Incorporer.

24/10/2026

PAUSE DES ATELIERS PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES.
REPRISE MERCREDI 4 NOVEMBRE 18h15.

24/10/2026

Mais qu’est-ce qui empêche les danseurs et tous les êtres humains en général de sentir?
"J’ai remarqué que beaucoup de danseurs pensent que les muscles supportent le corps. Or, c’est le squelette qui est le support de l’édifice et sa poutre maîtresse est la colonne vertébrale. Dans la méthode Feldenkrais on chemine vers la prise de conscience du squelette : Cette prise de conscience permet de se percevoir soi-même et les autres en termes de configuration squelettique. Nous développons ainsi le sens interne du squelette, de même que nous apprenons à voir et à sentir le squelette et les besoins des autres. La fonction du squelette est de neutraliser la gravité en créant des forces contraires éga- les au poids porté. La compression est le langage du squelette. Nous utilisons les compressions pour évoquer des réponses antigravitaires auprès du système nerveux pour l’organisation du squelette. Cela va permettre d’enlever le travail des muscles contractés. En utilisant la force extérieure, les muscles n’ont plus besoin de tenir le squelette et se libèrent pour le mouvement. Les habitudes émotionnelles sont liées à la musculature et une prise de conscience squelettique (image de soi squelettique), va permettre d’augmenter la maturité et la liber- té de la personne. Le travail sur le squelette ne soulève pas de résistance, il permet de contourner la mus- culature et de sortir du cercle vicieux des émotions. La prise de conscience du squelette permet un meilleur alignement de celui-ci. De ce fait, la personne se sentira de plus en plus en sécurité, pourra s’affirmer et devenir plus elle-même."
Une introduction à la Méthode Feldenkrais
Texte écrit par Myriam PFEFFER pour le Centre National de la Danse Décembe 2008
Corpus 1, Le bulletin n°61, année 2009 p.17

17/10/2026

14/10/2026

ATELIERS PRATIQUES SOMATIQUES À MONTREUIL.

MOUVEMENT ET PERCEPTION - ANCRAGE CORPOREL.

Chaque atelier propose d'explorer des variations des mouvements au sol à partir des sensations corporelles:
Ancrage et mobilité du bassin.
Ondulations de la colonne vertébrale.
Souplesse thoracique et respiration.
Coordination et équilibre.
Liberté cervicale.
Soutien du plancher pelvien.

Parfois on intègre le massage à l'écharpe pratiqué à deux ou en petits groupes.
Et le Réveil Osseux en auto-massage selon l'Ostéo-Éveil.

Cette ensemble des pratiques permettent de libérer les tensions. Faciliter une circulation du mouvement plus fluide de la tête aux pieds.
Incorporer sa propre cartographie corporelle.
Se ressourcer.

ATELIERS LE MERCREDI 18h15 hors vacances scolaires
(Il est possible d'arriver à 18h30 max et se joindre à la pratique après l'introduction).
Cours d'essai offert
Carnet de 5 cours 85 euros soit 17 euros le cours
Cours à l'unité 20 euros.

Adresse: Shala 33 Avenue Faidherbe, Mairie de Montreuil.
Informations et interphone: [email protected]
https://www.facebook.com/imageducorps