Un pas vers soi - Caroline

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Metz, Grand Est
Un pas vers soi - Caroline

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Art & Danse Thérapie à Metz https://www.instagram.com/unpas.verssoi/

05/10/2026

La sorcière revient… Je sais à quel point vous aimez cet atelier chaque année, alors cette fois, cette fois, on lui offre toute une journée.

Une journée entière pour explorer ce que cet archétype vient réveiller en nous : notre instinct, notre liberté, notre créativité, notre puissance… et cette petite part indomptable qui sait parfois mieux que nous où aller.

Au programme : de la danse, de l’écriture, du partage, du rituel (of course ✨), des surprises… et surtout un espace pour se reconnecter à soi et aux autres.

Une journée de soeurcières, parce que la magie c’est avant tout l’espace précieux du tissu de nos liens.

Alors, viens avec ce que tu es.
Avec ce qui déborde
Avec ce qui brûle

✨️✨️✨️

Réservation en bio, places limitées 💜

01/10/2026

Des transformations se préparent doucement mais sûrement. J’ai parfois l’impression de savoir exactement où je vais, et d’autres d'avancer dans un flou, mais un flou toujours artistique.

S'opère une danse entre
Confiance et contrôle
Ancrage et voyage
L'ancien qui remonte et le renouveau qui arrive déjà

✨️

1. Couleurs qui m’inspirent et me réchauffent
2. Extrait du merveilleux recueil "La robe en feu" de Gabrielle Filteau-Chiba
3. Nouvelle coupe
4. Ma vue préférée de Metz
5. L’effet de la reprise à Mercy

21/09/2026

Heureuse d'avoir retrouvée certaines d'entre vous samedi dernier, déjà des danses incarnées et des partages si doux et si profonds !

Je vous donne rendez-vous désormais le samedi 10 octobre pour un atelier sur le thème RACINES. Cela fait un bout de temps que cet atelier mijote…

Dans le vivant, les racines sont là non pas pour retenir l’arbre mais pour lui permettre de se sentir soutenues, de grandir et de se déployer.

Pour ce nouvel atelier de danse médecine, je vous invite à explorer cette force du vivant : puisez dans vos ressources, pour nourrir votre élan.

Places limitées et réservation en bio 🌳💚

16/09/2026

Quelques mots qui ont jailli en préparant l’atelier de ce samedi.

Comme vous les avez aimé, je vous les dépose ici ✨️

Curieuse de savoir ce qu’ils vous évoquent !

Quelques places encore disponibles pour l’atelier "Donner la voix au Corps", au Le Nuage d'Or

Réservation en bio 🥰

📷 Clara Amann | Photographe de Mariage à Nancy 📸

11/09/2026

DONNER LA VOIX AU CORPS 🎶

Aaaaaah j’ai hâte de vous retrouver pour le premier atelier de la saison !

Pour commencer l’année, je vous propose de revenir à la base de la danse médecine : donner le micro au corps et le laisser nous faire entendre ce qu’il a à dire.

Peut-être que des choses feront sens, peut-être pas. Pendant ces 2h ensemble, nous ne chercherons pas à tout comprendre. Nous inviterons le mental à se mettre de côté.

Pas parce qu’on ne l’aime pas, ni parce qu’on cherche à le chasser. Au contraire, il fait partie de nous et a toute sa place.

Mais il est parfois tellement présent dans nos têtes qu’il ne laisse plus beaucoup d’espace à ce qui se murmure dans le corps.

C’est là que la Danse Médecine peut intervenir et changer les rôles :

Le mental souffle un peu, le corps s’exprime.

Ah oui et comme d’habitude, la danse n’a pas pas besoin d’être “esthétique”, “chorégraphiée”... elle est pour vous, rien que pour VOUS 🤎

A très vite sur notre Nuage d’or préféré.

Inscription en bio, encore quelques places disponibles.

13/08/2026

Vous l’avez peut-être remarqué, mon nom change et gagne mes espaces au fur et à mesure... ✨️

J’ai décidé de relier mon nom d’artiste à mes facettes d’accompagnante et formatrice.

Parce que tout ce que je propose est relié. Les valeurs que je chante, ce que je crée et ce que je transmets.

Dans Nahem, mon nom de famille est présent, sauf que je l’embrasse autrement,

Avec un M
AIME..

On se retrouve en septembre, la rentrée se prépare en coulisses,

En attendant, je vous partage un souvenir d’une séance magnifique avec Anaëlle Antoine Photographie, une séance qui a compté beaucoup beaucoup.

Ps : encore un peu de temps pour que ce nom arrive dans mon mail et autre supports, je compte sur votre indulgence ;)

A bientôt,

Caroline Nahem

🫶

30/07/2026

Je ne peux pas exprimer le feu de ma colère face à toute l'actualité en dansant, toujours en convalescence de l'opération fin juin.

Alors j'écris pour transformer ce qui bouillonne et ce qui sert. Dans tous les sens du terme.

Et oui, cette colère que nous sommes beaucoup à ressentir, elle est peut-être pas belle mais elle peut-être le terreau de quelque chose de nouveau.

Nous lèverons-nous ?

Que sèmerons-nous ?

Plein de love et de confiance,

🌳🌸💚

Caroline

08/06/2026

🌞 PAS-SAGE VERS L’ÉTÉ, ENSEMBLE 🌞

Dernier atelier de la saison, pour célébrer ce pas-sage vers l’été, période de lumière, d’expansion et de vitalité !

En fin d’année, j’aime toujours mettre le collectif à l’honneur, d’autant plus dans ce monde de brutos, comment retrouver le goût d’être ensemble?

Parce que rayonner, c'est aussi accepter d'être vu.e, accueilli.e et rencontré.e depuis nos espaces les plus vivants. Que se passe-t-il lorsque nous osons danser depuis cet endroit-là avec l’autre ?

Cet atelier aura une saveur particulière pour moi car je serai opérée quelques jours plus t**d.

Je serais heureuse de partager ce moment de célébration avec vous avant une parenthèse de deux mois ✨

Surprise musicale pour la relaxation finale ;)

Réseravation en bio 🌞🌞🌞

08/05/2026

🎶 CONCERTS MAI•JUIN 🎶

Il est temps de vous dévoiler un petit secret.

Je suis une ancienne timide qui, petite, rêvait de chanter.

Cela m’a pris du temps, des coups de pieds de fesses, et demander de faire confiance à cette voix.e qui bouillonnait et me demander de chanter encore et encore.

Aujourd’hui, la scène c’est du pur plaisir, une joie immense. Je serai heureuse de chanter pour vous à plusieurs dates toutes uniques :

✨️ Mercredi 20.05
Spectacle “Voyage en amour”, avec
À la Comédie de Metz

✨️ Vendredi 29.05
Concert avec
À la Bam

✨️ Samedi 06.06
Concert à l’unisson
Au festival du Nuage d’Or

Et pour oser votre voix, c’est en accompagnement 1:1, réservation en bio 😘

04/05/2026

Quelques photos de la dernière journée à

Adresse

14 Rue Georges Aimé
Metz
57000

Site Web

https://linktr.ee/Unpasverssoi

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