Chrystelle Esteve-Karm Reflexologue

29/10/2026

Aujourd’hui la réflexologie est en deuil,
Je suis en deuil.
Un Grand Monsieur de la Réflexologie nous a quitté beaucoup trop tôt, monsieur Guy Boitout.

Je pense chaleureusement à son épouse Evelyne, ses enfants et petits-enfants, famille amis qui doivent affronter cette terrible épreuve.

Ce grand Monsieur était un expert dans son domaine avec une expérience colossale qu’il ne cessait de cultiver et toujours avec autant de curiosité et d’humilité.

Il a été copié, souvent mal … alors qu’il n’a eu de cesse de nous transmettre ses découvertes et connaissances , sa grande expérience de 50 ans de pratique avec une telle générosité, un vrai intérêt de transmettre et un regard pétillant à chaque pratique.
Quelle chance j’ai eu de me former auprès de Guy depuis ses 5 dernières années, il nous a encouragé à être toujours très professionnel et humble.
Il était déjà présent dans chacune de mes séances, il le restera encore avec aujourd’hui beaucoup de tristesse.

« Accepter l’impermanence, c’est comprendre que les êtres ne nous appartiennent pas, mais que le privilège de leur présence a illuminé notre vie »
I
Merci Guy 🖤✨

18/10/2026

Une semaine de silence… mais pour quoi faire ?

Pourquoi choisir de passer plusieurs jours sans parler, sans téléphone, sans distractions, à méditer en groupe ?

Parce que méditer, ce n’est pas réfléchir.

Nous passons nos journées à penser, analyser, anticiper, juger, ressasser… Notre mental est rarement au repos.

La méditation nous apprend à observer nos pensées sans forcément les suivre, à accueillir nos émotions sans réagir immédiatement et à revenir à l’instant présent.

Le silence n’est pas un vide. C’est un espace pour mieux s’écouter.

Et le groupe ? Il offre un cadre, une présence et une force collective, même sans échanger un mot.

Une retraite silencieuse MBSR, ce n’est ni fuir le monde ni chercher à arrêter de penser.

C’est s’offrir le temps de ralentir, de se reconnecter à soi et de cultiver davantage de conscience, de recul et de sérénité.

On ne médite pas pour ne plus avoir de pensées, mais pour ne plus être prisonnier de celles-ci.

Et parfois, c’est dans le silence que l’on apprend le plus sur soi.

ReconnexionÀSoi LâcherPrise

07/10/2026

Une naissance, c’est aussi la naissance d’une nouvelle famille.

À l’occasion de l’arrivée de bébé, pourquoi ne pas offrir un moment de douceur à chacun ?

Ma carte cadeau naissance comprend :

une séance de réflexologie pour bébé,
une séance pour maman,
une séance pour papa.
Pour bébé, la réflexologie peut accompagner en douceur certains déséquilibres fréquents des premiers mois : sommeil, reflux gastro-œsophagien (RGO), inconforts liés aux otites, digestion ou encore tensions émotionnelles.

Pour les parents aussi, c’est un temps pour relâcher les tensions, retrouver un meilleur équilibre et s’accorder une vraie pause dans cette période intense.

Trois séances, pour prendre soin de bébé… et de ceux qui prennent soin de lui.

Carte cadeau disponible sur demande.

01/10/2026

01/10/2026

04/09/2026

POV : tu fais de la réflexologie régulièrement… et, bizarrement, tu deviens beaucoup plus fréquentable.

Moins de tensions, un sommeil plus serein, plus d’énergie, un mental qui arrête de tourner à 200 à l’heure… Bref, la version de moi avec un peu moins de bugs.

La réflexologie, ce n’est pas une baguette magique. Mais s’accorder régulièrement un vrai moment pour relâcher les tensions, ralentir et prendre soin de soi peut clairement changer la façon dont on traverse ses semaines.

Ma version « poupée bien-être » est donc livrée avec :
– du calme,
– du sommeil,
– de l’énergie,
– un peu de lâcher-prise,
– et une bonne dose de « je prends enfin soin de moi ».

À quand votre mise à jour ?

sommeil prendresoindesoi pibrac toulouse relaxation

29/08/2026

Bébé a du mal à s’endormir, se réveille souvent ou semble gêné sur le plan digestif ?

La réflexologie plantaire peut accompagner les tout-petits en favorisant un relâchement global des tensions et un état de détente propice au sommeil.

Le travail se réalise uniquement sur la plante des pieds, à l’aide de pressions précises, douces et adaptées au bébé. Certaines zones réflexes correspondent notamment à la nuque et à la base du crâne, où des tensions peuvent être associées à de l’agitation ou à un inconfort général.

En stimulant ces zones réflexes, la séance vise à favoriser l’apaisement, le relâchement et un meilleur confort, notamment lorsque sommeil et digestion semblent perturbés.

Un accompagnement naturel et tout en douceur, respectueux du rythme de bébé.

La réflexologie ne remplace pas un avis médical lorsque les troubles du sommeil ou digestifs persistent.

27/08/2026

24/07/2026