Association SoPhren - Sophrologie & Rigologie

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Noves, Provence-Alpes-Côte d'Azur
Association SoPhren - Sophrologie & Rigologie

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Sophrologie, Thérapie brève, Yoga du rire. Individuel, groupe de 7 à 97 ans
Particuliers, entreprises

L'association SoPhren a pour but de promouvoir la pratique et l'enseignement de la sophrologie, du yoga du rire et de toutes techniques à visée psychocorporelle favorisant le développement personnel, le bien-être et la santé pour tout public de 6 à 99 ans.

21/10/2026

Le stress qui s’accumule, les journées qui n’en finissent pas, le cerveau qui continue de tourner une fois la tête sur l’oreiller… 😩

Et si vous preniez un peu de temps pour vous ? 💚
Pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver un peu plus de sérénité.

Rejoignez les séances de sophrologie en petit groupe au Foyer Rural d'Orgon ?

Au programme : des exercices de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive pour apprendre à mieux gérer le stress, favoriser la détente et retrouver des nuits plus sereines.

🎁 Séance d’essai offerte

😃 Pas besoin d’avoir déjà pratiqué, ni de savoir méditer !

🌱 Contactez-moi pour en savoir plus ou réserver votre place.

Partagez cette publication à une personne qui aurait bien besoin d’une pause douceur ! 💚

19/10/2026

Lundi matin. 🍂

Avant de plonger dans la semaine, je vous propose une toute petite pause.

Posez une main sur votre ventre.
Prenez trois respirations lentes et profondes.
Et remarquez la chaleur sous votre paume.

C’est tout. Pas besoin de fermer les yeux, ni d’être dans un endroit calme. Juste ce moment où vous revenez à vous, ici, maintenant.

Belle semaine à tous. 🌿

15/10/2026

Et si, dans ce monde qui nous bouscule, nous faisions du rire une priorité ? 💛

Entre les mauvaises nouvelles, les incertitudes et le rythme effréné du quotidien, il est facile de se laisser envahir par les tensions et la morosité.

Plus que jamais, il est important de prendre soin de soi, de s’accorder des pauses et de cultiver des moments qui font du bien. 🌞 Parce qu’avancer plus sereinement, c’est aussi savoir s’offrir une parenthèse pour souffler et retrouver son énergie.

Rire, c’est relâcher la pression, prendre du recul, retrouver de l’énergie et se reconnecter à ce qui nous fait du bien. Une petite bulle d’oxygène pour le corps et l’esprit !

🤣 Si vous avez envie de partager un moment convivial pour lâcher prise, partager de bonnes vibrations et repartir le sourire aux lèvres, peut être , offrez-vous une séance de Yoga du Rire !

📅 Prochaines séances :
- samedi 17 octobre 10h30 à Noves
- samedi 31 octobre ,10h30 au Thor pour une spéciale halloween 🎃
Je réponds à vos questions en commentaires et en mp

👫 Seul(e), en famille, entre amis ou avec des collègues, vous êtes les bienvenus !

Au plaisir de vous retrouver pour une dose de bonne humeur et de légèreté ! 🎉

Parce qu’on n’a pas besoin que tout aille bien pour s’accorder un bon moment. 💕

21/09/2026

Bonne semaine 💛

12/09/2026

😃 Rendez-vous ce matin au forum des associations de Noves.

Envie de tester la sophrologie et le yoga du rire ?
Je vous propose 2 séances d'initiation :
🌸 10h : sophrologie
🤣 11h : yoga du rire

Ça se passe dans la salle des expositions et je vous invite à venir me voir sur le stand.

11/09/2026

💯 Une matinée,
deux villes
et deux forums des associations.
Manu à Orgon,
Françoise à Noves.
Et une unique envie,
vous faire découvrir les bienfaits de la sophrologie et du yoga du rire 😉

A Noves ou à Orgon, venez nombreux nous rencontrer 😃

10/09/2026

C'est samedi de 9h à 14h à Noves 😃

Et bien évidemment, la sophrologie et le yoga du rire font partie des disciplines à découvrir et surtout à venir tester 🤩

🎁 Ces deux séances d'initiation sont offertes et ouvertes à tous

Venez nombreux

03/05/2026

Et si on arrêtait de chercher ailleurs ce qui commence en nous ? 🌱

On passe souvent notre temps à croire que notre bonheur dépend des autres, des circonstances, ou d’un “un jour, peut-être”…
Mais la vérité, elle est beaucoup plus simple (et un peu piquante aussi 😄) : la plus grande part vient de toi.

Prends soin de ton énergie.
Choisis ce qui te fait du bien.
Apprends à t’écouter vraiment.

Les autres peuvent ajouter des couleurs à ta vie… mais c’est toi qui tiens le pinceau 🎨
Aujourd’hui, fais quelque chose pour TON bonheur.
Juste pour toi

Adresse

41 Avenue Du Général De Gaulle
Noves
13550

Téléphone

+33681571709

Site Web

https://f-denain-sophrologue.fr/

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