Bulle d'Harmonie

13/10/2026

06/10/2026

Il arrive souvent que des tensions accumulées pendant la journée nous empêchent de trouver un repos véritablement réparateur la nuit.

1. En cas de gêne à l'épaule, privilégier le côté opposé pour s'allonger en serrant un coussin contre soi afin de stabiliser la posture.
2. Pour soulager le haut du dos, glisser un oreiller fin entre les omoplates en dormant sur le dos, ce qui maintient la colonne dans un alignement naturel.
3. Placer un traversin sous les genoux lors d'un repos sur le dos permet d'atténuer les tensions lombaires et d'éviter un creux excessif dans le bas du dos.
4. Utiliser un support cervical ergonomique pendant un sommeil sur le côté ou le dos aide à maintenir la tête droite sans solliciter les muscles du cou.
5. Surélever légèrement le haut du corps avec plusieurs oreillers favorise une meilleure respiration et diminue la pression ressentie au niveau des sinus.
6. Glisser un coussin ferme entre les genoux en dormant sur le côté aligne le bassin, ce qui diminue les tiraillements au niveau de la hanche ou du nerf sciatique.

Une petite modification de la position permet souvent de transformer radicalement la qualité des heures passées au lit.

06/10/2026

Parce qu’on ne choisit pas la maladie d'un proche, mais qu'on choisit d'être là. 💙

À la Maison des Familles, nos résidents sont bien plus que des personnes de passage. Ils sont parents, conjoints, enfants, fratries… Ils sont ce qu'on appelle des proches aidants.

Être aidant, c’est assumer une présence quotidienne, souvent dans l'ombre et l'urgence. En France, l'aidance c'est :

🔹 8 à 11 millions de personnes (soit près d'1 Français sur 6).
🔹 16 heures par semaine consacrées en moyenne à son proche.
🔹 Plus d'1 aidant sur 2 fait part d'une fatigue physique ou d'un impact sur sa propre santé mentale.

Aujourd'hui, à l'occasion de la Journée Nationale des Aidants, nous souhaitons leur dire : vous n'êtes pas seuls.

En tant que membre de la Fédération des Maisons d'Accueil Hospitalières (FMAH), notre cœur de mission est d'offrir un toit chaleureux, abordable et sécurisant aux familles pendant l'hospitalisation de leur proche. Et pour aller encore plus loin dans cet accompagnement, nous sommes fiers d'être partenaires de l'association L'Escale en Vienne, dont les actions globales auprès des aidants complètent notre offre d'hébergement et d’accompagnement.

Ensemble, nous nous mobilisons pour offrir des solutions de répit et une écoute sans jugement, pour que vous puissiez vous concentrer sur l'essentiel : accompagner ceux que vous aimez.

Aux résidents que nous accueillons chaque jour, et à tous les aidants : merci pour votre force. 🌸

Sources : DREES / Baromètre Fondation April / Collectif Je t'aide

05/10/2026

🌿✨ BESOIN DE LÂCHER PRISE ? VOTRE CORPS VOUS LE FAIT SAVOIR… ✨🌿

Et si vous vous accordiez enfin un vrai moment rien qu’à vous ? 💆‍♀️💚

🌺 Découvrez le Massage Amazonien chez Bulle d’Harmonie !

Un soin enveloppant et profondément relaxant, inspiré des traditions amazoniennes, qui vous invite à ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même.

💫 Pourquoi l’adopter ?

🌿 Détendre les tensions du corps
🌿 Favoriser une profonde relaxation
🌿 Aider à évacuer le stress et les tensions accumulées
🌿 Retrouver une agréable sensation de légèreté
🌿 S’offrir une véritable parenthèse de bien-être
🌿 Prendre soin de soi, tout simplement ❤️

✨ Fermez les yeux… laissez le quotidien derrière vous… et profitez pleinement de ce moment.

📍 Bulle d’Harmonie – Poitiers

📞 06 63 31 11 77
🌐 bulle-dharmonie.fr

👉 Envie de découvrir le Massage Amazonien ?
📲 Contactez-moi dès maintenant pour réserver votre moment de détente.

💚 Votre bien-être mérite une place dans votre agenda.

Prenez le temps d'une pause bien-être. À Poitiers, en cabinet ou à votre domicile, je vous accompagne vers la détente, le lâcher-prise et l'harmonie entre le corps et l'esprit. Différentes prestations comme le massage, la luminorelaxation (PSiO), la pressothérapie ou la réflexologie auricula...

01/10/2026

🌿 Nouveau à Poitiers : la réflexologie auriculaire au laser !

Vous cherchez une méthode douce, sans aiguille et non invasive pour prendre soin de vous ? Je suis ravie de vous présenter ma nouvelle prestation Bulle d'Harmonie : la réflexologie auriculaire au laser.

En stimulant les zones réflexes du pavillon de l'oreille à l'aide d'un laser froid, indolore et précis, cette technique peut vous accompagner dans votre démarche de mieux-être : gestion du stress, arrêt du tabac, réduction de la dépendance au sucre...

🎁 Offre de lancement
15 % de remise pour mes 15 premières clientes et premiers clients, valable tout le mois d'octobre !

📍 Poitiers
📞 06 63 31 11 77
🌐 www.bulle-dharmonie.fr
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27/09/2026

À vos agendas ! 🎟️ Le grand Loto solidaire de la Maison des Familles arrive à grands pas !

Rejoignez-nous pour une soirée chaleureuse et conviviale au profit de notre association. En participant, vous nous aidez directement à poursuivre notre mission d'accueil et d'accompagnement auprès des familles au CHU de Poitiers. 💙

De magnifiques lots sont à gagner tout au long de la soirée :

📺 Télévision
🚀 Vol Zero Gravity
🎟️ Entrées aux parcs régionaux & nuit d'hôtel
💳 Bons d'achats, bons cadeaux (bien-être, loisirs, restaurants...)
🔌 Petit électroménager et de nombreux autres lots surprises !

Pour régaler petits et grands, vous trouverez sur place une buvette ainsi qu'une restauration rapide (sandwichs, pâtisseries et crêpes). 🥪🍰

Infos pratiques & Tarifs :

📅 Samedi 3 octobre 2026 à 20h (Ouverture des portes dès 18h)
📍 Bignoux – Salle Socioculturelle
🎟️ Tarifs : 3 € le carton | 10 € les 4 cartons | 17 € les 8 cartons

Les places partent vite ! La réservation est vivement conseillée au 05 49 44 45 00. 📞

Partagez la publication autour de vous et venez nombreux passer un très bon moment solidaire ! 💬👇

24/09/2026

Préparer une boisson chaude avant de se coucher devient souvent un rituel réconfortant pour marquer la fin de la journée.

1. Infuser un bâton de cannelle dans de l'eau frémissante pendant cinq minutes pour libérer ses arômes boisés sans ajout de sucre.
2. Mélanger une rondelle de citron frais avec quelques tranches de gingembre racine pour apporter du tonus à une préparation légère.
3. Laisser infuser des fleurs de camomille séchées jusqu'à ce que la couleur dorée apparaisse, ce qui favorise une sensation de calme.
4. Froisser quelques feuilles de menthe fraîche dans une tasse d'eau chaude pour libérer les huiles essentielles mentholées apaisantes.
5. Combiner des tranches de concombre croquant dans de l'eau tiède pour une version rafraîchissante qui reste douce pour le système digestif nocturne.
6. Ajouter une pincée de curcuma en poudre dans une infusion de gingembre pour une boisson épicée et réconfortante.

22/09/2026

🌺 BESOIN DE DÉCONNECTER ? ACCORDEZ-VOUS UNE PAUSE BIEN-ÊTRE ! 🌺

Stress, tensions, fatigue… Et si vous faisiez une vraie pause ? ✨

Le massage balinais vous offre un moment rien qu’à vous, grâce à l’association de mouvements fluides, de pressions et d’étirements doux. 💆‍♀️🌿

✨ Un moment pour :
🌸 Relâcher les tensions
🧘‍♀️ Favoriser la relaxation
🌿 Se détendre profondément
💗 Prendre soin de soi
✨ Retrouver une agréable sensation de légèreté

🌺 Envie de vous évader sans quitter Poitiers ?

Offrez-vous une parenthèse de détente chez Bulle d’Harmonie.

📞 Prenez rendez-vous dès maintenant : 06 63 31 11 77
🌐 bulle-dharmonie.fr

💫 Votre moment de bien-être vous attend… Alors, quand est-ce que vous vous accordez cette pause ?

📍 Bulle d’Harmonie – Poitiers

20/09/2026

Prenez le temps d'une pause bien-être. À Poitiers, en cabinet ou à votre domicile, je vous accompagne vers la détente, le lâcher-prise et l'harmonie entre le corps et l'esprit. Différentes prestations comme le massage, la luminorelaxation (PSiO), la pressothérapie ou la réflexologie auricula...

07/05/2026

C'est bientôt la fête des mères ❤️... et pourquoi pas un petit moment de détente avec votre maman ?