel et al., EAACI Task Force Report, Allergy, 2008.
- American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI), recommandations sur les tests IgG alimentaires.
[sii] [colon irritable] [colopathie]

14/09/2026

J’ai perdu 2 ans avec le régime pauvre en FODMAP… alors que j’étais persuadée d’être enfin sur la bonne voie. ⤵️

Et je comprends pourquoi j’y croyais.
Ça marchait.

Je mangeais pauvre en FODMAP ➡️ mon ventre gonflait moins.
Je réintroduisais certains aliments ➡️ mes symptômes revenaient.

Alors je les supprimais à nouveau.
Encore et encore. Pendant 2 ans.

Ce que je ne savais pas, c’est que la phase restrictive du régime pauvre en FODMAP n’est pas destinée à durer des années.

Et surtout, personne ne m’avait expliqué cette différence essentielle :
soulager mes symptômes ≠ comprendre pourquoi j’avais ces symptômes.

Je pensais que plus je supprimais les aliments qui me faisaient mal, plus je me rapprochais de la solution.
En réalité, mon alimentation devenait de plus en plus restrictive…
et je ne savais toujours pas pourquoi mon système digestif réagissait autant.

Quand je repense à celle que j’étais en 2015, j’aimerais pouvoir lui dire tellement de choses.

Parce qu’elle faisait tout ce qu’elle pouvait.
Mais elle n’avait pas les informations dont elle avait besoin.
Celles qui lui auraient évité des erreurs.
Des fausses pistes.
Des milliers d’euros dépensés.
Et surtout, des années perdues.
Mais aussi celles qui ont fini par lui permettre de s’en sortir.

Alors j’ai décidé de créer la série que j’aurais rêvé de trouver quand j’étais encore malade :
🎬 ISABELLE · 2015
LES ERREURS QUI M’ONT COÛTÉ DES ANNÉES

📅 Un nouvel épisode chaque lundi.

Et voilà ma promesse :
Je vais te transmettre ce que j’ai mis 10 ans à comprendre.
Les erreurs que j’aurais évitées.
Les fausses pistes que j’aurais abandonnées beaucoup plus tôt.
Mais surtout, les choses que j’aurais rêvé qu’on m’explique dès le départ et qui ont fini par me permettre de m’en sortir.
Si aujourd’hui tu vis ce que je vivais à l’époque :
ABONNE-TOI.

Parce que parmi tout ce que j’ai compris trop t**d, il y a peut-être la chose que toi, tu as besoin de découvrir aujourd’hui.

Et toi, depuis combien de temps fais-tu - ou as-tu fait - le régime pauvre en FODMAP ?

12/09/2026

Le plus difficile n’est pas toujours d’avoir mal. C’est parfois de devoir expliquer, encore et encore, pourquoi ça change toute ta vie. ⤵️

Pourquoi tu refuses cette invitation alors que tu avais tellement envie d’y aller.
Pourquoi tu veux savoir ce qu’il y aura à manger avant d’accepter un restaurant.
Pourquoi tu repères les toilettes partout où tu vas.
Pourquoi ton pantalon te va le matin… et plus du tout quelques heures après.
Pourquoi tu parles encore de ton ventre.
Et pourquoi entendre :
"Pourtant, tes examens sont normaux…"
peut faire tellement mal quand, toi, tu sais ce que tu vis chaque jour.

Je connais ce décalage.
Celui entre ce que les autres voient…
et tout ce qu’ils ne voient pas.

Les calculs.
Les renoncements.
L’anticipation permanente.
Et cette sensation épuisante de devoir parfois prouver que ce que tu ressens est bien réel.

Le problème, c’est que les personnes qui t’aiment ne savent pas toujours ce que tu traverses.
Pas parce qu’elles ne veulent pas comprendre.
Mais parce que certaines choses sont extrêmement difficiles à imaginer quand on ne les a jamais vécues.

Alors j’ai créé ce post pour mettre des mots là où, parfois, tu n’en as plus.
Tu n’as pas besoin de faire un grand discours.
Tu n’as pas besoin de tout réexpliquer une énième fois.

Envoie simplement ce post à la personne à qui tu aimerais pouvoir dire :
"Voilà. C’est ça que j’aimerais que tu comprennes." ❤️

💬 Et toi, quelle est la chose la plus difficile à faire comprendre à tes proches ?
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09/09/2026

J’ai fait 2 tests SIBO. Les 2 étaient négatifs. Et pourtant… j’avais bien un SIBO. ⤵️

Pendant longtemps, j’ai pensé que ces deux résultats avaient fermé une porte :
SIBO : écarté.

Alors j’ai continué à chercher.
À tester d’autres choses.
À me demander pourquoi j’avais toujours aussi mal malgré tout ce que je faisais.
Et surtout, je n’avais aucune raison de revenir vers le SIBO.
Puisque mes tests étaient négatifs.

C’est ça qui me frappe encore aujourd’hui.
Je ne savais pas que je pouvais faire exactement ce qu’on me demandait, recevoir un résultat négatif…
et pourtant ne pas avoir toutes les informations nécessaires pour savoir si je pouvais réellement m’y fier.

Personne ne m’avait appris quoi vérifier AVANT de passer ce test.
Et je l’ai payé très cher : 2 années d’errance supplémentaires.

Ces 2 années perdues, je ne pourrai jamais les récupérer.
Mais si mon expérience peut t’éviter de perdre les tiennes, alors elle aura au moins servi à ça.

C’est exactement pour cette raison que j’ai créé "Comment savoir si j’ai le SIBO".
J’y ai rassemblé tout ce que j’aurais voulu avoir entre les mains à l’époque pour savoir quel test réaliser, le passer dans les bonnes conditions et éviter les erreurs qui pourraient fausser mon résultat.

Parce que lorsqu’on souffre depuis des années, la dernière chose dont on a besoin, c’est de perdre encore du temps à cause d’un test mal réalisé.

Tu veux éviter les erreurs qui m’ont fait perdre 2 ans ?
👉 Clique ici pour accéder à "Comment savoir si j'ai le SIBO" : https://programme.santedigestion.com/comment-savoir-si-j-ai-le-sibo-f
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07/09/2026

Retiens surtout ceci :

les bactéries intestinales ne sont pas forcément le problème.

👉 C’est l’endroit où elles se trouvent qui peut tout changer.

Enregistre cette vidéo : c’est probablement l’explication la plus simple que tu trouveras pour te rappeler ce qu’est le SIBO.

Et surtout, envoie-la à cette personne qui souffre de douleurs digestives depuis des années et à qui on n’a jamais parlé du SIBO.

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Avant cette vidéo, est-ce que tu savais vraiment ce qu'était le SIBO ?

Adresse

Issy-les-Moulineaux

Site Web

https://santedigestion.com/liens/

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