24/10/2026
- 🚬 Arrêter de fumer : et si c'était le bon moment ?
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30 jours sans fumer multiplient par 5 les chances d'arrêter définitivement.
Et votre pharmacien est là pour vous aider à réussir.
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💊 CE QUE VOTRE PHARMACIEN PEUT FAIRE POUR VOUS
✅ Évaluer votre dépendance
✅ Vous aider à choisir les adaptés : patch, gomme, pastille, spray...
✅ Ajuster le dosage : un dosage trop faible est une cause fréquente d'échec
✅ Vous conseiller l'association patch et forme orale, souvent plus efficace
✅ Vous suivre au fil des semaines
✅ Vous orienter vers un prescripteur : sur ordonnance, les substituts sont remboursés à 65 %
💡 Le kit d'aide à l'arrêt Mois sans tabac est disponible gratuitement après inscription au Mois Sans Tabac.
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⏰ LES BÉNÉFICES ARRIVENT VITE
👉 8 heures : le monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié
👉 48 heures : le goût et l'odorat s'améliorent
👉 1 an : le risque d'infarctus est réduit de moitié
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🗣️ « Les substituts nicotiniques sont dangereux, ils contiennent de la ni****ne. »
❌ Faux. La ni****ne des substituts est libérée lentement et sans les toxiques de la fumée. Ce sont des médicaments sûrs, utilisables dès 15 ans.
🗣️ « Si je fume avec un patch, je risque un malaise. »
❌ Faux. Ce n'est pas dangereux, mais c'est souvent le signe d'un dosage à ajuster.
👉 Mécanismes de la dépendance, bons réflexes pour tenir, idées reçues... retrouvez l'article complet sur Le Comptoir du Pharmacien
Novembre est le mois idéal pour vous lancer... Vous n'êtes pas seul dans ce défi.
Passez voir votre : il vous accompagne jusqu'à la victoire.
💡 + d'infos : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr
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