Noémie Nutrition

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Noémie Nutrition Nutritionniste 🥗
Conseils nutrition, programmes et recettes
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29/10/2026

Une journée dans ma vie, du matcha du matin jusqu’à la lecture du soir 🍵

Entre les deux, je vous emmène partout : mes repas et quelques coulisses de mon travail.

Rien de parfait ici. Juste une vraie journée, avec ce qui marche pour moi.

Vous aimeriez une version week-end ? Dites-le-moi en commentaire 👇

Les jours avant mes règles, j’ai appris à ralentir au lieu de forcer.Avec le temps, j’ai trouvé quelques petits gestes q...
22/10/2026

Les jours avant mes règles, j’ai appris à ralentir au lieu de forcer.

Avec le temps, j’ai trouvé quelques petits gestes qui m’aident vraiment. Rien de compliqué : un peu moins de sucre, et ma bouillotte jamais très loin.

Je vous partage tout dans le carrousel 👉

Et vous, quel est votre geste réconfort pendant vos règles ? Partagez-le en commentaire, il pourra aider d’autres femmes.

Ce sont aussi tous ces petits gestes du quotidien que j’aborde dans mon programme Hormones & Ménopause.

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Si vos règles sont très douloureuses ou vous empêchent de vivre normalement, parlez-en à votre médecin.

Fatiguée même après une bonne nuit ? Un petit ventre qui ne part plus ?Ces signes passent souvent inaperçus. Pourtant, j...
15/10/2026

Fatiguée même après une bonne nuit ? Un petit ventre qui ne part plus ?

Ces signes passent souvent inaperçus. Pourtant, je les observe très souvent chez les femmes.

L’inflammation chronique peut jouer un rôle. Et l’alimentation fait partie des leviers pour agir dessus.

Swipez pour découvrir les 5 signes 👉

Mon programme Hormones & Ménopause vous aide à aller mieux, grâce à l’alimentation et au sport.

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