Géraldine VOGT.

15/10/2026

30/09/2026

J'adore ces séances où l'on fait le point un an après notre accompagnement

Il y a un an ma cliente était descolarisée pour crises d'angoisse quotidiennes dans sa dernière année de lycée.
Un véritable enfer
Un handicap réel
Une sensation d'échec totale

Un an après cet accompagnement

Elle a passé son bac et obtenu une mention
Elle a travaillé cet été et s'est exposée au public
Elle a obtenu la formation qu'elle voulait pour ses études supérieures
Et surtout, plus aucune crise d'angoisse

Tellement fière d'elle, de tout ce chemin parcouru, de ce travail qu'elle a fait sur elle, et pourtant des émotions il y en a eut ces derniers mois.

Pour ceux qui ne me connaissent pas, je suis Géraldine Vogt, sophrologue spécialisée dans les crises d'angoisse. J'accompagne celles et ceux qui souhaitent comprendre l'origine de leurs peurs, s'en libérer durablement et retrouver une vie plus sereine, en cabinet à Nice ou partout en France en visioconférence.
sophrologie

24/09/2026

❌️ pas de fausses promesses ❌️
Vous commencez certainement à me connaître, j'ai besoin de comprendre votre situation, vos antécédents, vos besoins, pour prendre notre premier rendez-vous.

Parce que j'ai besoin de savoir si je suis qualifiée ou pas pour vous accompagner, ce n'est pas un manque de confiance en moi ou dans la pratique, parce que j ai accompagné des milliers de clients depuis 9 ans et la sophrologie à un spectre large dans son champ d'application, mais certaines situations demandent une qualification particulière et prendre un rendez-vous juste pour vous dire à la fin, désolée je ne suis pas qualifiée ou pire encore, aggraver votre problème sans vous donner de solution, ce n'est pas ma manière de faire.

Pourquoi je vous dis tout ça ?
Parce que hier, une dame m'appelle pour des phobies et crises d'angoisse, jusque là tout va bien, je peux vous aider.

En la laissant parler, quelques indices me disent que c'est plus sérieux que cela...

Elle m'explique, suite à mes questions que tout s'est accentué après une séance avec un thérapeute. Je creuse, je creuse... et là elle me révèle son trauma quand elle était enfant, un trauma qui est la source de son mal être d'adulte.
Un trauma pour lequel je ne suis pas qualifiée.

Alors je l'oriente vers d'autres professionnels.

Avant de raccrocher, elle me dit :
C'est la première fois que l'on prend du temps pour discuter avec moi avant de prendre rendez-vous, alors qu'elle venait, dans son désespoir de prendre rdv avec un autre thérapeute qui n'a pas cherché à comprendre son besoin.
C'est la première fois que l'on prend le temps de m'expliquer les choses.
C'est la première fois qu'on refuse de me prendre en rendez-vous et pourtant j'en ai vu des thérapeutes, avec qui je n'ai pas continué...

Justement, pour moi votre accompagnement c'est un travail d'équipe, il ne peut se faire à sens unique.

Si je vous demande de vous investir je le fais aussi, je ne prends pas vos rendez vous à la légère.
Si je vous demande un travail poussé et personnel c'est parce que je connais vos limites et vos capacités parce votre problématique je la connais et je peux y répondre.
E

20/09/2026

Lors de nos séances de sophrologie, nous parlons beaucoup de vos valeurs parce que les valeurs humaines ne sont pas de simples idées abstraites. Elles touchent à quelque chose de très profond : notre besoin de vivre dans un monde que nous jugeons suffisamment sûr, juste et cohérent.

Quand une valeur importante pour nous est bafouée, nous ne réagissons donc pas seulement à « ce qui s'est passé ». Nous pouvons avoir l'impression qu'une partie de notre équilibre, de notre identité ou de notre sécurité est attaquée.

Les valeurs répondent en quelque sorte à la question :
« Comment voulons-nous vivre et être traités ? »
Respect, honnêteté, loyauté, liberté, justice, bienveillance, équité, responsabilité, famille, autonomie… Elles servent de boussole intérieure.
Elles nous permettent :
de prendre des décisions ;
de savoir ce qui est acceptable ou non pour nous ;
de construire des relations de confiance ;
de donner du sens à nos actions ;
de définir progressivement qui nous sommes.

Ce livre le carrousel de ma vie de Francisque Bailly-Cochet vous permet de rentrer dans l'envers du décor des manèges traditionnels, véritable héritage français qui perdure depuis des siècles, malgré les guerres, malgré les avancées technologiques, malgré la modernisation et la mondialisation.

Vous ouvrerez les yeux sur ces valeurs profondes et admirables qui soudent le milieu forain, qui forge également.

Osez pousser les portes de ce milieu parfois trop rapidement jugé et découvrir que derrière ces quelques minutes sur une cheval de bois, il y a des travailleurs soudés et qui n'ont qu'une passion commune, vous transmettre le goût de la fête.

Merci Francisque Bailly pour ce réel partage, honnête, sincère à ton image. Chapeau Monsieur !!!

Livre disponible en écrivant à [email protected]

18/09/2026

Je parlais justement de prise en charge dans mon post précédent, et je viens de terminer ce fabuleux roman de Patricia Blondiaux Papé aux editions Mindset. Quand vient le moment de ce choix cornélien du placement d'un membre de la famille dans sa dernière demeure.

On est littéralement embarqués dans ses tourments, ses questionnements, ses peurs, ses doutes, ce besoin de bien faire, de faire du mieux possible, par respect de la personne fragile et démunie, de la personne âgée.

C est un roman qui fait se poser, qui fait réfléchir, qui fait se remettre en question, qui insurge, qui émeut, qui bouleverse, mais comme tous ses romans d'ailleurs.

Alors si vous souhaitez la rencontrer, échanger, partager, rigoler aussi, venez la rencontrer demain au salon du livre de Levens.

Une femme qui me bouleverse, que j admire vraiment car même avec toutes ses pathologies elle avance, elle écoute, elle créait, elle réunit, elle fédère, elle essaie de faire avancer les choses pour le bien de tous.

Respect Madame !!!

10/09/2026

Cette phase d'attente nous semble toujours une éternité et interminable.

Parce que à ce moment là on ne sait pas
On ne contrôle pas
On ne peut pas agir

Et cette patience que l'on nous oblige à avoir sans action est insupportable.

Alors notre cerveau qui a toujours l'habitude d'être dans l action va chercher des réponses, des solutions, mais c'est très souvent négatif.
Influencé par les idées parasites de notre environnement.

Alors comme ma cliente de ce matin, prenez la décision de vous couper de tout cela. D'oser dire stop, je verrai bien.
Oui j'ai peur, parce que je ne sais pas, parce que je ne contrôle pas, mais je verrai bien.

En attendant, je dis stop à mes pensées parasites et j'essaie de m'apaiser en me faisant du bien.

Et ça c'est possible en sophrologie.

Pour ceux qui ne me connaissent pas je suis Géraldine VOGT, sophrologue et reflexologue, spécialisée dans les crises d'angoisses.

Si vous aussi vous êtes dans cette phase d'attente ou vous connaissez quelqu'un qui traverse cette phase n'hésitez pas à me contacter.
peurdelamaladie sophrologie

25/06/2026

« J'ai vécu avec mes angoisses pendant 20 ans. »

Combien de personnes se reconnaîtront dans cette phrase ?

Pendant des années, on apprend à faire avec.
À éviter certaines situations, à anticiper, à faire semblant, à contrôler, à se couper parfois de ses émotions pour simplement tenir bon pour avancer.

Et puis vient ce moment où l'on comprend qu'il ne s'agit plus seulement de survivre, mais de retrouver une vie plus apaisée.

Puis un jour, le corps dit : « il est temps ».

Commencer un travail sur soi demande du courage. Le courage de ressentir, d'accueillir et de transformer ce qui a longtemps été porté seul.

Et si ce que vous considérez aujourd'hui comme une faiblesse était en réalité une invitation au changement ?

La sophrologie ne fait pas disparaître les émotions. Elle permet de les accueillir autrement, de retrouver un sentiment de sécurité intérieure et de reprendre confiance en ses ressources.

Il n'est jamais trop t**d pour se libérer progressivement de l'emprise des crises d'angoisse.

Avez-vous déjà ressenti cette sensation de vivre constamment en état d'alerte ?

SantéMentale Sophrologue