20/10/2026
✨Faites vous le lien entre votre état corporel et votre état d’esprit ? Comment l’un l’autre se font du bien ou entretiennent un état de mal être ?
✨Nos échanges d’une séance à l’autre permettent de faire émerger ce qui a bougé en vous.
Je vous partage un cas concret qui je suis sûre va résonner en vous.
M.L « J’ai décidé de respecter une douceur, une lenteur et sortir du il faut que. Ne pas être dans le jugement. Je m’étais dis que j’irais marcher et je ne l’ai pas fait. J’ai l’impression qu’il y a une petite fenêtre ouverte, quelque chose qui s’aère. C’est accepter qui on est plutôt que de toujours se bagarrer contre soi parce qu’on est trop sensible, trop ceci, trop cela ou pas assez ceci ou cela.
J’ai l’impression qu’il y a quelque chose qui se passe par rapport à l’acceptation de qui je suis ».
✨Le lien entre l’état corporel et l’état d’esprit est une dynamique commune. Soulager, apaiser, détendre l’un, nourrir l’autre pour plus de présence à Soi.
🏵️📍Exercice ressource pour nourrir le cœur ♥️
Accepter
Accueillir
Faire circuler l’amour en soi
Peut être réalisé le soir, suite aux situations, échanges, moments qui viennent d’être vécu :
1/ Faire émerger spontanément un à trois souvenir/ressenti durant cette journée qui nous a amené à sourire, à se sentir bien.
2/ Le cœur de l’exercice : savoir honorer la belle personne que l’on est ! En sachant se dire ce dont est heureuse, fière… en commençant par « Je » ou « J’ai » Simple. Pas si sûr…
Durant la séance, un « c’est chouette d’avoir réussi à tricoter ça » en parlant de son couple se transforme avec émotion par un vrai « JE » qui honore le cœur : « J’ai participé à construire cet amour là »
Envie de vous prêter au jeu ? Allez, on continue à le faire circuler cet amour en nous !
