Ingrid Janot therapie globale

10/10/2026

Les TISANES pour palier au refroidissement

09/10/2026

Bon vendredi 😊🍂🍁

08/10/2026

💚🥰🌳💚

07/10/2026

Apprivoiser ses peurs, c’est déjà grandir.

La peur ne disparaît pas toujours lorsque l’on devient plus fort, mais apprendre à lui faire face permet peu à peu de reprendre confiance.

05/10/2026

J'ai coupé les ponts.
Oui oui couper les ponts.
De ceux qui ne respectaient pas mes limites.
Qui m'imposaient leurs impasses.
Qui dénigraient mes sensibilités.

J'ai coupé les ponts de ceux qui ignoraient ma présence, ou se satisfaisaient de mon absence.

J'ai coupé les ponts.

Elle est bizarre cette phrase.

Un pont va d'une rive a l'autre.
Un pont amène vers quelque chose.
Mais quand l'autre ne le traverse plus, à quoi bon maintenir le lien?

Les liens c'est pour les gens qui s'aiment.
Ceux qui se manquent.
Ceux qui se tortillent d'amour et crient leur joie.
Les liens c'est sacré, ça ne s' inventent pas.

Alors j'ai coupé mes ponts qui ne me menaient nulle part.
Ceux qui me laissaient plus d'attente que d'offrandes.

Mes ponts d'amour sans amour.

J'ai coupé mes chaînes, celles qui nous bloquent sans doute pour rejoindre l'autre côté.

Vous savez très souvent on s'entoure de personnes qui nous ont près d'eux sans choix.
Sans dénigrer, ils ne peuvent vraiment s'offrir.
Ils ont l'habitude que vous ayez cette place.
Mais si vous cassez les codes, si vous prenez la place méritée qu'est ce qui se passe ?
Vous couperez des ponts.
C'est indéniable.
Parce que vous allez en créer d'autres pardi.
D'autres rives, d'autres attaches, d'autres amours, d'autres amis vous attendent.
Ne croyez pas que l'amour est toujours dans la même ville.
Que l'ami est votre voisin.
Ne croyez pas forcément que votre famille va vous aimer.
Parfois un inconnu changera votre vie, et vos proches vous tourneront le dos.
Alors coupez des ponts.
Ils amènent à des virages qui embarquent vers d'autres voyages.
Et ne cessez jamais de sauter dans la flaque, de dire stop a quelqu'un.
De claquer la porte aux nez des gens qui ne respectent pas votre paillasson.
De vérifier votre place.
De l'inventer s'il elle n'existe pas encore.

C'est votre vie, et il vous appartient de vous entourer de gens qui vous veulent vraiment...

Cyrielle Soares

05/10/2026

Octobre Rose...l'important c'est la 🌹 Rose...c'est Toi💗

🎀 FAIRE LA PAIX AVEC SON CORPS DE FEMME

On passe une drôle de quantité de temps à faire la guerre à notre propre corps.

Trop gros.
Trop maigre.
Pas assez ferme.
Trop marqué.
Des seins trop petits, trop gros, trop bas.
Un ventre qui n’est plus celui de nos 20 ans.
Des rides qui débarquent sans avoir été invitées. 😑

Et pendant qu’on lui fait la liste de tout ce qu’on aimerait changer…

notre corps, lui, continue de nous porter.

Il traverse les années, les grossesses pour certaines, les changements hormonaux, les nuits trop courtes, les chagrins, les périodes de stress, les maladies, les grandes joies et les journées où on fonctionne essentiellement grâce au café et à la mauvaise foi. ☕😂

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🌸 Spirituellement, faire la paix avec son corps ne signifie pas forcément l’adorer tous les matins devant le miroir.

On a le droit d’avoir des complexes.

On a le droit de ne pas aimer certaines parties de soi.

On a même le droit de regarder son ventre un matin et de penser :

« Bon… toi et moi, on discutera plus t**d. »

Faire la paix, c’est plutôt arrêter de considérer son corps comme un ennemi à corriger en permanence.

C’est commencer à le voir comme notre première maison.

Une maison qui vieillit.
Qui se transforme.
Qui porte des traces.
Mais qui raconte aussi notre histoire. 🩷

Et prendre soin de son corps, ce n’est pas seulement mettre une crème, boire une tisane à la pleine lune et poser un quartz rose sur la table de nuit. 🌙

C’est aussi l’écouter.

Remarquer lorsqu’une douleur apparaît.
Observer lorsqu’une partie du corps change.
Consulter lorsqu’on sent que quelque chose n’est pas habituel.
Faire les examens et dépistages recommandés.

Parce que la spiritualité ne remplace jamais la médecine.

Au contraire.

Prendre soin de son corps, c’est aussi accepter de confier sa santé à ceux qui savent l’examiner et la soigner.

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🎀 Et c’est justement l’un des messages importants d’Octobre Rose.

Nos seins ne sont pas uniquement un symbole de féminité, de séduction ou de maternité.

Ils font partie de notre corps et méritent notre attention.

Alors peut-être que ce mois-ci, au lieu de demander à notre corps d’être plus mince, plus jeune, plus ferme ou plus conforme…

on pourrait simplement lui demander :

« De quoi as-tu besoin ? »

Et apprendre à l’écouter un peu plus souvent. 🩷

Notre corps n’a peut-être jamais eu besoin d’être parfait.

Il avait surtout besoin qu’on arrête de lui faire la guerre.

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🦊 Petit rappel renardesque :

Ton corps n’est pas une maison témoin.

Il a été habité.

Et heureusement. 🩷🎀

Le Renard Chic

(Tout contenu de cette publication est soumis à des droits d’auteurs. Partager c’est respecter. 🦊)

29/09/2026

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