LE Centre De SOI.

14/11/2026

🌸 ET SI VOUS PRENIEZ ENFIN UN MOMENT RIEN QUE POUR VOUS ? 🌸

✨ Découvrez les ateliers SOPHRO & ART avec Edwige M.A au Centre De SOI ! ✨

Dans un quotidien où tout va parfois trop vite, il est essentiel de s'accorder une pause pour respirer, se recentrer et laisser s'exprimer sa créativité. 💕

🌿 La sophrologie rencontre l'expression artistique pour vous offrir une parenthèse de bien-être et de liberté.

Au programme :
🧘‍♀️ Apaiser le mental et relâcher les tensions grâce à la sophrologie.

💃 Se reconnecter à son corps à travers le mouvement et le lâcher-prise.

🎨 Libérer ses émotions et développer sa créativité grâce à l'expression artistique.

💗 Partager un moment convivial, bienveillant et ressourçant en petit groupe.

Aucun talent artistique n'est nécessaire ! Juste l'envie de prendre soin de vous et de vous laisser surprendre. 🌷

📅 Prochain atelier : samedi 12 décembre 2026

🕤 De 9h30 à 11h30

💶 Tarif : 40 € par personne

📍 Le Centre De SOI
26 allée Champ Dinard
86440 Migné-Auxances

📞 Réservations auprès d'Edwige : 06 71 13 33 35

🌟 Offrez-vous cette parenthèse pour vous reconnecter à l'essentiel : VOUS !

💬 Et vous, quand avez-vous pris du temps pour vous pour la dernière fois ?

💙 Le Centre De SOI – Un lieu pour prendre soin de soi, se découvrir et s'épanouir.

13/11/2026

🌿✨ ET SI VOUS PARTIEZ À LA RENCONTRE DE VOTRE ANIMAL-TOTEM ? 🦉🐺🦊

Et si, au plus profond de vous, un animal attendait de vous révéler sa présence et ses messages ? 💜

Le vendredi 20 novembre à 19h30, le Centre De SOI vous invite à vivre une expérience intérieure unique, guidée par Luce Barrault, praticienne en chamanisme.

🥁 Au son du tambour chamanique, laissez-vous porter dans un voyage à la découverte de votre animal-totem.

✨ Un moment pour :
🌸 Vous reconnecter à votre intuition
🌸 Découvrir symboliquement votre animal allié
🌸 Explorer vos forces et vos ressources intérieures
🌸 Vous offrir une parenthèse de détente et de reconnexion à vous-même

💜 Une rencontre symbolique avec soi-même, riche en émotions et en découvertes.

📅 Vendredi 20 novembre 2026
🕢 19h30
💰 Tarif : 15 €
📍 Centre De SOI
26 allée Champ Dinard – 86440 Migné-Auxances

📞 Réservations auprès de Luce Barrault :
07 64 82 96 78
🌐 lucebarrault.com

🌿 Pensez à apporter tapis, plaid et coussin pour votre confort.

✨ Offrez-vous ce voyage intérieur et laissez-vous surprendre par ce qui se présentera à vous…

💜 Au plaisir de vous accueillir au Centre De SOI !

12/11/2026

𝐀𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐈𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥 𝐃𝐚𝐧𝐬𝐞 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞
Krysalide / Karine Jamet Art Therapeute

vous propose un accompagnement individuel personnalisé pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, à exprimer des sentiments difficiles a mettre en mots, à développer des compétences de résolution, à renforcer l'estime de soi et à favoriser la relaxation et le bien-être général.

Vous libérer, vous déployer et rayonner tel que vous êtes.

Un premier rendez vous téléphonique vous est offert pour répondre à toutes vos interrogations.

Appelez Krysalide / Karine Jamet Art Therapeute au 06 60 47 59 93.

11/11/2026

🍁✨ ET SI NOVEMBRE ÉTAIT LE MOIS POUR PRENDRE SOIN DE VOUS ? ✨🍁

Entre le travail, la famille et les obligations du quotidien, on oublie parfois l'essentiel… SOI-MÊME ! 💚

🌿 Au Centre De SOI à Migné-Auxances, nous vous proposons chaque semaine des moments pour bouger, respirer, vous détendre et vous reconnecter à vous-même.

🌸 DÉCOUVREZ NOS COURS COLLECTIFS :

🌿 LUNDI – BIOKINÉSIE
Avec En'Vie Natur'O Bien Être
🕧 12h30 à 13h30
✨ Mobilité, souplesse et harmonie du corps.

💗 MARDI – PILATES
Avec Florent Grugeon Bien être en équilibre
🕧 12h20 à 13h15
✨ Renforcement musculaire, posture et conscience corporelle.

🧘‍♀️ MARDI – YOGA TRADITIONNEL
Avec Laura Auriault
🕖 19h à 20h10
✨ Respiration, détente et équilibre intérieur.

💃 JEUDI – DANSE-THÉRAPIE
Avec Karine Jamet
🕖 18h45 à 20h15 – Un jeudi sur deux
✨ Liberté d'expression, créativité et reconnexion à soi.

🍂 Pas besoin d'être expert, juste d'avoir envie de vous faire du bien !

Chaque activité est une invitation à ralentir, à écouter votre corps et à retrouver le plaisir de prendre du temps pour vous. 💕

📍 Le Centre De SOI
26 allée Champ Dinard – 86440 Migné-Auxances

📩 Renseignements et inscriptions directement auprès des intervenants.

💚 Et si votre plus beau rendez-vous de novembre était celui avec vous-même ?

✨ Au plaisir de vous accueillir au Centre De SOI !

10/11/2026

🌿 ET SI VOUS PRENIEZ UN MOMENT POUR VOUS, EN BOUGEANT AUTREMENT ? 🌿

✨ Découvrez le Pilates avec Florent Grugeon au Centre De SOI !

Envie de renforcer votre corps en douceur, d'améliorer votre posture et de retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit ? 💚

Chaque mardi, Florent Grugeon Bien être en équilibre , éducateur sportif diplômé en Activités Physiques Adaptées et Santé, vous accompagne dans une pratique du Pilates accessible à tous.

🌸 Les bienfaits du Pilates :
🧘 Améliorer la posture et la souplesse
💪 Renforcer les muscles profonds
🌬️ Développer une meilleure respiration
🌿 Réduire le stress et les tensions
✨ Retrouver équilibre, énergie et bien-être

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, chacun évolue à son rythme, dans une ambiance bienveillante.

📅 Tous les mardis
🕧 De 12h20 à 13h15

📍 Le Centre De SOI
26 allée Champ Dinard – 86440 Migné-Auxances

💚 Tarifs :
• 15 € la séance
• 60 € le forfait de 5 séances
• 12 € le tarif réduit (conditions sur l'affiche)

📞 Renseignements et inscriptions auprès de Florent :
06 89 80 20 13

🌟 Et si votre pause déjeuner devenait un véritable rendez-vous avec vous-même ?

Au plaisir de vous retrouver au Centre De SOI ! 💚

09/11/2026

🌿 ET SI VOUS COMMENCIEZ LA SEMAINE EN PRENANT SOIN DE VOUS ? 🌿

✨ Ce lundi 9 novembre, retrouvez Karine GEFFARD pour votre séance de BIOKINÉSIE au Centre De SOI !

💚 La santé par le mouvement !

Besoin de retrouver de la souplesse, de relâcher les tensions et de remettre votre corps en mouvement ?

La biokinésie vous invite à vous reconnecter à votre corps à travers des mouvements doux et conscients, dans le respect de votre rythme.

🌸 Un moment pour : 🌿 Améliorer votre mobilité et votre souplesse
🌿 Libérer les tensions corporelles
🌿 Favoriser votre bien-être physique
🌿 Vous accorder une véritable pause dans votre journée

📅 Lundi 9 novembre 2026
🕧 De 12h30 à 13h30
📍 Le Centre De SOI
26 allée Champ Dinard – Migné-Auxances

💰 Tarifs : • 15 € la séance
• Forfait 10 séances : 13 € la séance

📞 Renseignements et inscriptions auprès de Karine GEFFARD : 06 12 47 94 37

💙 Le Centre De SOI, un lieu pour prendre soin de soi, à son rythme.

✨ Offrez-vous une pause bien-être pour démarrer la semaine du bon pied !

BienÊtre SantéParLeMouvement CoursCollectifs

08/11/2026

08/11/2026

🌿✨ UN DIMANCHE POUR SE RECONNECTER À SOI… ✨🌿

Et si vous vous accordiez une matinée rien que pour vous, pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver votre équilibre intérieur ? 💚

🧘‍♀️ ATELIER KUNDALINI YOGA & RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE

📅 Dimanche 6 décembre 2026
🕘 De 9h à 12h
📍 Le Centre De SOI – Migné-Auxances

✨ Astrid Kundalini Yoga et Fadhel Mémoire du bien-être - Poitiers vous invitent à vivre une expérience de détente et de reconnexion à soi.

Au programme de cette matinée :

🌸 Une séance de Kundalini Yoga accessible à tous

🌸 Un moment de relaxation et de méditation

🌸 Une pause tisane autour des plantes

🌸 Une initiation aux bases du massage en réflexologie plantaire

Une belle occasion de découvrir deux pratiques complémentaires, de prendre conscience de son corps et de s'offrir une véritable parenthèse de douceur. 🌷

💫 Tarif de l'atelier : 40 €
⚠️ Places limitées – Pensez à réserver !

👣 Envie de prolonger ce moment de bien-être ?

Fadhel vous propose également une séance découverte de réflexologie plantaire après l'atelier :

✨ 20 € les 30 minutes.

📞 Réservations :
🌿 Fadhel : 06 23 92 57 20
🌿 Astrid : 06 58 78 46 58

📍 Le Centre De SOI
26 allée du Champ Dinard
86440 Migné-Auxances

💚 Prendre soin de soi, c'est aussi s'accorder du temps pour se retrouver.

✨ Et si ce dimanche 6 décembre était votre moment à vous ?

07/11/2026

🌿 ET SI VOUS PRENIEZ UN MOMENT POUR RETROUVER VOTRE ÉQUILIBRE ? 🧘‍♀️

✨ ATELIER YOGA POSTURAL – L'ÉQUILIBRE ✨

📅 Samedi 5 décembre
🕤 De 9h30 à 12h30
📍 Le Centre De SOI – Migné-Auxances

Et si vous preniez le temps de mieux comprendre votre corps, d'explorer vos appuis et de retrouver votre stabilité, aussi bien physique qu'intérieure ? 🌸

Pour ce nouvel atelier, Noémie Bart - Au Bonheur de Soi , professeure de yoga postural, vous invite à explorer la thématique de l'équilibre.

🌱 Au programme :

- Comprendre les mécanismes de l'équilibre et le fonctionnement du corps.
- Explorer différentes postures à travers une pratique douce et consciente.
- Développer sa stabilité, sa coordination et sa confiance.
- Terminer par un temps de relaxation et d'intégration en savasana.

💚 3 heures pour apprendre, expérimenter, ressentir et prendre soin de soi.

Un atelier accessible à tous, que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e).

💫 Tarifs :
45 € l'atelier
40 € par atelier dès 2 ateliers réservés.

📞 Renseignements et réservations auprès de Noémie : 06 62 41 22 25

🌿 Offrez-vous une parenthèse de bien-être pour terminer l'année en harmonie avec votre corps.

📍 Le Centre De SOI
26 allée Champ Dinard – 86440 Migné-Auxances

✨ Au plaisir de vous retrouver pour ce beau moment de partage !

06/11/2026