Laura-Lise Thérapeute

28/10/2026

Petit exercice créa pour se délester, comme les feuilles des arbres. Car oui, le premier mois de l’automne vient de passer, et quoi de mieux que de lâcher ce dont nous n’avons plus besoin ?

C’est ce que je t’invite ici à faire..
Si tu veux retrouver le PDF à télécharger pour colorier, il sera dans la Rêvolettre de dimanche 1er novembre (lien en bio pour nous rejoindre 🫶)

Sinon, fais ton arbre et n’hésite pas à nous le partager ici si tu en as envie 🥰 ça donne toujours de l’inspiration et de la beauté à tout ça !

T’as fait ta liste ? La mienne se prépare.. 😬

D’ailleurs, on y pense pas assez souvent, mais même si c’est symbolique, le corps le ressens réellement ! En séance, on intègre tout ça, et la différence est là.. la thérapie par l’art, oui, ça fonctionne.. et c’est pas moi qui le dit (enfin si, mais ça ne vient pas de ma bouche.. bref, t’as comprit)

À tout vite,
Laura-Lise ✨
Art-therapeute RNCP • hypnothérapeute et artiste plasticienne
Visio partout dans le monde et créatrice d’un Snail Mail créatif et art-therapeutique, à recevoir dans sa boîte postale, chez soi. Lien en bio !

27/10/2026

Un exercice simple et créatif pour se faire du bien en moins de 10 minutes et assez satisfaisant !

Inspirée du Zentangle et de ses répétitions, tout en créant quelque chose visuellement jolie, tu peux la réaliser quand tu en as envie ou que tu en ressens le besoin.

Ça aide à :

❤️ Calmer les pensées

❤️ Calmer les émotions envahissantes et persistantes,

❤️ Revenir au moment présent tout en étant dans le mouvement et la créativité.

À tout vite,
et avec tendresse,

Laura-Lise ✨

—

Art-thérapie RNCP • Snail Mail Créatif et art-thérapeutique (lien en bio)
Visio partout dans le monde 🗺️

J’accompagne grands et petits à travers la compréhension des rêves et des cauchemars, des blocages émotionnels et des peurs, mais aussi sur l’ouverture et le déblocage créatif.

C’est trouver en soi ses propres ressources et clefs, pour avancer autrement.

23/10/2026

12/10/2026

Aller, 5 minutes chrono pour faire du bien à son mental, décharger de sa tension, et apprécier son moment 🫶

Une feuille, un stylo, et on est partit.

À tout vite,
Laura-Lise ✨

Art-thérapeute • hypnothérapeute • artiste plasticienne

10/10/2026

Chaque mois, un nouveau thème et de nouvelles choses à explorer, pour créer, faire une pause, se retrouver.
Une Escale pour s’émerveiller et s’amuser.

Parsemée de petites attentions et surprises :
🩷 parfois des stickers,
🩷 parfois des créations inédites,
🩷 parfois des petits objets..

Je réalise tout avec le cœur.

Retrouve toutes les infos sur sa page dédiée !
Le lien en bio

Alors, tu nous rejoins ? 😊

Laura-Lise ✨
Art-thérapeute • hypnothérapeute • artiste plasticienne

08/10/2026

Hop hop, 8eme jour de , l’Inktober abstrait, pour créer pendant 5 minutes sans se prendre la tête !

On créer avec des techniques, des objets. On s’amuse ! Pour petits et grands 😊

Retrouve la liste dans les publications de mon feed, et si tu veux ta liste à imprimer, mets LISTE en commentaire et je t’envoie ça 🖍️

À nos carnets, à nos feuilles, à nos couleurs !

Laura-Lise ✨
Art-thérapeute • hypnothérapeute • artiste plasticienne
En visio partout en Francophonie

01/10/2026

Inktober en action, même pour le montage vidéo.. désolée, 1 prise obligé.

Tu nous rejoins pour l’Inktober abstrait ?
• 0 prise de tête
• des techniques fun à essayer
• à faire avec les plus jeunes aussi
• 5 minutes pour se décharger la tête et le corps des tensions.

Un brin d’humour par ici, de la douceur, de la créa et on parle bien-être et art-thérapie. Tu nous rejoins ?

À tout bientôt !
Laura-Lise ✨

Art-thérapeute certifiée • hypnothérapeute • artiste plasticienne

01/10/2026

21:21 il est t**d, mais l’Inktober reprend, et cette année, je compte m’y tenir !

Comment ?
Parce que l’abstrait ou l’absence de mots, permet de
• lâcher le mentale,
• créer tout en évacuant les tensions,
• parce que cette année, je ne chercherai pas le beau dans mon perfectionnisme permanent (ou j’essaierai au mieux, on va dire..)

Voilà !
5 minutes
s’amuser
créer

Autorisons-nous 5 minutes pour se faire du bien ❤️

À demain,
Laura-Lise ✨

Art-thérapeute certifiée • hypnothérapeute • artiste plasticienne

Créatrice d’un Snail Mail d’art-thérapie !
Séance en visio partout en France

11/07/2026

Un échange de Snail Mail, ça te dit ? 🫶

J’aime envoyer et recevoir du courrier, alors je me dis, qu’on pourrait échanger les nôtres pour qu’on puisse découvrir nos univers respectifs 😊

Partagez, taguez vous, taguez-les en commentaire avec une petite phrase qui décrit l’univers ou le but de votre courrier !

💌 le mien est entre créativité, art-therapie (oui, tu vas créer lors d’une invitation unique, guidée pas à pas), écriture, beauté et douceur du cœur, pour prendre quelque minutes d’émerveillement mensuel ☀️ (lien en bio)

Tellement hâte de vous découvrir ! 😍

À tout vite,
Laura-Lise ✨

Art-therapeute certifiée • hypnothérapeute • illustratrice

29/06/2026

« C’est toi qui l’a fait ? » « c’est de l’I.A ? » « tu l’as trouvé où ton illustration ? 😍 »

Réalisé avec mes petites mains, sur avec mon vieil IPad Pro qui commence à buguer sévère 🤪

Art-thérapeute, mais aussi, illustratrice !

J’aime varier les styles, explorer, m’écouter..

Et chaque mois, je sais que mes illustrations partent dans les courriers de l’Escale Imaginaire, directement chez toi, et ça, ça me remplie de joie !

Si t’as aimé regarder le process ou que tu as des questions, n’hésite pas !

À tout bientôt,
Laura-Lise ✨

Art-therapeute certifiée en ligne • hypnothérapeute • illustratrice