16/10/2026
🌿 UNE NOUVELLE RETRAITE… POUR RALENTIR ET REVENIR À SOI DU 26 NOVEMBRE AU SOIR AU DIMANCHE 29 À 15H30
Après les beaux moments vécus lors de nos précédentes retraites, j’ai le bonheur de vous proposer une nouvelle parenthèse de 4 jours, du 26 au 29 novembre 2026, aux portes de l’Aubrac.
À l’approche de l’hiver, je trouve cette période particulièrement propice pour ralentir, revenir au corps, se déposer et prendre soin de son énergie.
Durant ces quelques jours, je vous accompagnerai autour de deux pratiques qui occupent une place essentielle dans mon propre chemin : le Kundalini Yoga – Yoga de l’Énergie – et l’Ayurveda.
🧘♀️ Pratiques de Kundalini Yoga et Méditations
🌿 Découverte et principes de l’Ayurveda
🥣 Cuisine ayurvédique et art de se nourrir autrement tous ensemble
✨ Méditations, respirations et temps de reconnexion
🌳 Randonnée dans la Nature, repos, partage et moments pour soi
Une retraite n’est pas seulement une succession de pratiques. C’est aussi s’autoriser à sortir du rythme du quotidien, écouter ce qui se passe à l’intérieur et retrouver peu à peu davantage de présence et de douceur.
Pendant 4 jours, nous cuisinerons, pratiquerons, partagerons et prendrons le temps… simplement.
🍂 DU 26 AU 29 NOVEMBRE 2026
Et pour celles et ceux qui sentent déjà l’appel :
✨ –10 % pour toute inscription effectuée avant le 30 septembre. ✨
Les places sont volontairement limitées afin de préserver l’intimité et la qualité de cette retraite.
🌸 Débutant(e)s bienvenu(e)s.
Aucune expérience du Kundalini Yoga ou de l’Ayurveda n’est nécessaire.
📍 Aux portes de l’Aubrac
📩 Infos & réservations : Ham’Sa Yoga Rodez 06 67 81 53 56
Se ressourcer. Respirer. Se reconnecter. Et apprendre à se nourrir autrement. 🌿
