Mots de Soi

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Mots de Soi Sonia Mavré Praticienne en hypnose et Magnétisme Qui suis-je ? On a tous à apprendre des autres, à s’enrichir de leurs expériences. Ce fut spectaculaire.

Je suis Sonia, ancienne commerciale dans les assurances de particulier pendant une douzaine d’années. La pression du chiffre m’était de plus en plus lourde au quotidien mais j’aimais être chez mes clients, dans leurs univers, les écouter, les conseiller. Je me suis vite rendue compte que chaque personne portait un sac à dos, un divorce, un deuil, des histoires de famille qui pèsent, des addictions, ect…. L’orientation que prenait mon travail de commerciale ne me convenait plus mais je ne voulais pas perdre ce contact et cette écoute que j’ai toujours eue envers les autres, parce que oui, j’aime les gens profondément. En 2011 j’ai vécu un décès d’un membre de ma famille très cher à mon cœur et j’ai eu énormément de mal à faire mon deuil, à accepter, jusqu’ au jour où j’ai voulu tenter une séance d’hypnose. Je n’avais plus ses larmes qui coulaient juste à l’évocation de mon parent, cette boule dans la gorge, je me sentais apaisée, prête à accepter. Ma reconversion professionnelle était nécessaire pour mon mieux être et c’est tout naturellement que je me suis formée à l’hypnose pour pouvoir à mon tour soulager les personnes qui m’en feront la demande. Les guider dans leurs problématiques, les emmener vers un mieux-être pour révéler la meilleure version d’eux même, les aider à panser leurs blessures, METTRE DES MOTS SUR LEURS MAUX

19/10/2026

Bonjour à tous,

🌸 Et si on commençait cette semaine avec un peu de légèreté ? ☀️

C'est lundi, une nouvelle semaine commence !
J 'avais envie de vous proposer quelque chose de plus léger, de plus joyeux. Parce qu'on a aussi besoin de sourire, de rire et de parler de choses qui ne nous prennent pas la tête ! 😁

Alors aujourd'hui, j'ai une petite question pour vous :

✨ Si vous pouviez vous offrir une journée entière, rien que pour VOUS, sans aucune obligation, sans ménage, sans travail, sans horaires et sans culpabilité, vous feriez quoi ?

Une journée sous la couette ? 🛏️
Une escapade au bord de la mer ? 🌊
Un bon restaurant ? 🍽️
Une journée à ne strictement RIEN faire ? 😂
Ou quelque chose de complètement fou ?

Allez, racontez-moi votre journée idéale en commentaire ! 👇

Et surtout, ne réfléchissez pas trop Aujourd'hui, on a le droit de rêver un peu ! 💕

Bon lundi 🌈🌞

18/10/2026

Bonjour à tous,

Ce dimanche matin, je me lève avec un profond sentiment de tristesse. 😔

En voyant les images de ce qui s'est passé hier en France, je ressens beaucoup de tristesse et d'inquiétude.

Je pense surtout à ces commerçants qui n'ont rien demandé, à ces femmes et ces hommes qui travaillent chaque jour pour faire vivre leur activité, et qui se retrouvent aujourd'hui face à des vitrines brisées, des commerces pillés ou saccagés. Derrière ces images, il y a des vies, des années de travail, des sacrifices et parfois beaucoup d'incertitude pour la suite.

Ce sont souvent des personnes qui n'ont rien à voir avec les tensions du moment et qui en subissent pourtant les conséquences. Et cela me touche profondément.

Je sais que notre société traverse des périodes difficiles, que les colères et les inquiétudes peuvent être réelles et méritent d'être entendues. Mais j'ai beaucoup de mal à comprendre que certains puissent profiter de ces moments pour détruire ce que d'autres ont mis tant de temps à construire.

Et puis, ce matin, en regardant autour de moi, je prends aussi conscience de la chance que j'ai.

J'ai grandi en banlieue parisienne, où je garde de beaux souvenirs. À notre adolescence, mes parents ont choisi de s'installer dans l'Oise, avec l'envie de nous offrir un cadre de vie plus paisible et plus confortable.

Quelques années plus t**d, c'est avec mon petit mari que j'ai posé mes valises dans la Somme. ❤️

Aujourd'hui, je réalise à quel point j'apprécie notre environnement, nos campagnes, nos villages, nos petites villes de proximité… Cette tranquillité, cette simplicité et cette douceur de vivre auxquelles on s'habitue parfois sans en mesurer toute la valeur.

Bien sûr, tout n'est pas parfait ici, et je sais aussi que la vie dans les grandes villes ne se résume heureusement pas à ces images difficiles. Il y a partout de belles choses, de belles personnes et beaucoup de solidarité.

Mais je mesure la chance que nous avons de vivre dans un environnement encore relativement préservé, et j'espère de tout cœur que nous pourrons conserver cette sérénité le plus longtemps possible.

Ce qui me rend triste, au fond, c'est de voir tant de tensions et de souffrances dans notre société, et de constater que ce sont parfois ceux qui ne demandent qu'à vivre et travailler paisiblement qui en paient le prix.

J'aimerais simplement que chacun puisse vivre sereinement, où qu'il habite, sans craindre pour sa famille, son commerce ou son avenir.

En ce dimanche matin, mes pensées vont particulièrement à tous ceux qui ont subi ces violences et qui doivent aujourd'hui trouver la force de se relever.

Et je me dis que la paix, le respect et la tranquillité sont des choses précieuses, qu'il faut savoir apprécier, mais aussi préserver ensemble. 🌈🌞

17/10/2026
17/10/2026

Bonjour à tous,

En ce debut de week-end : SI ON OSAIT EN PARLER ?

Aujourd'hui, j'aimerais aborder un sujet qui, je pense, parlera à beaucoup d'entre vous…

Ces relations que l'on entretient parfois à bout de bras.

Vous savez, ces personnes à qui l'on prend toujours des nouvelles, que l'on écoute, que l'on soutient, pour qui l'on trouve toujours du temps…

Mais qui, bizarrement, ne pensent pas toujours à nous demander comment NOUS allons.

Et puis un jour, on décide de ne plus être celui ou celle qui fait systématiquement le premier pas.

Et là… silence radio ! 📻😂

Alors attention, une relation n'est pas une comptabilité ! Il y a des périodes où l'un donne davantage que l'autre, et c'est tout à fait normal.

Mais lorsque le déséquilibre devient une habitude, il est peut-être temps de se poser quelques questions.

Parce qu'une relation, qu'elle soit amicale, familiale ou amoureuse, ça s'entretient à deux. ❤️

💬 Et vous, qu'en pensez-vous ?

Êtes-vous plutôt du genre à entretenir le lien coûte que coûte, ou avez-vous appris, avec le temps, à laisser certaines personnes prendre leur propre chemin ?

Allez, on échange ! Ici, pas de jugement, juste des expériences et des points de vue différents.

Belle journée 🌈🌞

16/10/2026

Bonjour à tous,
🌸 Et si on terminait cette semaine sur une note positive ? 🌸

Nous sommes vendredi, la semaine touche à sa fin et j'ai envie de vous proposer un petit moment de partage. 💕

On ne va pas se mentir, le quotidien n'est pas toujours simple. Entre les soucis, les mauvaises nouvelles, les informations qu'il vaut parfois mieux ne pas regarder et le prix du carburant qui nous donne envie de ressortir le vélo 😅… il y a de quoi perdre le sourire !

Et pourtant… ❤️

Même dans les semaines les plus compliquées, il existe toujours de petits instants de bonheur.

Un fou rire, un rayon de soleil, un café partagé, un câlin, une bonne nouvelle, un compliment inattendu, une promenade, un moment de calme… ou simplement le plaisir de rentrer chez soi après une longue journée.

Des petites choses qui peuvent sembler insignifiantes, mais qui, finalement, font beaucoup de bien. 🌿

Nous avons tellement tendance à nous focaliser sur ce qui ne va pas que nous oublions parfois de savourer tout ce qui va bien.

Alors aujourd'hui, j'ai envie qu'on inverse un peu les choses !

✨ Et vous, quel a été VOTRE petit moment de bonheur cette semaine ?

Pas besoin d'un événement extraordinaire. Parfois, les plus beaux bonheurs se cachent dans les choses les plus simples.

💬 Racontez-moi en commentaire ! J'aimerais beaucoup vous lire et qu'on remplisse cette publication de petits bonheurs, de sourires et d'ondes positives.

Parce que le bonheur, ce n'est pas forcément avoir une vie parfaite… c'est aussi savoir reconnaître les jolis moments au milieu de tout le reste. ❤️

Belle fin de semaine à tous ! 🌈 🌞

Bonjour à tous, 🍂 L’automne est là… Et si vous pensiez un peu à vous ? 🍂Les journées raccourcissent, la fatigue se fait ...
15/10/2026

Bonjour à tous,

🍂 L’automne est là… Et si vous pensiez un peu à vous ? 🍂

Les journées raccourcissent, la fatigue se fait parfois ressentir et notre corps nous réclame un peu de douceur.

C’est le moment idéal pour ralentir, relâcher les tensions, se décharger du stress et retrouver un bel équilibre. 🌿

✨ Jusqu’au 31 octobre, profitez d’une parenthèse de bien-être à prix doux !

Trois massages au choix, au tarif exceptionnel de 60 € :

🌸 Massage ayurvédique
🌿 Massage des 5 continents
🤍 Massage signature

Trois invitations à lâcher prise, à vous reconnecter à votre corps et à vous offrir un véritable moment rien qu’à vous.

🍁 Prenez soin de vous, vous le méritez !

Sur rendez-vous, jusqu’au 31 octobre inclus.
UNIQUEMENT AU CABINET DE MIRAUMONT

✨ Au plaisir de prendre soin de vous !🌈🌞

Bonjour à tous,🌸 OCTOBRE ROSE – Prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à connaître son corps 🌸Chaque année, Octobre ...
04/10/2026

Bonjour à tous,

🌸 OCTOBRE ROSE – Prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à connaître son corps 🌸

Chaque année, Octobre Rose nous rappelle l’importance de la prévention et du dépistage du cancer du sein.

Mais prendre soin de soi, c’est aussi connaître son corps, savoir ce qui est habituel pour nous et être attentive à un changement.

🎀 Prenez quelques minutes pour observer et palper vos seins.

💗 L'objectif n'est pas de chercher avec inquiétude, mais simplement d'apprendre à connaître votre poitrine pour pouvoir remarquer plus facilement un changement inhabituel.

Une boule, une modification récente de la peau ou du mamelon, un écoulement inhabituel ou tout autre changement persistant mérite un avis médical.

⚠️ L'auto-examen ne remplace ni une consultation médicale ni les examens de dépistage recommandés. Et la plupart des changements constatés ne sont heureusement pas des cancers, mais il est important de les faire vérifier.

En ce mois d'Octobre Rose, prenons aussi quelques minutes pour nous rappeler que prendre soin des autres commence parfois par ne pas s'oublier soi-même. 🌷

Prenez soin de vous. Prenez soin de votre corps. Écoutez-le. 💕🌈🌞

Bonjour à tous,Je vous invite à une parenthèse de douceur à travers une méditation guidée pour :🌞 Apaiser votre mental e...
29/09/2026

Bonjour à tous,
Je vous invite à une parenthèse de douceur à travers une méditation guidée pour :
🌞 Apaiser votre mental et diminuer le stress.
🌈 Relâcher les tensions physiques et émotionnelles.
🌞Prendre du recul sur vos préoccupations.
🌈Retrouver calme, sérénité et ressources intérieures.

🎁 Atelier GRATUIT, uniquement sur inscription.
⚠️ Réservez votre place en message privé ou au 06 13 55 52 47.
Au plaisir de partager ce moment avec vous !
Belle journée 🌈🌞

27/09/2026

Voilà comment Lola occupe son temps de repos et calme imposés🤣

Bonjour à tous,Thème du jour : ✨ Nos actes ont toujours des conséquences… parfois bien plus grandes qu’on ne l’imagine.C...
27/09/2026

Bonjour à tous,
Thème du jour : ✨ Nos actes ont toujours des conséquences… parfois bien plus grandes qu’on ne l’imagine.

Ces derniers jours, j’en ai eu un exemple très concret dans ma vie personnelle.

Ma fille de 9 ans préparait avec énormément d’enthousiasme son premier concours officiel d’équitation. 🐴
Elle l’attendait, elle en parlait, elle s’entraînait… et surtout, elle avait choisi de le financer avec son propre argent, économisé petit à petit. Pour elle, ce concours représentait beaucoup. ❤️

Et puis, à l’école, un geste d’un camarade a tout changé.

Résultat : des plaies, une entorse du genou, une attelle… et l’impossibilité de participer à ce concours qu’elle attendait tant.

Je ne raconte pas cela pour désigner un coupable. Je le raconte parce que cela illustre parfaitement quelque chose que j’essaie aussi de transmettre dans mon métier :

Nous ne mesurons pas toujours la portée de nos actes.

Un geste qui paraît anodin sur le moment peut avoir des conséquences physiques.
Mais il peut aussi avoir des conséquences émotionnelles : de la déception, de la tristesse, de la colère, un sentiment d’injustice…

Et finalement, il en va de même avec nos paroles.

Une phrase lancée sans réfléchir.
Une moquerie.
Un jugement.
Un message écrit sous le coup de la colère.
Un geste que l’on pense « sans importance »…

Pour celui qui le fait, cela peut ne durer que quelques secondes.
Pour celui qui le reçoit, la trace peut rester beaucoup plus longtemps.

Alors, enfants comme adultes, essayons simplement de nous poser cette question un peu plus souvent :

« Ce que je suis sur le point de faire ou de dire, quelles conséquences cela peut-il avoir sur l’autre ? »

Nous ne pouvons pas toujours anticiper toutes les conséquences de nos actes. Mais nous pouvons apprendre à être davantage conscients, attentifs et responsables de ce que nous faisons et de ce que nous transmettons. 🌿

Parce que nos gestes et nos mots ont un impact.
Alors autant essayer, autant que possible, d’en faire quelque chose de beau 🌈🌞

Bon dimanche à tous

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