19/10/2026
🐒 Et si on réveillait notre instinct animal ? 🐾
Dimanche 15 novembre, on quitte un peu nos repères pour explorer une autre façon de bouger. Plus instinctive, plus ludique, plus animale ! 🐆
En yoga, les animaux sont partout : le corbeau (Kakasana), la grue (Bakasana), l’aigle, le chien tête en bas, la tortue, le lézard, le pigeon , le flamand rose, le paon… et j’en passe 🦩🦚🐦🐢🦎
Mais si on allait un peu plus loin que les postures ?
Bienvenue dans l’univers de l’Animal Flow ! 🐾
Une pratique au croisement du mouvement fonctionnel, de la mobilité et de la locomotion animale. Au sol, à quatre pattes, en appui sur les mains et les pieds, on explore des transitions fluides, des déplacements créatifs et des enchaînements qui sollicitent tout le corps.
Au programme :
🐾 Développer sa mobilité et sa stabilité
💪 Renforcer son corps autrement, sans forcément soulever de fonte
🌀 Explorer de nouvelles coordinations et affiner sa conscience corporelle
🐒 Jouer avec les appuis, les transferts de poids et les changements de direction
🔥 Réveiller son instinct de mouvement, sa créativité et son goût du challenge !
L’idée ? Sortir du mouvement automatique, déprogrammer quelques habitudes et redécouvrir tout ce que notre corps sait faire.
Pas besoin de savoir rugir 🦁 , de marcher comme un gorille ou de maîtriser des acrobaties ! 😜 On explore, on expérimente, on se challenge à son rythme… et surtout, on s’amuse.😃
Parce que bouger, ce n’est pas seulement répéter des postures.
C’est aussi retrouver le plaisir d’explorer, de jouer et de se sentir pleinement vivant dans son corps.
🐆 Prêt·e à réveiller l’animal qui sommeille en toi ?
📍 Casa Mauna - Studio Yoga Pilates Reformer Barre
📅 Dimanche 15 novembre
⏰ 15h – 17h30
🎟️ Les places sont limitées : réserve ton tapis et viens explorer avec nous !
