14/11/2026
🔍 La dénutrition, on l'imagine souvent chez quelqu'un de très mince. Pourtant, elle frappe bien au-delà de cette image. Une personne en surpoids, sédentaire, ou simplement fatiguée de manger correctement, expose son organisme à des carences profondes. Voici l'essentiel à retenir.
🧬 CE QUI SE PASSE VRAIMENT
La dénutrition ne résume pas forcément à un manque de calories. Elle désigne un déficit en protéines, vitamines, minéraux ou oligo-éléments indispensables au bon fonctionnement du corps. On parle alors de 'dénutrition silencieuse'. le poids reste stable, mais les tissus, les muscles et les défenses immunitaires s'appauvrissent progressivement.
👴 QUI EST VRAIMENT CONCERNÉ ?
Les seniors sont particulièrement exposés. Avec l'âge, l'appétit diminue, la mastication devient difficile, la sensation de soif s'émousse. Les besoins en protéines et en micronutriments, eux, ne baissent pas. S'y ajoutent les personnes souffrant de maladies chroniques, celles sous certains traitements, ou encore celles vivant seules et cuisinant peu.
⚠️ LES SIGNAUX À NE PAS IGNORER
Fatigue inexpliquée, chutes répétées, cicatrisation lente, infections fréquentes, perte de masse musculaire malgré un poids stable. Ces signes méritent d'être évoqués avec un professionnel de santé. Un simple bilan biologique suffit souvent à confirmer ou exclure des carences.
💊 EN PHARMACIE, ON AGIT AUSSI !
Votre pharmacien évalue la situation, oriente vers les compléments nutritionnels oraux si nécessaire, et assure un suivi régulier. Des solutions concrètes existent : enrichissement des repas, supplémentation ciblée, conseils diététiques personnalisés.
📌 La vigilance nutritionnelle constitue un précieux atout pour préserver autonomie et vitalité à tout âge. N'attendez pas que les symptômes s'aggravent pour en parler.
