29/09/2026
Pour pratiquer le massage pas besoin d’être sportive, musclée ou particulièrement forte.
Un bon massage ne se fait pas uniquement avec la force des bras ou des mains. Je t’apprends à utiliser le poids du corps, ton placement, ta respiration et la fluidité de tes mouvements pour éviter de te fatiguer inutilement.
L’objectif est aussi de trouver une façon de masser qui respecte ton propre corps : ta posture, tes articulations, ton énergie et ton rythme.
Tu n’as donc pas besoin d’avoir une grande condition physique pour apprendre le Massage Coeur’porel.
En revanche, comme toute activité manuelle, masser demande un minimum de mobilité et d’endurance, surtout lorsque les séances s’enchaînent. La technique et la posture permettent justement de préserver ton corps au fil du temps.
Le but n’est pas de finir épuisée après avoir massé mais d’avoir cette sensation d’avoir fait une méditation active !
Apprendre à masser, c’est aussi prendre conscience de son propre corps : sa posture, sa respiration, ses mouvements, sa fatigue, son énergie…
Cette attention portée au corps peut naturellement donner envie de mieux l’écouter et d’en prendre davantage soin.
Cela peut passer par des choses très concrètes :
- avoir envie de bouger davantage
- remettre progressivement ton corps en mouvement
- améliorer ton alimentation
- retrouver une meilleure condition physique
- prendre davantage conscience de ton besoin de repos
- apprendre à respecter ses limites. De mon point de vue, le massage n’est en aucun cas une performance c’est une présence avec l’intention de donner et recevoir du bon temps.
La formation ne te demande pas d’être déjà en pleine forme.
Elle peut simplement devenir un déclic pour commencer à t’occuper de ton propre corps autant que de celui des autres.
Pense pas bête :
La prochaine date de libre sera le dimanche 8 novembre et le samedi 28 novembre.
Cette formation se fait en individuelle, vous avez besoin d’un modèle.
Le tarif actuel est 290€. Plus de renseignements en DM
