Anais.c Sophrologie

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Anais.c Sophrologie Anaïs CORNIERE . Sophrologue certifiée

04/11/2026

Ton ventre est souvent gonflé, tendu ou inconfortable ?

Le Chi Nei Tsang est un massage abdominal qui vise à relâcher les tensions, favoriser le confort digestif et accompagner la détente.

👉🏼 Que tu souffres de ballonnements, d’un transit irrégulier, ou d’un ventre noué par le stress… Ce soin t’invite à retrouver de meilleures sensations corporelles et un moment de lâcher-prise.

👉🏼 Le massage peut-être adapté en cas d’endométriose, du syndrome de l’intestin irritable ou d’une autre pathologie inflammatoire chronique.
⚠️ Il ne traite pas la maladie ni l’inflammation, mais peut éventuellement contribuer au confort, en complément de ton suivi médical.

👉🏼 Et si tu as tendance à tout garder pour toi, à ravaler tes émotions et à toujours vouloir gérer ? Ton corps aussi mérite un espace pour relâcher la pression, sans avoir besoin de tout verbaliser.

Une question ou envie de découvrir le soin ? Écris-moi en message privé.
📍Draguignan chez Physio’Fit

28/10/2026

Simple rappel 🤪✨

Ne t’oublie pas, célèbre les petites victoires, les moments de joie et les choses simples qui rendent ton quotidien plus léger...

On a parfois tendance à attendre que tout soit parfait pour s’autoriser à profiter, mais la vie ne se résume pas aux objectifs à atteindre !

Alors priorise toi, protège toi et rêve grand 🦋

Que tu passes tes journées assis derrière un bureau ou que tu enchaînes les séances de sport sans toujours prendre le te...
23/10/2026

Que tu passes tes journées assis derrière un bureau ou que tu enchaînes les séances de sport sans toujours prendre le temps de récupérer…

Ton corps a besoin que tu lui accorde un peu d’attention 🤓

J’ai imaginé cette séance comme une parenthèse pour bouger autrement, remettre du mouvement dans ton quotidien, relâcher les tensions et faire redescendre la pression que tu t’imposes !

Au programme : mobilité, étirements inspirés du yoga et relaxation.

On bouge, on respire, on ralentit… et on se reconnecte à ses sensations 🙃
Pas besoin d’être souple, sportif ou d’avoir déjà pratiqué. Ici, pas de performance ni de comparaison. Chacun son rythme, chacun ses limites ✨

12 € la séance, sans engagement

📍 Chez Physio’Fit à DRAGUIGNAN
🗓️ Le samedi matin, sur inscription
📞 06 13 24 01 62

18/10/2026

Parceque j’adore ces moments…
où une idée en entraîne une autre, où on se lance des défis et où on finit par vivre des choses qu’on n’avait pas forcément prévues !

Mais aujourd’hui, il y avait aussi une belle cause derrière nos baskets… 🎀

Parce qu’au-delà du sport, j’aime ce qu’il nous apporte : sortir de notre quotidien, créer du lien, se sentir vivante et se rappeler que prendre soin de soi, ça passe aussi par ces moments-là ✨💕

16/10/2026

La suite s’écrit maintenant… 👇🏼
Stay tuned !

Sophrologie • Massages • Relaxation • Yoga

Un nouveau lieu, de nouvelles possibilités et toujours la même envie : vous accompagner à ralentir, à vous reconnecter à votre corps et à retrouver votre équilibre.

J’ai hâte de vous faire découvrir tout ça 🙃

10/10/2026

👉🏼 Est-ce qu’on sait encore prendre soin de soi sans chercher à le faire parfaitement… On en parle ?

Et si prendre soin de soi, c’était aussi accepter de faire moins ? De ne pas être parfait ?

Ne pas être toujours productif…. De ne pas toujours mettre plus lourd ou courir plus vite… De ne pas chercher à tout optimiser ?

Dans un quotidien où on nous pousse constamment à la performance, c’est peut-être bien de remettre du contexte dans ce que l’on fait et de savoir pourquoi on le fait réellement… 🤓

Ces moments faits de tout petits riens…Septembre, dans le désordre 🍂🤎
04/10/2026

Ces moments faits de tout petits riens…
Septembre, dans le désordre 🍂🤎

01/10/2026
Le sport fait partie de ma vie et que je connais cette envie de progresser, de repousser ses limites, de vouloir toujour...
16/09/2026

Le sport fait partie de ma vie et que je connais cette envie de progresser, de repousser ses limites, de vouloir toujours faire plus…
Mais j’apprends aussi qu’être performant et durer dans le temps sans s’épuiser et sans se blesser, c’est savoir quand ralentir !

Le corps a besoin de récupérer.
Le système nerveux aussi.

C’est exactement là que j’aime intervenir : créer des espaces pour aider les sportifs à mieux gérer leur état, à redescendre, à relâcher… pour pouvoir ensuite repartir 🚀

Session « Recovery » 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐏𝐀𝐑𝐊 𝐓𝐑𝐀𝐍𝐒-𝐄𝐍-𝐏𝐑𝐎𝐕𝐄𝐍𝐂𝐄 le 19 septembre à 10H

Atelier « bien-être & recovery » HTD le 27 à 9H30

📩 Info et inscriptions en MP

Adresse

Place San Peire
Roquebrune-Sur Argens
83380

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