Jérôme Auger

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Jérôme Auger Kinésithérapeute du sport et Ostéopathe DO doublé par un cursus universitaire en sciences du ...

15/10/2026

Ce matin, direction Télématin sur .tv 📺

J’étais invité sur le plateau de aux côtés de Christelle Ballestrero et pour parler d’arthrose et présenter quelques exercices autour d’une question : comment garder ses articulations en forme ?

Petit aperçu des coulisses 🎬
Merci à toute l’équipe pour son accueil et la qualité des informations à propos de l’arthrose.

Pour tout le mois d’octobre, le logo d’IK porte un ruban rose.On parle beaucoup du dépistage, et c’est essentiel. On par...
05/10/2026

Pour tout le mois d’octobre, le logo d’IK porte un ruban rose.

On parle beaucoup du dépistage, et c’est essentiel. On parle moins de l’après, et de la place du kiné à chaque étape.

Après la chirurgie : retrouver la mobilité de l’épaule et du bras, assouplir les cicatrices, traiter les cordes douloureuses sous le bras.

Après un curage : prévenir et soigner le lymphœdème par le drainage lymphatique manuel.

Pendant la chimiothérapie et la radiothérapie : bouger, en activité physique adaptée, pour tenir face à la fatigue.

Après une reconstruction : accompagner la récupération de la zone opérée.

Et tout au long : retrouver la force et la mobilité, la respiration, la confiance dans son corps, puis le sport.

Récupérer son corps fait partie du soin. C’est le sens de ce ruban.

21/01/2026

Et si l’arthrose n’était pas une fatalité ?

Aujourd’hui, plus de 10 millions de Français vivent avec de l’arthrose.
Douleur, raideur, perte de mobilité… cette pathologie inquiète, et pourtant, des solutions existent.

Avec le professeur Francis Berenbaum, nous avons écrit Le Grand Livre de l’Arthrose, une nouvelle édition publiée chez , entièrement repensée pour mieux comprendre l’arthrose et agir au quotidien.

Au programme :
👉 des exercices en vidéo
👉 des conseils nutritionnels
👉 des menus hebdomadaires
👉 des recettes anti-inflammatoires
👉 des stratégies concrètes pour limiter les poussées et freiner l’évolution de la maladie

📘 À retrouver dès maintenant en librairie ou à la commande (lien dans ma bio).

Masterclass IK ⚡️⚡️De la nouveauté scientifique.Du concret.Du haut-niveau avec les membres de la Société Francaise de Ré...
21/01/2026

Masterclass IK ⚡️⚡️

De la nouveauté scientifique.
Du concret.
Du haut-niveau avec les membres de la Société Francaise de Rééducation de l’Epaule.
Peu de places.

Apéritif dînatoire / conférences / verre de l’amitié.

Inscriptions en DM uniquement

05/01/2026

Le mal de cou est une douleur fréquente, souvent liée aux postures prolongées, au manque de force et de mobilité dans le cou, ou au travail sur écran.

📺 Sur le plateau de l’émission sur , aux côtés de .jimmy.mohamed, je vous présente des exercices simples de mobilité et de renforcement du cou.

Des mouvements progressifs, sans matériel, accessibles à la maison.

👉 À intégrer dans une prise en charge globale, notamment lorsque les douleurs s’installent.

La nouvelle édition du Grand Livre de l’arthrose est disponible dès aujourd’hui ! Très heureux de vous présenter cette v...
04/12/2025

La nouvelle édition du Grand Livre de l’arthrose est disponible dès aujourd’hui !

Très heureux de vous présenter cette version entièrement revue et enrichie, co-écrite avec le Pr Francis Berenbaum 🤝

Au programme : de nouveaux chapitres, des données scientifiques actualisées, des retours de terrain… et tout un volet concret avec :

👉 des exercices en vidéo,
👉 des conseil nutritionnels,
👉 des menus hebdomadaires,
👉 des recettes anti-inflammatoires
👉 des stratégies efficaces pour limiter les poussées et freiner l’évolution de la maladie.

Une édition complètement repensée pour mieux comprendre l’arthrose aujourd’hui et avancer plus sereinement dans sa prise en charge.

📘 L’ouvrage, publié aux éditions est disponible dès aujourd’hui en librairie et à la commande ! (lien en bio)

J’espère qu’elle apportera des réponses utiles et accompagnera au mieux les 10 millions de personnes concernées par cette maladie au quotidien.

Merci à toutes celles et ceux qui soutiennent ce travail de transmission et de prévention 🤍

👟 La tendinopathie calcanéenne, ce n’est pas “juste une douleur au talon”. C’est un signal d’alarme. Et si on continue à...
17/09/2025

👟 La tendinopathie calcanéenne, ce n’est pas “juste une douleur au talon”. C’est un signal d’alarme. Et si on continue à la négliger, c’est souvent le début d’un long parcours fait de douleurs chroniques, de rechutes et de frustrations.

Dans nos cabinets, on voit trop souvent des patients qui arrivent après des mois d’errance médicale : repos inefficace, semelles seules, anti-inflammatoires prescrits en boucle… mais rarement une vraie prise en charge adaptée.

Pourtant, la science a beaucoup évolué. On sait aujourd’hui comment évaluer, traiter et accompagner efficacement cette pathologie. Encore faut-il que l’info circule.

C’est pour ça que j’ai préparé un ebook gratuit sur la tendinopathie calcanéenne :
👉 comprendre la mécanique de la blessure
👉 identifier les facteurs de risque
👉 découvrir les options thérapeutiques réellement validées
👉 et surtout : les stratégies concrètes pour mieux gérer cette douleur au quotidien.

📩 Je l’offre gratuitement.
Pour le recevoir, abonnez-vous et commentez simplement « ebook » et je vous l’envoie directement 🙏

🚨 Kinés, on parle de nous. Pas de vos patients. Pas de vos techniques. De ce que vous faites en ligne.Entre débats qui v...
04/09/2025

🚨 Kinés, on parle de nous.

Pas de vos patients.
Pas de vos techniques.
De ce que vous faites en ligne.

Entre débats qui virent au clash, critiques faciles, et “fast-recrutement” façon menu Deliveroo…
On passe plus de temps à commenter qu’à construire.

Et toi, tu es plutôt :
👉 Observateur amusé ?
👉 Acteur constructif ?
👉 Sniper digital en anonyme ?

➡️ Swipe pour voir si tu te reconnais dans le plus grand “cabinet” de France… ou si tu as déjà claqué la porte.

Kiné ou coach sportif ? 🤔C’est une question qui amène à réflexion… et qu’on est en droit de se poser nous-mêmes.Entre th...
25/06/2025

Kiné ou coach sportif ? 🤔

C’est une question qui amène à réflexion… et qu’on est en droit de se poser nous-mêmes.

Entre thérapies actives (enfin reconnues !) et dérives du tout-exercice, il y a un équilibre essentiel à préserver.

👉 Il y a quelques semaines, un patient m’a dit :
“Mon ancien kiné ne me touchait jamais. Il me donnait juste des exercices sur une ardoise effaçable.” Cette phrase m’a marqué.

Un exemple parmi tant d’autres qui montre à quel point notre profession est en pleine évolution… parfois au détriment du soin.

💬 Et vous, comment trouvez-vous cet équilibre dans votre pratique

👇 Je serais curieux de vous lire.

La thérapie aquatique, aussi connue sous le nom de thérapie par l’eau ou balnéothérapie, est une forme de kinésithérapie...
05/04/2024

La thérapie aquatique, aussi connue sous le nom de thérapie par l’eau ou balnéothérapie, est une forme de kinésithérapie qui se déroule dans une piscine ou un environnement aquatique sous la supervision de professionnels de santé qualifiés.

Ce traitement spécialisé offre divers avantages et se distingue des exercices aquatiques comme l’aquabike ou l’aquagym ou de l’apprentissage de la natation.

La balnéothérapie vise à atteindre différents objectifs thérapeutiques en rééducation tels que :
- l’amélioration de la mobilité ,
- de l’équilibre,
- de la coordination,
- de la force musculaire,
- de l’endurance,
- de la capacité aérobie,
- de la marche et de la locomotion.

De plus, elle peut aider à réduire le stress et favoriser la relaxation.

Pourquoi balnéothérapie est utile ?
- réduction jusqu’à 95 % du poids du corps lorsque le corps est immergé. Ça permet de refaire des exercices même quand on n’a pas l’appui complet.
- l’eau chaude a 34 degrés permet une détente musculaire
- l’eau permet d’améliorer la circulation sanguine et de lutter contre un œdème ou la sensation de jambes lourdes
- la résistance de l’eau permet d’effectuer des exercices plus facilement grâce a la poussée d’Archimède

Alors vous aussi n’hésitez pas à pratiquer des séances en piscine avec votre kiné.
Dites moi en commentaire si vous avez besoin de conseils !

Prendre rdv sur doctolib en balnéothérapie 👇🏻
Voici mon praticien. Pour prendre rendez-vous : https://www.doctolib.fr/cabinet-de-kinesitherapie/chatenay-malabry/institut-kinesitherapie-paris

Adresse

8 Avenue Camoëns
Paris
75116

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