25/08/2026
Un exercice de visualisation, pour tonifier les Reins
🧘 Le Geste
Installez-vous debout, immobile et bien ancré, ou simplement assis dans le calme.
Portez votre attention dans le bas du dos, au niveau du point situé entre vos Reins.
Dans cette zone, visualisez un poisson. Il trace, en nageant, un lemniscate ♾️ qui relie vos deux Reins en passant par ce point central, glissant sans cesse de l’un à l‘autre, dans un mouvement fluide.
Il peut être blanc, noir, vert, rouge, jaune… ou porter toutes ces couleurs à la fois.
Si l’énergie s‘éveille, il peut même se muer en dragon. 🐉
🐟 Ce que ce Poisson Représente
Dans le Bāguà (八卦), les forces fondamentales dans le taoïsme, ce poisson évoque Kǎn (坎) ☵, le trigramme de l’Eau, associé aux Reins. C‘est là que réside le Jīng (精) : le souffle originel, notre réserve profonde d’énergie.
🌊 La Pratique
À mesure que votre visualisation s‘affine, l’énergie des Reins se nourrit et se densifie naturellement.
15 à 20 minutes de pratique quotidienne le matin aide à charger l‘énergie de toute la journée.
Plus votre esprit est calme, plus cette visualisation sera puissante.
Persévérez, et vous découvrirez naturellement les bienfaits qui viendront, jour après jour. 🙏