YOGA SANTÉ SPORT

12/10/2026

INCROYABLE 💪🌼🙏
Elles ont crapahuté sur un parcours de 40km avec plus de 1400 de dénivelé.
Le tout étalé sur 2 jours en itinérance.
Des vrais girlies Trail 🌸🌸
fraîches , pomponnées , lookées
On est pas passé inaperçues😊💪🌸
Mais qui sont elles?
👉🏼elle a couru 80km en Aragon il y a qqs semaines
👉🏼elle court 10km par semaine et a déjà fait son premier semi
👉🏼elle prépare un marathon
👉🏼elle adore le yoga et court un peu
👉🏼elle prépare le 18 des templiers…
Elles étaient 9.
Le stage affichait complet en Qqs jours.

TRÈS YOGA
Je le voulais très Yoga ce stage de TRAIL ET YOGA.
Ça fait 4 ans que j’ organise des stages
Celui là c’était un peu spécial…
Je le voulais plus technique et plus Yoga.
L itinérance permet cela.
👉🏼Pratique de yoga dynamique après le petit dej avant de partir pour 17km💪💪😊🙏
👉🏼relâchement et mouvements de récup a chaque ravito
👉🏼contemplation et temps de marche après le repas du midi de samedi
…
👉🏼grosse séance du soir pour recharger les batteries

On a pris le temps 🙏🌼
C’ est presque devenu un luxe !

TECHNIQUE DE DESCENTE
C’ est ce qui a été demandé . Je me suis adaptée.
Elles ont vraiment progressé entre les premières descentes du samedi matin et notre fin de parcours.
Plus relâchée pour certaines, plus sautillante pour d’ autres !🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏼‍♀️‍➡️
J’ avais prévu de la respi nasale en courant on a pu expérimenter.

LÂCHER TOUT
J’ avais prévu une équipe de malade 💪💪pour assurer la logistique🍗👩🏼‍🌾🫛🥒🥤🥤
On a été chouchoutées. On a super bien mangé. On s’est fait servir comme des princesses. J’ adore 💚💚
Merci la team💪👍

Tout s’est aligné
Nos corps(même pas mal!!)…la météo…la bienveillance entre elles…l’ implication en yoga…les parties de rigolade…

Une seule envie :
RECOMMENCER !!!

12/09/2026

09/09/2026

MERCI!
Je profite de ce post pour les remercier.
👉Les dames et les messieurs du yoga qui sont présents depuis le début de mon activité.
👉Les médecins qui ont compris ma démarche et qui m' ont recommandée.

Car oui!!J' encadre.
J' encadre le yoga santé car je suis formée pour ça.
TOUT SIMPLEMENT!

J' ai appris "à lire les corps".Pas du jour au lendemain. On est bien d' accord!
Au fil des mois, après chaque module, chaque notion intégrée.

Ces diplomes et ces formations me permettent de proposer un YOGA DIFFERENT.

Formée par
🧐Dominique Martin, ostéopathe.
👉Institut de Gasquet, centre de formation
👍Muriel Gelin, kinésithérapeute et formatrice auprès des profs de yoga avec qui je suis en formation continue et en supervision.
C' est précieux. : Je peux poser des questions sur des situations et des cas précis.

✍️Diplomée à l' université de Staps Nancy, j' ai suivi un cursus universitaire de yoga appliqué aux pathologies.
Lionel Coudron , fondateur et formateur de l' institut de yogathérapie était un de mes formateurs.

Encadrer le yoga à visé thérapeutique : c' est mon quotidien, mon choix, mon orientation professionnelle.

Je vous reçois sur rdv .
Durée de la séance individuelle: 1 heure
Tarif : 40€
Indications : douleurs chroniques, lombalgies, pathologies respiratoires, anxiété, troubles du sommeil.

En complément des autres traitements et en collaboration avec vos professionnels de santé.

Au plaisir de pouvoir vous encadrer.

31/08/2026

19/08/2026

Que viennent chercher les consommateurs de yoga ??
Chez moi,certains viennent parce qu’ils
👉🏼veulent mieux habiter leur corps
👉🏼améliorer leur mobilité
👉🏼travailler leur force
👉🏼travailler leur équilibre et leur souplesse.
Chez moi, certains viennent trouver
👉🏼des solutions à leur problématiques liées au mieux être et à la santé.
Chez moi, certains viennent tout simplement pour voir du monde, se détendre ou passer une heure agréable.
On a tous une bonne raison de s accorder un temps de yoga !🧘

15/08/2026

Les 2 premiers jours ont été difficiles.
Essoufflement et recherche du bon rythme.
Les deniv étaient costauds et je suis arrivée fatiguée.
Le sac est lourd🎒😒😒

Puis …je retrouve ma respiration nasale, celle qui régule mon allure. Pas de triche, aucune place pour l ‘ ego.
Le souffle est le chef d ‘ orchestre.Les jambes sont en mode ECO .
Ça avance sans douleur 🙏

Sans oublier la flotte 🧴🧴🧴
👉🏼Hydratation dans l effort et en récupération.
👉🏼Plouf plouf dans les lacs 😍😍

Quand le rythme a été calé j’ai pu m’ occuper d ajuster la posture ( sac lourd) et de solliciter les abdominaux sur l’expiration.

💪Sentiment d’ être aider par cette force intérieure.

💪De plus en plus à l’ aise dans l’ effort.

Un deniv positif de 1200 m chaque jour .. Ça passe!
Des descentes dans la caillasse…ça passe !

Je reviens re boostee comme jamais 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

Reprise des footings lundi

On reparle de tout ça sur les stages de YOGA ET TRAIL
février 2027
YOGA ET MARCHE
Septembre 2026

À très vite

Corinne Miremont, Yogasantesport
ORTHEZ MOURENX PEYREHORADE

12/08/2026

C’est incroyable de trouver cette plateforme en bois à côté du refuge à presque 3000 m d ‘altitude.
Elle qui m accueille pour ma pratique du soir.

Au pied du Grand Combin, impressionnant glacier, ce soir c’est un moment privilégié.

J ‘ en ai conscience et je vous le partage.

À très vite mes amis, mes élèves, ma famille…Je reviendrai en pleine forme le 19 août à Orthez, en Béarn.