29/09/2026
¿Y si para cuidar el corazón empezamos por mirar fuera de él? 🫀
Una mesa. Una caminata. Una mano que acompaña. Lo cotidiano también forma parte de nuestra salud cardiovascular.
Pero hay algo más que mirar:
🚶 El 31 % de los adultos del mundo no alcanzó los niveles recomendados de actividad física en 2022.
Movernos más importa; contar con espacios seguros y rutinas que lo permitan, también.
🩺 El 44 % de los adultos de 30 a 79 años con hipertensión desconocía que la tenía, según estimaciones mundiales de 2024.
Sentirnos bien no nos dice todo: medir la presión y recibir orientación profesional permite conocer mejor nuestra salud.
¿Qué conecta estas dos realidades?
Que el cuidado necesita hábitos, información y un entorno que lo haga posible.
Desde casa, al acompañar un cambio.
Desde el trabajo y la comunidad, al facilitarlo.
Desde los equipos de salud, al orientar y atender.
Este 29 de septiembre, Día Mundial del Corazón, en nos sumamos a una invitación: no dejes pasar ni un latido ❤️
¿Con qué paso empiezas esta semana?
Moverte más · Conocer tu presión · Comer con menos sal · Buscar apoyo para cambiar un hábito.
Elige uno y ponle un momento en tu semana.
Que tus próximos pasos inspiren latidos de cambio 🧡