26/10/2026
🙏 Parmi toutes ces phrases, laquelle as-tu le plus de mal à dire sans culpabiliser ?
Dire non, demander du temps, reconnaître que quelque chose te blesse ou expliquer que tu n’es pas disponible peut sembler difficile quand tu as appris à préserver les autres avant toi. Pourtant, exprimer ce que tu ressens ne fait pas de toi une personne compliquée ou égoïste.
Ta voix compte. Tes limites aussi. Plus tu t’autorises à les utiliser, moins tu as besoin de t’abandonner pour maintenir une paix fragile.
📘 « Livre 180 petits pas pour se (re)trouver » t’accompagne avec des mots qui apaisent, des réflexions qui recentrent et des exercices simples pour revenir à toi. Il est identifié directement sur la publication.
