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Marion primault Sophrologue

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Marion primault Sophrologue

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Marion primault Sophrologue, Service de médecine holistique et alternative, 14 Rue des fées, Œuilly.

04/10/2026

🌿 BALADE SOPHROLOGIE AU PAVILLON 🌿

Et si vous profitiez d’une balade en pleine nature pour prendre le temps de souffler, de vous reconnecter à votre corps et à vos sensations ? 🍃

📅 Mercredi 7 octobre
🕙 10h00
⏱️ Durée : 1h15
📍 Pavillon de Vauclair

Accompagnés par Marion primault Sophrologue, partez pour une balade douce en pleine nature, mêlant les bienfaits de la marche et de la sophrologie.

Au fil du chemin, vous serez invités à porter votre attention sur votre souffle, vos sensations et ce qui vous entoure. Une parenthèse apaisante pour remettre le corps en mouvement tout en douceur et profiter pleinement de la nature. 🌳✨

💶 Tarif : 5 €

📞 Informations & réservations : 03 23 79 52 31
📧 [email protected]

👉 Une expérience relaxante et accessible à tous !

07/09/2026

Consulter par anticipation, c’est :
🌱 Apprendre à repérer les signaux avant qu’ils ne deviennent des alarmes
🌱 Se constituer une “trousse à outils” pour les moments de tension à venir
🌱 Renforcer sa capacité à faire face, avant d’en avoir besoin dans l’urgence

Un peu comme on ne va pas chez le dentiste seulement quand une dent nous fait souffrir.

Prendre soin de son équilibre intérieur, ce n’est pas un signe de faiblesse. C’est un choix.

Et vous, qu’est-ce qui vous retient de consulter “juste pour prévenir” ? Dites-le-moi en commentaire 👇

biendetre sophrologue

30/08/2026

Une rentrée sereine se prépare, elle ne se subit pas. 🌿

Chaque année, la même course : agendas qui se remplissent, écrans qui envahissent les soirées, et cette sensation de courir après un rythme qu’on n’a pas choisi.

Ce mois-ci, je vous partage 4 leviers simples pour reprendre la main sur votre rentrée — sans discipline de fer, juste quelques ajustements qui font une vraie différence sur le sommeil, l’énergie et la charge mentale.

Vous n’avez pas à trouver seule le bon rythme. C’est exactement ce que je fais en séance.

📍 Séance découverte disponible ce mois-ci — lien en bio
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14/08/2026

Cet été, j’ai coupé les réseaux. ✂️

Pas par obligation. Pas pour suivre une tendance “digital detox”. Juste parce que j’en avais vraiment besoin.

Et je ne regrette absolument pas.

Je me suis recentrée sur les gens que j’aime. J’ai flâné, lu, découvert et redécouvert des endroits, pris le temps de savourer chaque repas. Bref… je suis ressourcée. 🌿

Et vous, qu’est-ce qui vous ressource vraiment ? Dites-le moi en commentaire 👇

📍 Marion Primault — Sophrologue

Sophrologue PauseDigitale ReconnexionÀSoi

01/07/2026

Le stress monte ? Une seule chose à faire : respirer. 🌿

La respiration 4-6-8 est l’une de mes techniques préférées en séance de sophrologie.

Simple, discrète et efficace, elle permet de ralentir le rythme et d’apaiser le système nerveux en seulement quelques respirations.

👉 Inspirez 4 secondes
👉 Retenez 6 secondes
👉 Expirez 8 secondes

Répétez 3 à 5 cycles et observez ce qui change.

💬 Et vous, vous connaissiez déjà cette technique ?

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19/06/2026

✨ Et si rater un examen n’était pas un échec ?

En tant que sophrologue, j’aime rappeler que l’échec n’existe pas réellement. Il n’y a que des expériences, des apprentissages et des étapes sur notre chemin. Un examen raté ne définit ni votre valeur, ni vos compétences, ni votre avenir. Il révèle simplement qu’à cet instant, quelque chose n’a pas fonctionné comme prévu : une méthode, une préparation, une gestion du stress ou un contexte particulier. Chaque expérience, même inconfortable, nous offre l’opportunité de mieux nous connaître, de nous ajuster et de grandir. Accueillez ce moment avec bienveillance, faites-en une force et souvenez-vous que chaque réussite est souvent construite sur plusieurs tentatives. 🌱✨

08/06/2026

✨ Stress du bac : respire, tu es prêt(e) ✨

À l’approche du baccalauréat, le stress est souvent présent. C’est une réaction naturelle face à un enjeu important. Mais le stress ne définit pas tes capacités.

Prends quelques minutes chaque jour pour ralentir, respirer profondément et te reconnecter à tes ressources. La sophrologie aide à apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver confiance en soi.

🌿 Respire.
🌿 Fais de ton mieux.
🌿 Fais-toi confiance.

Le bac est une étape de ton parcours, pas une définition de ta valeur.

BienÊtre Respiration Réussite Étudiants StressDuBac

03/06/2026

🌿 La sophrologie, un espace rien que pour eux

Votre enfant se sent dépassé par le stress de l’école ? Votre ado a du mal à dormir, à gérer ses émotions ou sa confiance en lui ?

La sophrologie leur offre des outils concrets et adaptés à leur âge pour :

✅ Mieux gérer le stress et l’anxiété
✅ Retrouver un sommeil apaisé
✅ Renforcer leur confiance en eux
✅ Apprivoiser leurs émotions

En séance, tout se passe en douceur, à leur rythme, dans un cadre bienveillant et sécurisant. Pas besoin de “tout dire” — il suffit de respirer, ressentir et avancer.

💬 Les parents témoignent souvent d’un changement visible dès les premières séances.

📩 Vous souhaitez en savoir plus ou réserver une séance découverte ? Envoyez-moi un message, je serai ravie de vous répondre.

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12/05/2026

🌿 Et si votre entreprise devenait un espace où l’on respire vraiment ?
Stress, surcharge mentale, tensions d’équipe… La sophrologie en entreprise, c’est un accompagnement concret pour retrouver calme, focus et cohésion.
✨ Je propose des séances et ateliers directement dans vos locaux.
📩 Bilan découverte offert — contactez-moi !
[email protected] | 06 13 13 22 74

Adresse

14 Rue Des Fées
Oeuilly
02160

Site Web

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