Stéphane CLAIN Astro-thérapeute

27/10/2026

Nous voici dans la période de l'année associée à l'énergie du Scorpion.

Cette période nous rappelle l'impermanence des choses. Une relation s'achève, un projet perd son sens, une personne nous quitte. Nous pouvons alors chercher à retenir ce qui s'en va, par peur de la perte.

Pourtant, la nature nous enseigne que les feuilles mortes enrichissent la terre et préparent les floraisons futures. Ce qui disparaît en surface continue de nourrir la vie en profondeur.

C'est toute la symbolique du Scorpion : accepter les fins, traverser les transformations et laisser de la place à ce qui pourra émerger demain.

Dans mon activité d'astrothérapeute, je vous accompagne pour :

🔎 Comprendre ce à quoi vous restez attaché, même lorsque cela ne vous correspond plus.

🍂 Traverser les étapes du deuil, même lorsque le chemin est difficile.

💫 Faire de la place à une nouvelle étape de vie et vous rendre disponible à ce qui pourra émerger.

Lâcher prise ne signifie pas oublier son passé ni se forcer à tourner la page. C'est reconnaître ce qui a compté, tout en acceptant que son temps soit peut-être passé.

Même lorsque rien ne semble bouger en surface, une transformation est toujours à l'œuvre en profondeur.

26/10/2026

La peur du jugement : lorsque le regard des autres devient une menace

La peur du jugement peut notamment s’expliquer par le fait que le cerveau traite la possibilité d’une perte d’approbation sociale comme un signal potentiel de menace pour la sécurité et l’appartenance au groupe. Certaines régions cérébrales impliquées dans la détection et l’évaluation de la menace, notamment l’amygdale, peuvent participer à la réponse d’alerte, tandis que différentes régions du cortex préfrontal contribuent à l’évaluation des situations sociales et à l’anticipation de leurs conséquences possibles.

Cette sensibilité possède une fonction adaptative. L’être humain étant profondément social, maintenir des liens avec les autres et préserver sa place au sein du groupe a longtemps constitué un enjeu majeur de protection et de survie. Être attentif aux réactions d’autrui permet d’ajuster son comportement et de préserver ses relations. La sensibilité au regard des autres n’est donc pas, en elle-même, un dysfonctionnement.

Le problème apparaît lorsque ce système de vigilance devient disproportionné par rapport à la situation. Le cerveau ne réagit pas uniquement à ce qui se produit réellement, mais aussi à ce qui pourrait se produire. Il n’est donc pas nécessaire d’être effectivement critiqué ou rejeté pour ressentir de l’anxiété. La simple anticipation d’un jugement négatif peut suffire à déclencher une réaction émotionnelle importante.

La personne peut alors confondre la possibilité d’être jugée, la probabilité de l’être négativement et les conséquences qu’aurait ce jugement. Une éventualité devient une menace presque certaine et une simple désapprobation peut prendre une importance considérable.

Les expériences antérieures peuvent renforcer cette sensibilité. Les critiques répétées, les moqueries, le rejet ou l’humiliation peuvent contribuer à associer le regard d’autrui à une expérience douloureuse. La personne apprend alors à surveiller davantage les réactions des autres et à rechercher les signes susceptibles de confirmer qu’elle risque d’être désapprouvée.

Cette vigilance peut s’entretenir elle-même. Plus une personne redoute le jugement, plus elle surveille ses paroles, ses gestes, son apparence et les réactions de son interlocuteur. Cette attention excessive augmente la perception du risque et rend les interactions sociales plus difficiles.

L’évitement peut alors devenir une stratégie de protection. La personne préfère ne pas prendre la parole, exprimer son opinion ou s’exposer à des situations dans lesquelles elle pourrait être évaluée. Si cet évitement procure un soulagement immédiat, il empêche aussi de découvrir que les conséquences redoutées ne se produisent pas toujours. La peur peut ainsi se maintenir, voire s’intensifier.

La peur du jugement ne concerne donc pas uniquement la crainte que les autres aient une opinion négative. Elle peut toucher des dimensions plus profondes, comme la peur du rejet, de l’humiliation ou de ne pas être à la hauteur. Être critiqué peut ainsi être interprété comme la preuve d’une insuffisance personnelle, être contredit comme un signe d’illégitimité ou être rejeté comme la confirmation que l’on ne mérite pas d’être aimé.

L’enjeu psychologique consiste alors à distinguer ce que les autres pensent réellement de ce que l’on imagine qu’ils pensent, mais aussi à reconnaître la signification que l’on attribue à leur jugement. Une désapprobation ne constitue pas nécessairement une remise en question de sa valeur personnelle.

Il ne s’agit pas de devenir indifférent au regard des autres. Une certaine sensibilité à autrui est nécessaire à la vie sociale. L’objectif est plutôt de pouvoir tolérer la possibilité d’être désapprouvé sans que cette désapprobation soit vécue comme une menace pour sa valeur personnelle ou son appartenance.

La liberté face au jugement ne consiste pas à ne plus se soucier de ce que les autres pensent, mais à ne plus leur laisser le pouvoir de déterminer ce que l’on pense de soi-même.

24/10/2026

Un grand merci à toi, Anthony, pour ton témoignage et ton précieux retour. Cela me tient à cœur de pouvoir accompagner, soutenir et éclairer celles et ceux qui en ont besoin. Je suis honoré de savoir que ces transmissions t’ont aidé et t’ont apporté de la fraîcheur sur ta compréhension de toi-même. À bientôt.

22/10/2026

Mercure rétrograde : que signifie vraiment ce phénomène ?

Mercure rétrograde suscite régulièrement de nombreuses interrogations. Mais savez-vous qu’il s’agit d’une illusion d’optique ? 👀

D’un point de vue astronomique, Mercure ne recule pas réellement. C’est un effet de perspective lié aux mouvements respectifs de la Terre et de Mercure autour du Soleil. 🔭

Ce phénomène se produit généralement 3 fois par an, parfois 4, et chaque période dure environ 3 semaines. 📅

La prochaine rétrogradation aura lieu du 24 octobre au 13 novembre 2026, dans le signe du Scorpion. ♏

Dans ma pratique d’accompagnement, cette période peut être l’occasion de prendre du recul et de revenir sur certains sujets :

💫 Relire des dossiers ou reprendre des projets restés en suspens.

💫 Reprendre contact avec des relations passées.

💫 Approfondir sa réflexion avant de prendre une décision.

Attention toutefois : cette période n’est pas une fatalité ! Aucune configuration céleste ne dicte vos choix. L’astrologie propose une lecture symbolique, mais ne remplace jamais votre libre arbitre.

🌍 Et selon moi, le plus important est de ramener ces transits collectifs à votre thème natal, afin d’étudier où ils se manifestent dans votre vie et quels sont les véritables enjeux pour vous, plutôt que de rester dans une interprétation généraliste et hors contexte.

20/10/2026

Le narcissisme

Le narcissisme participe à la construction de l’estime de soi. Il nous permet de reconnaître notre valeur, de nous sentir dignes d’être aimés et de trouver notre place parmi les autres. Mais lorsque notre valeur dépend trop du regard extérieur, ou que notre image devient plus importante que la réalité, le narcissisme peut devenir une source de souffrance, pour soi comme pour les autres.

Le narcissisme primaire

Dans la théorie de Freud, le narcissisme primaire correspond à une étape précoce du développement, durant laquelle l’enfant investit principalement son énergie affective en lui-même. En grandissant, il apprend progressivement à distinguer les autres de lui et à créer des liens affectifs avec eux. Il découvre que les autres ont leurs propres besoins, leurs propres désirs et qu’ils ne sont pas simplement le prolongement de lui-même. Le développement psychique consiste notamment à trouver un équilibre entre l’amour de soi et la capacité d’aimer les autres.

Le narcissisme secondaire

Pour Freud, le narcissisme secondaire apparaît lorsque l’investissement affectif, initialement tourné vers les autres, revient en partie vers soi. Dans certaines situations, une personne peut ainsi se replier sur elle-même, notamment lorsqu’elle se sent blessée, rejetée ou menacée. Lorsque ce fonctionnement devient excessif, les relations peuvent perdre leur dimension réciproque. L’autre risque alors d’être considéré moins pour ce qu’il est que pour ce qu’il apporte : de la reconnaissance, de l’admiration, de la sécurité ou un sentiment de supériorité.

Qu’est-ce que s’aimer soi-même ?

S’aimer soi-même, ce n’est pas se trouver parfait, se croire supérieur ou chercher constamment à être admiré. C’est pouvoir reconnaître sa valeur tout en acceptant ses imperfections, ses limites et ses erreurs. Dans la perspective de Freud, notre image de nous-mêmes se construit notamment à partir de nos premières expériences affectives et des idéaux que nous intériorisons au cours de notre développement. Nous pouvons alors chercher, parfois inconsciemment, à devenir la personne que nous pensons devoir être pour mériter l’amour et la reconnaissance. Lorsque notre valeur dépend trop de cet idéal, la moindre critique ou le moindre échec peut être vécu comme une remise en question de ce que nous sommes.

Le trouble de la personnalité narcissique

Le trouble de la personnalité narcissique se caractérise notamment par un sentiment exagéré de sa propre importance, un besoin marqué d’admiration et des difficultés à prendre pleinement en compte les émotions et les besoins des autres. Contrairement à une idée reçue, une personne présentant ce trouble ne s’aime pas nécessairement profondément. Derrière une apparente assurance peut se cacher une estime de soi fragile, très dépendante du regard extérieur. La critique, l’échec ou le manque de reconnaissance peuvent alors provoquer une réaction disproportionnée : colère, mépris, dévalorisation de l’autre ou besoin de réaffirmer sa supériorité. L’empathie peut être limitée et les relations devenir difficiles lorsque l’autre n’est pas reconnu comme une personne à part entière, avec ses propres besoins et ses propres limites. Cela ne signifie pas que toutes les personnes concernées présentent les mêmes comportements ou réagissent de la même manière.

La perversion narcissique

L’expression « perversion narcissique » est utilisée dans certains courants cliniques pour décrire des fonctionnements relationnels fondés sur la manipulation, la domination et l’instrumentalisation d’autrui. Elle ne constitue pas un diagnostic psychiatrique officiel autonome. Dans ce type de dynamique, la relation peut commencer par une séduction intense, puis évoluer vers des comportements qui fragilisent l’autre : critiques répétées, dévalorisation, culpabilisation ou renversement des responsabilités. Peu à peu, la personne peut perdre confiance en son propre jugement et chercher constamment à comprendre ce qu’elle a fait de mal. La relation devient alors un rapport de force plutôt qu’un échange entre deux personnes. L’un cherche à conserver le contrôle, tandis que l’autre peut finir par douter de lui-même et de sa perception de la réalité. Lorsque l’autre n’est plus reconnu comme un sujet à part entière, mais utilisé pour satisfaire ses propres besoins, la relation perd sa réciprocité.

La blessure narcissique

Une critique, un rejet, un échec ou une rupture peuvent atteindre profondément l’image que nous avons de nous-mêmes. C’est ce que l’on appelle une blessure narcissique. Plus la personne, la relation ou la situation compte pour nous, plus l’atteinte peut être douloureuse. Certaines blessures réveillent des sentiments anciens : ne pas être assez bien, ne pas être digne d’amour, ne pas compter ou ne jamais être à la hauteur. Selon notre histoire et nos ressources psychologiques, cette souffrance peut se traduire par de la honte, de la colère, un repli sur soi ou une perte de confiance. Elle peut aussi s’accompagner de symptômes dépressifs. La psychothérapie peut aider à comprendre ces réactions, à apaiser les blessures du passé et à construire une estime de soi moins dépendante de l’approbation des autres.

Quelques notions à distinguer

• Égocentrisme : avoir tendance à tout considérer à partir de son propre point de vue, au point de négliger celui des autres.

• Mégalomanie : se croire exceptionnel, tout-puissant ou doté de capacités extraordinaires, parfois jusqu’à des convictions délirantes dans certaines situations psychiatriques.
Ces notions sont différentes du narcissisme, même si certains aspects peuvent se recouper.

En résumé

Nous avons tous besoin de nous sentir reconnus, aimés et importants aux yeux de ceux qui comptent pour nous. Mais lorsque notre valeur dépend entièrement de ce regard, nous devenons vulnérables à la critique, au rejet et à la comparaison. Dans la perspective psychanalytique, grandir psychiquement consiste notamment à accepter que nous ne sommes ni parfaits ni tout-puissants, sans pour autant perdre le sentiment de notre propre valeur. L’enjeu n’est pas de cesser de s’aimer, mais de ne plus avoir besoin de se croire exceptionnel pour se sentir digne d’être aimé.

Le mythe de Narcisse

Dans les Métamorphoses d’Ovide, Narcisse est un jeune homme d’une grande beauté qui demeure insensible à ceux qui l’aiment. Un jour, il découvre son reflet dans l’eau et en tombe amoureux, sans comprendre qu’il s’agit de sa propre image. Incapable de se détacher de ce reflet inaccessible, il dépérit et meurt. À l’endroit où il disparaît pousse une fleur qui porte son nom. Narcisse devient ainsi le symbole d’un amour enfermé dans sa propre image : un amour qui ne peut se réaliser, puisqu’il ne rencontre jamais véritablement l’autre.

Tableau : Narcisse, Le Caravage.

20/10/2026

Ressentir une certaine appréhension avant un premier entretien est une réaction naturelle et positive.

Ce moment marque le début d'une démarche personnelle vers une meilleure compréhension de soi. L'essentiel reste votre confort et votre sentiment de sécurité, car je considère que le respect de vos limites est la base fondamentale de tout accompagnement.

Lors de ce premier entretien, vous pouvez vous attendre à :

📣 Une totale liberté de parole pour poser vos questions sans réserve.

📋 L'absence de toute préparation préalable ou de prérequis techniques.

🚫 La possibilité de définir ce que vous ne souhaitez pas aborder.

Je privilégie toujours une approche où l'accueil de votre situation actuelle, de vos mécanismes répétitifs et de votre histoire se fait à votre rythme, sans insistance. Votre bien-être durant la séance est ma priorité absolue pour instaurer un climat de confiance réciproque.

17/10/2026

Un grand merci, Malorie, pour ton témoignage suite à nos échanges. Je suis ravi d’avoir pu t’apporter ces éclairages sur ton histoire passée et sur ce que tu peux en faire aujourd’hui. Tu as su accueillir ce qui s’est présenté pendant nos séances et voir comment t’en servir pour construire la suite. Je te dis à bientôt, et encore merci à toi.

15/10/2026

C’est une question que l’on me pose régulièrement autour de moi : concrètement, qu’est-ce que je fais dans mon métier d’astrologue ?

🔭 Si l’astrologie est souvent associée à l’interprétation du thème natal, elle recouvre en réalité des pratiques bien plus variées. Révolutions solaires, astro-thérapie, synastrie… les possibilités sont nombreuses, et il n’est pas toujours facile de savoir ce qui se cache derrière ce métier.

📝 J’ai donc choisi de consacrer mon nouvel article de blog à cette question toute simple :
« C’est quoi le métier d’astrologue ? »

🌙 J’y présente les différentes facettes de cette activité, les questions que l’on peut aborder en consultation et ma vision du rôle de l’astrologue : rendre le langage symbolique du ciel accessible pour nous aider à mieux comprendre ce que nous vivons.

Le métier d'astrologue consiste à interpréter le langage symbolique du ciel afin d'éclairer les différentes dimensions de la vie humaine. À partir de la posi...

13/10/2026

L'idée d'une transformation instantanée en une seule séance relève souvent du mythe.

Dans ma pratique d'accompagnement, je constate quotidiennement que la compréhension de soi et la libération des mécanismes inconscients demandent de la constance. Le chemin vers un mieux-être durable se parcourt étape par étape, en respectant la singularité de chaque histoire personnelle.

Une démarche de connaissance de soi exige de la patience :

✨ Identifier l'origine des schémas répétitifs demande du temps.

🌿 L'intégration de nouvelles perspectives se fait progressivement.

⏳ Chaque avancée, aussi modeste soit-elle, est une victoire sur le passé.

Je considère qu'aucun professionnel ne peut garantir un résultat immédiat sans risquer de méconnaître votre propre rythme. Mon rôle est de vous guider avec bienveillance, sans jamais imposer une cadence qui ne serait pas la vôtre.

L'essentiel réside dans la direction que vous choisissez de donner à votre vie aujourd'hui.