23/06/2026
Les enfants savent souvent très bien dire qu'ils ont mal au ventre, qu'ils sont tristes, en colère ou inquiets. 👇🏻
Là où cela devient complexe, c'est lorsqu'il s'agit de comprendre ce que ces signaux cherchent à raconter et de trouver les mots pour le partager.
Entre le ressenti et les mots, il y a parfois un chemin à parcourir...
Et puis parfois, le stress ne s'exprime pas de façon évidente. Même s'il se manifeste à travers le corps ou les émotions, certains comportements peuvent interpeler davantage les adultes que l'enfant lui-même.
Pourtant, derrière toutes ces manifestations, il y a souvent quelque chose qui cherche à être compris, accueilli ou exprimé.
C'est pourquoi il est important d'offrir à l'enfant un espace où il peut explorer ce qu'il traverse, sans pression et à son rythme.
La sophrologie et les outils de la régulation émotionnelle peuvent aider l'enfant à mieux comprendre ce qu'il vit, à verbaliser progressivement tous ses ressentis, à exprimer ses besoins et à mobiliser les ressources qui lui permettront d'avancer avec davantage de confiance et de sérénité.
Et si, en tant que parents, vous sentez que quelque chose est différent dans les habitudes de votre enfant, faites confiance à votre intuition. Sans chercher à tout interpréter, ce ressenti mérite parfois tout simplement d'être écouté.
Chaque enfant avance à son rythme et mérite un accompagnement adapté à ses besoins.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la sophrologie ou échanger autour de la situation de votre enfant, n'hésitez pas à me contacter.
Je suis Sabrina Fernandes, sophrologue à Loison-sous-Lens, secteur Lens - Liévin, Hénin-Beaumont - Carvin.
