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Coach diplômée en développement personnel
et psychologie positive
PNL et EFT
Formatrice
Sophrologue RNCP
Spécialisations "Entreprises", "Seniors" et "LGBTQ+"

Séances bilingues (français ou anglais) sur rendez-vous

Cette impression étrange d’avoir déjà vécu exactement la même scène…Coïncidence, mémoire, bug du cerveau ?👉 Faites défil...
28/10/2026

Cette impression étrange d’avoir déjà vécu exactement la même scène…
Coïncidence, mémoire, bug du cerveau ?
👉 Faites défiler pour comprendre ce qui se joue vraiment.

Le silence n’est pas un vide.C’est parfois l’endroit où les choses deviennent plus claires.🍃
20/10/2026

Le silence n’est pas un vide.
C’est parfois l’endroit où les choses deviennent plus claires.🍃

Octobre Rose, c’est aussi se rappeler que prendre soin de soi passe parfois par un rendez-vous que l’on repousse, une qu...
01/10/2026

Octobre Rose, c’est aussi se rappeler que prendre soin de soi passe parfois par un rendez-vous que l’on repousse, une question que l’on n’ose pas poser, un dépistage que l’on remet à plus t**d.
Alors, ce mois-ci peut-être plus qu’un autre : pensez aussi à vous. 🌸
🎀

Une critique vous reste en tête… alors que les compliments s’effacent ?Ce n’est pas un hasard.👉 Swipez pour comprendre p...
20/09/2026

Une critique vous reste en tête… alors que les compliments s’effacent ?
Ce n’est pas un hasard.
👉 Swipez pour comprendre pourquoi.

Et si la meilleure direction n’était pas toujours celle que l’on croit… 🌿
07/09/2026

Et si la meilleure direction n’était pas toujours celle que l’on croit… 🌿

Septembre Bleu met en lumière une maladie auto-immune invisible : la spondylarthrite ankylosante.Je vis avec elle depuis...
04/09/2026

Septembre Bleu met en lumière une maladie auto-immune invisible : la spondylarthrite ankylosante.
Je vis avec elle depuis des années, entre douleurs chroniques et poussées inflammatoires qui limitent mes mouvements et mes déplacements.
En parler, c’est rendre visible l’invisible. 💙

On connaît tous ce fameux « je le ferai demain »… 😉Et pourtant, certaines choses que l’on repousse comptent réellement p...
03/09/2026

On connaît tous ce fameux « je le ferai demain »… 😉
Et pourtant, certaines choses que l’on repousse comptent réellement pour nous.
Alors pourquoi est-ce parfois si difficile de s’y mettre ?
Je vous propose de regarder la procrastination autrement, pour mieux comprendre ce qui peut se jouer derrière ce comportement.
👉 Faites défiler le carrousel.

La rentrée approche… et avec elle, parfois, son lot de tensions, d’appréhensions et d’angoisses.
31/08/2026

La rentrée approche… et avec elle, parfois, son lot de tensions, d’appréhensions et d’angoisses.

Lire quelques pages.Laisser les pensées se déposer.Retrouver le silence.C’est souvent dans ces instants que l’on s’enten...
23/08/2026

Lire quelques pages.
Laisser les pensées se déposer.
Retrouver le silence.
C’est souvent dans ces instants que l’on s’entend enfin.

La conversation est terminée… mais dans votre tête, elle continue.Vous repensez à ce que vous avez dit.À ce que vous aur...
16/08/2026

La conversation est terminée… mais dans votre tête, elle continue.
Vous repensez à ce que vous avez dit.
À ce que vous auriez pu répondre.
À ce que l’autre voulait vraiment dire.
Réfléchir peut aider à comprendre.
Ruminer, en revanche, nous ramène sans cesse au même endroit.
Apprendre à faire la différence, c’est déjà commencer à sortir de la boucle.

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