24/09/2026
🍂 ATELIER D’AUTOMNE – PRENDRE SOIN DE SON SYSTÈME NERVEUX 🍂
Et si vous profitiez de l’automne pour ralentir, souffler et prendre soin de vous ?
Stress, charge mentale, tensions, émotions qui débordent, difficulté à déconnecter… notre système nerveux est constamment sollicité. Pourtant, quelques gestes simples et naturels peuvent nous aider à retrouver davantage de calme, d’équilibre et de sérénité.
Au cours de cet atelier pratique et convivial, nous explorerons différentes façons de prendre soin de notre système nerveux :
🌬️ Respiration
🤲 Auto-massages
🧘♀️ Mouvements doux
🌱 Conseils en phytothérapie et nutrition
☯️ Clés de médecine chinoise autour de la saison de l’automne
L’objectif : repartir avec des outils simples, concrets et faciles à intégrer dans votre quotidien, pour mieux gérer le stress et les tensions et traverser l’automne avec plus de légèreté.
📅 Samedi 3 octobre 2026
🕝 14h30 – 17h30
📍 Salle du Clos des Arts – Relais de poste à la Bégude de Rochefort-du-Gard
🌿 Places limitées – inscription conseillée au 06 11 68 69 58 ou par message privé 🌿
Cet atelier est proposé par l’association "Souffle Énergie et Santé Naturelle", et animé par :
- Mélanie PIWOWARCZYK - Kinésiologue
et
- Agnès HILAIRE - Naturopathe et praticienne en ostéo-énergétique chinoise
👉 Envie de vous offrir une parenthèse pour souffler et prendre soin de votre équilibre ?
Écrivez-nous en message privé pour vous inscrire ou obtenir davantage d’informations.