Pharmacie St Charles

05/11/2026

💉 Grippe : êtes-vous concerné par la vaccination ?

Chaque hiver, la grippe peut entraîner des complications, surtout chez certaines personnes. La vaccination antigrippale est un geste simple pour se protéger 🛡️

Les 4 profils particulièrement concernés :

👴 Les 65 ans et + : une immunité qui diminue avec l’âge

🫁 Les personnes atteintes de maladies chroniques : diabète, asthme, BPCO, maladie cardiaque ou rénale...

🤰 Les femmes enceintes : pour se protéger et protéger bébé

👨‍👩‍👧 L’entourage des personnes fragiles : protégez ceux qui vous entourent

Même en dehors de ces situations, se faire vacciner reste un bon réflexe pour limiter les risques de grippe cet hiver.

💬 Une question sur la vaccination antigrippale ? Venez en discuter en pharmacie, nous sommes là pour vous accompagner.

👉 Enregistrez ce post pour le retrouver plus t**d et partagez-le à vos proches concernés !

05/11/2026

💙 Prévenir, c’est déjà prendre soin de vous.

Le diabète de type 2 peut évoluer silencieusement pendant plusieurs années. À la pharmacie, notre rôle est aussi de vous aider à mieux connaître vos facteurs de risque et à agir au bon moment.

📅 Jusqu’au 31 décembre, notre équipe se mobilise autour de la prévention du diabète.

Une question ? Un doute ? Venez nous en parler.
Parce que chaque échange peut être une occasion d’agir pour votre santé.

04/11/2026

🚭 Plus d’un fu**ur quotidien sur deux souhaite arrêter de fumer.

Si vous souhaitez, vous aussi, arrêter de fumer, le défi collectif de novembre peut être une bonne occasion d’arrêter 💪

Il permet en effet de bénéficier d’un accompagnement gratuit et personnalisé 🌿

💻 Découvrez tout dans notre article !

Plus d'un fu**ur quotidien sur deux souhaite arrêter de…

31/10/2026

Halloween : plaisir oui, mauvaises surprises non 🎃

Ce soir, ça sonne aux portes et les sacs des enfants se remplissent de bonbons 👻🍬
Pour que la fête reste un bon souvenir, quelques réflexes simples :

🍭 Les bonbons : on les mange plutôt en une fois, pas toute la soirée, et on se brosse les dents ensuite. Ça fait moins de dégâts sur les dents. Et on vérifie les emballages si votre enfant est allergique.

🎨 Le maquillage : un test sur le creux du bras la veille, pas de produit près des yeux, et on démaquille avant le coucher pour éviter les rougeurs.

🧛 Le déguisement : un masque qui gêne la vue, c’est un risque en traversant. Mieux vaut un maquillage, ou un accessoire réfléchissant sur le costume.

Bonne soirée à tous, et n’hésitez pas à demander conseil à l’équipe de votre pharmacie 💚

29/10/2026

❄️ 4 astuces pour renforcer son système immunitaire

Avec le retour du froid et des virus hivernaux, c’est le bon moment pour donner un coup de pouce à votre système immunitaire.

Voici 4 astuces à adopter :

🔹 Faites le plein de vitamines : D, C, A, E, magnésium… un coup de pouce précieux en hiver, surtout en cas de fatigue ou de stress.

🔹 Chouchoutez votre flore intestinale : les probiotiques, présents dans les yaourts, le lait fermenté ou les compléments, renforcent l’écosystème intestinal, premier lieu de défense du corps.

🔹 Assainissez l’air : les huiles essentielles en diffusion (pamplemousse, ravintsara, eucalyptus radié) aident à purifier l’atmosphère. Attention, elles ne conviennent pas à tout le monde : avis de votre pharmacien si vous êtes enceinte, avec des enfants ou sous traitement.

🔹 Ne négligez pas la vaccination : le vaccin contre la grippe reste le meilleur rempart contre les formes graves.

👉 Ces gestes simples, associés à une bonne hygiène de vie (sommeil, alimentation variée, activité physique), font une vraie différence sur le long terme.

💬 Votre pharmacien peut vous conseiller les produits les plus adaptés à vos besoins et réaliser votre vaccination.

28/10/2026

En France, la façon de se protéger d’une grossesse non prévue a profondément changé en cinquante ans.

La pilule, longtemps méthode de référence, recule au profit d’autres méthodes contraceptives 📉, tandis que le nombre d’interruptions volontaires de grossesse (IVG) augmente depuis 2022 📈.

📊 Que disent les données de l’Ined et de la Drees ?

🏥 Et comment votre pharmacie peut-elle vous
accompagner ? 💬

💻 Découvrez tout dans notre article !

En France, la façon de se protéger d’une grossesse non…

27/10/2026

🎀 Octobre rose : et si vous preniez 5 minutes pour vous ?

L'auto-palpation, c'est un geste simple qui peut faire toute la différence. Voici les étapes à retenir 👇

1️⃣ Observez vos seins devant le miroir : écoulement, crevasses, plis, peau qui pèle…

2️⃣ Palpez le sein opposé avec 3 doigts, en faisant de petits cercles

3️⃣ N'oubliez pas la zone entre le sein et l'aisselle

4️⃣ Pressez délicatement le mamelon pour vérifier qu'il n'y a aucun écoulement

5️⃣ Répétez l'opération de l'autre côté

6️⃣ Planifiez votre visite annuelle chez votre gynécologue ou médecin 🩺

⚠️ En cas de grosseur, de durcissement ou d'écoulement inhabituel, consultez sans attendre. L'auto-palpation ne remplace pas le suivi médical annuel.

💬 Enregistrez ce post pour ne pas l'oublier, et partagez-le avec celles que vous aimez. Votre santé mérite toute votre attention. 💗

L'auto-examen des seins se pratique tous les mois, après…

24/10/2026

📱 Fini les enveloppes et les déplacements à la CPAM : depuis le 7 septembre 2026, vous pouvez envoyer vos feuilles de soins papier directement depuis l'appli Compte ameli ! 🙌

Comment ça marche ?

1️⃣ Téléchargez l'appli « Compte ameli » et connectez-vous
2️⃣ Allez dans la rubrique « Démarches »
3️⃣ Prenez en photo votre feuille de soins papier
4️⃣ Renseignez les infos demandées (bénéficiaire, numéro d'identification du médecin, montant des honoraires)
5️⃣ Validez : votre CPAM s'occupe du reste ✅

⚠️ Les conditions à respecter :

▪️ Feuille de soins rédigée par un médecin (généraliste ou spécialiste), en dehors des structures de soins
▪️ Montant inférieur ou égal à 100 €
▪️ 5 demandes maximum sur 30 jours (pour vous et vos ayants droit, comme vos enfants)

💡 Bon à savoir : un outil de reconnaissance vérifie votre photo en temps réel. Si elle est floue ou mal éclairée, l'appli vous invite à en reprendre une (4 tentatives autorisées). Si le document n'est pas une feuille de soins de médecin, il sera refusé : il faudra alors l'envoyer par courrier.

📂 Une fois la demande envoyée via l'appli, inutile de poster votre feuille de soins. Conservez-la simplement pendant 27 mois.

22/10/2026

Octobre Rose : parler du dépistage, c'est déjà agir

Entre 50 et 74 ans, le dépistage du cancer du sein est un rendez-vous simple : une mammographie et un examen clinique tous les deux ans, sur invitation de l'Assurance Maladie, pris en charge à 100 % sans avance de frais. Détecté tôt, un cancer du sein peut être guéri dans 9 cas sur 10.
Vous avez reçu votre invitation et vous hésitez ? Vous avez moins de 50 ans ou des antécédents familiaux ? Parlez-en à votre pharmacien. Il vous écoute, vous informe et vous oriente si besoin.

Vous pouvez aussi agir à votre échelle : votre don, déposé dans votre pharmacie participante ou réalisé en ligne, est reversé à la Fondation de France pour soutenir la recherche et accompagner les patientes.
👉 https://dons.fondationdefrance.org/pharm_upp

Être à votre écoute, c'est .

22/10/2026

4 gestes pour prévenir la fatigue au travail

Entre les journées chargées, les responsabilités qui s’accumulent et le manque de temps pour soi, la fatigue au travail touche de plus en plus de monde. Pourtant, quelques habitudes simples peuvent faire une réelle différence.

☕ Calez votre dernier café avant 14h. La caféine met 5 à 6 h à être éliminée de moitié : un café à 16h perturbe l’endormissement, même si vous dormez « bien ».

🚶 Bougez 5 minutes toutes les 90 minutes. Se lever, marcher, s’étirer. Rester assis des heures d’affilée aggrave la sensation de fatigue.

🥣 Ne sautez pas le petit-déjeuner, et privilégiez les protéines. Œufs, yaourt, fromage blanc, oléagineux : l’énergie dure plus longtemps qu’avec une viennoiserie, qui provoque un pic puis un coup de fatigue.

📵 Écrans éteints 30 à 60 min avant le coucher. La lumière bleue ret**de la mélatonine. Résultat : un meilleur sommeil, et une journée de travail qui démarre reposé(e).

⚠️ Quand consulter ? Si la fatigue dure depuis plus de 2 à 3 semaines, ou s’accompagne d’essoufflement, de pâleur, de perte de poids ou de baisse de moral, parlez-en à votre pharmacien : une carence (fer, vitamine D, B12) ou un autre problème de santé peut être en cause.

👉 Passez nous voir, on fait le point avec vous.