27/10/2026
ce mois-ci les filles on plonge dans les profondeurs. le thème c’est into the deep 🌀
on va aller chercher ce qui est profond, dans le corps, dans les sensations, dans la pratique.
on travaille les hanches en profondeur, le dos et les torsions, le plancher pelvien et le centre, et on ouvrira profondément avec des backbends
le savasana fera tout autant partie de nos peak poses qu’on prendra le temps d’explorer parce que la saison du scorpion nous invite à rester et trouver son confort dans la profondeur ☾
