Corps & Ames

23/10/2026

🌿 FORMATION AU MASSAGE CALIFORNIEN – EN ARIÈGE 🌿

Vous souhaitez découvrir et apprendre les techniques du Massage Californien, un massage fluide, enveloppant et propice à une profonde détente ? 🤲✨

Je vous propose 3 jours de formation à Rimont, en Ariège, dans un cadre chaleureux et dédié à l’apprentissage.

📍 Rimont – Ariège
➡️ À seulement 15 minutes de Saint-Girons
➡️ Environ 1h30 de Toulouse
📅 Du 04 au 06 décembre
⏳ 3 jours – 21 heures de formation

🌸 AU PROGRAMME
🤲 Apprentissage des gestes et techniques spécifiques au Massage Californien
🧘 Travail sur la posture du praticien·e
📖 Livret d’apprentissage remis pendant la formation
🎓 Certification en fin de formation

Cette formation vous permettra d’acquérir les techniques essentielles du Massage Californien et de les intégrer à votre pratique professionnelle ou personnelle.
✨ Apprendre • Pratiquer • Transmettre

📌 INSCRIPTIONS
Inscription directement depuis mon site internet ou par téléphone :
🌐 Le lien dans ma bio 😉
📞 07 49 77 16 38

🌿 Si cette formation vous intéresse, n’hésitez pas à me contacter pour obtenir davantage d’informations.
Vous pouvez également partager cette publication avec une personne qui pourrait être intéressée. 💚

20/10/2026

🍂 L’automne, ou l’art de ralentir…

La nature change de rythme, les couleurs se réchauffent, les feuilles tombent et la lumière se fait plus douce.

L’automne nous rappelle que tout est mouvement, que chaque saison a son importance et que les transitions font partie de la vie.

Dans la nature, rien ne semble pressé. Les arbres se délestent de leurs feuilles, la terre se prépare au repos, l’énergie se tourne doucement vers l’intérieur.
Et si nous nous autorisions, nous aussi, à suivre ce mouvement ?

À ralentir, à souffler, à déposer ce qui pèse, à faire de la place pour ce qui vient.

L’automne est une belle invitation à revenir à soi, à écouter son corps, ses besoins, ses émotions. À s’accorder des moments de calme, de douceur, sans nécessairement chercher à faire ou à produire.
Un massage, une séance de réflexologie, un moment de silence, une promenade en forêt… Autant de façons de prendre soin de soi et de retrouver un peu d’espace intérieur.

Car prendre soin de soi, ce n’est pas toujours chercher à aller mieux ou à changer quelque chose. C’est parfois simplement s’accorder le droit d’être, là où l’on en est.

🍁 Et si, cet automne, nous apprenions à nous offrir la même douceur que celle avec laquelle la nature accueille ses changements.

Et vous, qu’est-ce que l’automne vous inspire ? 🍂

Ralentir RetourÀSoi CorpsEtEsprit

13/10/2026

Le livret d’apprentissage au massage Californien est presque terminé !!! 🤗🤗🤗

J’ai si hâte de vous retrouver pour la formation qui aura lieu du 04 au 06 décembre à Rimont, en Ariège !

3 jours de formation, 21 heures de pratique ensemble, à travers lesquelles je vous accompagnerai aussi bien dans l’apprentissage des techniques que sur votre posture de praticien.ne.

La formation se déroulera en petit comité, ce qui nous permettra d’avancer ensemble, au rythme de chacun.e ✨

Prenez contact avec moi par téléphone pour tout renseignement (financement, certification, matériel etc).
📞 07 49 77 16 38

Pour votre inscription, c’est par ici que ça se passe :
🛜 https://www.reflexologie-massage-ariege.com/inscription-formation-massage-californien

Pour valider votre inscription, il suffit de réaliser un pre-paiement de 150€ sur le lien paypal de mon site internet. Le reste de la somme sera à payer le premier jour de votre formation.

Je vous dis à très bientôt, à Rimont, dans nos belles montagnes ariegeoises 🤗🤗🤗

ariege

03/10/2026

🌿 FORMATION AU MASSAGE CALIFORNIEN – EN ARIÈGE 🌿
Vous souhaitez découvrir et apprendre les techniques du Massage Californien, un massage fluide, enveloppant et propice à une profonde détente ? 🤲✨
Je vous propose 3 jours de formation à Rimont, en Ariège, dans un cadre chaleureux et dédié à l’apprentissage.
📍 Rimont – Ariège
➡️ À seulement 15 minutes de Saint-Girons
➡️ Environ 1h30 de Toulouse
📅 Du 04 au 06 décembre
⏳ 3 jours – 21 heures de formation
🌸 AU PROGRAMME
🤲 Apprentissage des gestes et techniques spécifiques au Massage Californien
🧘 Travail sur la posture du praticien·e
📖 Livret d’apprentissage remis pendant la formation
🎓 Certification en fin de formation
Cette formation vous permettra d’acquérir les techniques essentielles du Massage Californien et de les intégrer à votre pratique professionnelle ou personnelle.
✨ Apprendre • Pratiquer • Transmettre
📌 INSCRIPTIONS
Inscription directement depuis mon site internet ou par téléphone :
🌐 https://www.reflexologie-massage-ariege.com/inscription...
📞 07 49 77 16 38
🌿 Si cette formation vous intéresse, n’hésitez pas à me contacter pour obtenir davantage d’informations.
Vous pouvez également partager cette publication avec une personne qui pourrait être intéressée. 💚

22/09/2026

Retour sur quelques clichés réalisés la semaine dernière avec Pierre, qui souhaite rester discret 🤫
C’est avec énormément de reconnaissance que j’estime son travail, lui qui est venu photographier mon travail sur une séance de massage d’une heure et demie avec l’enchaînement de manœuvres et techniques au massage bien-être.
Observer ces clichés c’est un peu comme recevoir mon message que je ne pourrai jamais ressentir, en posant le regard dessus.
Le vous partager, c’est vous offrir aussi l’espace d’une pause dans laquelle je vous invite à laisser libre cours à vos ressentis et à l’inspiration devant ces moments suspendus.

Modèle :

16/09/2026

🌿 FORMATION AU MASSAGE CALIFORNIEN – EN ARIÈGE 🌿

Vous souhaitez découvrir et apprendre les techniques du Massage Californien, un massage fluide, enveloppant et propice à une profonde détente ? 🤲✨

Je vous propose 3 jours de formation à Rimont, en Ariège, dans un cadre chaleureux et dédié à l’apprentissage.

📍 Rimont – Ariège
➡️ À seulement 15 minutes de Saint-Girons
➡️ Environ 1h30 de Toulouse

📅 Du 04 au 06 décembre
⏳ 3 jours – 21 heures de formation

🌸 AU PROGRAMME

🤲 Apprentissage des gestes et techniques spécifiques au Massage Californien
🧘 Travail sur la posture du praticien·e
📖 Livret d’apprentissage remis pendant la formation
🎓 Certification en fin de formation

Cette formation vous permettra d’acquérir les techniques essentielles du Massage Californien et de les intégrer à votre pratique professionnelle ou personnelle.

✨ Apprendre • Pratiquer • Transmettre

📌 INSCRIPTIONS

Inscription directement depuis mon site internet ou par téléphone :

🌐 https://www.reflexologie-massage-ariege.com/inscription-formation-massage-californien
📞 07 49 77 16 38

🌿 Si cette formation vous intéresse, n’hésitez pas à me contacter pour obtenir davantage d’informations.

Vous pouvez également partager cette publication avec une personne qui pourrait être intéressée. 💚

03/06/2026

Et si vous preniez le temps de vous arrêter ?!

« Le temps me file entre les mains », « le temps me rattrape », « je cours après le temps », « je n’ai le temps de rien », autant d’expressions qui reviennent régulièrement en séance lors de mes accompagnements thérapeutiques.

Cette sensation de course après la montre, génère du stress jusque parfois conduit à l’épuisement ; alors que le corps et l’esprit, eux, ont juste besoin de ralentir, de trouver l’espace et le temps pour se retrouver, pleinement !

Alors, si était venu le moment de vous accorder 5 jours de vraie pause !

Une pause en pleine nature, nourri et logé, au cœur des Cévennes, entre Yoga et Massage.

Au programme de cette retraite ressourçante :

🧘‍♀️ Yoga chaque matin
Des pratiques accessibles à tous mêlant postures, respiration, relaxation et méditation, guidées par Patrice Bonal.

💆‍♀️ Initiation au massage bien-être chaque après-midi
Avec Élodie Lemaître, découvrez un protocole simple et intuitif pour offrir un massage d’1h à vos proches, avec présence, écoute et confiance.

🌿 Temps libres en pleine nature
Balades, rivière, repos, lectures, silence… un espace pour revenir à l’essentiel.

🥗 Cuisine vivante & généreuse
Préparée par Lucie Quéré, une cuisine sensible et savoureuse qui nourrit autant le corps que le cœur.

🎶 Voyages sonores, chants & moments de partage
Pour se détendre, se relier et vivre une expérience humaine chaleureuse et authentique.

📍 Lieu : Gîte Lascoutch — Cévennes
Un havre de paix entouré de nature, propice au calme, au ressourcement et à la reconnexion.

🌸 Une retraite douce, joyeuse et profondément régénérante vous attend…

🪄Alors si vous avez envie de passer des vacances ressourçantes, inspirantes et instructives, inscrivez-vous vite les places sont limitées !!!

Pour les inscriptions, c’est par ici👇:
https://docs.google.com/.../1FAIpQLSclkWWPJzul4w.../viewform

📩 Infos & réservations

Réflexologie & Massage Ariège
Élodie : 07 49 77 16 38
🌐 https://www.reflexologie-massage-ariege.com

Yoga Patrice : 06 32 98 75 38
🌐 yogavie.fr

06/05/2026

Envie de déconnecter ? Rejoignez-nous cet été lors de notre stage mêlant yoga et massage 🌿

6 jours - 5 nuits pour se reconnecter à votre énergie profonde à travers le yoga et un toucher bienveillant.

Où ?
📍 Dans les Cévennes - Gite de Lascoutch

Quand ?
📅 Du 20 au 25 juillet

Au programme :

🌿Le matin, place à un réveil corporel en douceur : mouvements simples pour délier les articulations, exercices de respiration, puis un temps de méditation et de relaxation. Une pratique accessible à toustes pour bien commencer la journée.

🌿 Brunch : De délicieux plats bio et végés préparés avec amour par | Cheffe à domicile
Miam 😋

🌿Quartier libre : temps de repos, de balade, d’introspection et de relaxation près de la rivière

🌿 Après-midi : Atelier d’initiation au massage bien-être durant lequel vous apprendrez différentes techniques de base au massage : effleurage, pétrissage, pressions glissées, percussions, étirements afin de créer votre propre protocole de massage 💆‍♀️

🌿Dîner : Toujours préparé avec soin et amour, par notre chef cuisinière Elphège | Cheffe à domicile

🌿Soirées : C’est sous les étoiles que Patrice nous emmènera voyager à travers ses bols chantants et autres chants du monde avant de rejoindre les songes ✨

🪄Alors si vous aussi, vous avez envie de passer des vacances ressourçantes, inspirantes et instructives, inscrivez-vous vite les places sont limitées !!!

Pour les inscriptions, c’est par ici👇:
https://docs.google.com/.../1FAIpQLSclkWWPJzul4w.../viewform

Pour encore plus d’informations, contactez-nous par téléphone au :
+33 7 49 77 16 38 (Elodie)
+33 6 32 98 75 38 (Patrice)

Ou par DM 💌

Hâte de partager ce moment avec vous 🌸

À très vite 👋


https://www.reflexologie-massage-ariege.com/retraitebien%C3%AAtre

https://yogavie.fr/

12/04/2026

Envie de déconnecter ? Rejoignez-nous cet été lors de notre stage mêlant yoga et massage 🌿

6 jours - 5 nuits pour se reconnecter à votre énergie profonde à travers le yoga et un toucher bienveillant.

Où ?
📍 Dans les Cévennes - Gite de Lascoutch

Quand ?
📅 Du 20 au 25 juillet

Au programme :

🌿Le matin : Atelier de Yoga Nidra animé par Patrice Bonal
Lors de ces ateliers, vous retrouverez votre corps à travers des exercices posturaux, rythmés par le souffle et des temps de méditation 🧘‍♀️

🌿 Brunch : De délicieux plats bio et végés préparés avec amour par Elphège | Cheffe à domicile
Miam 😋

🌿Quartier libre : temps de repos, de balade, d’introspection et de relaxation près de la rivière

🌿 Après-midi : Atelier d’initiation au massage bien-être
Vous apprendrez différentes techniques de base au massage : effleurage, pétrissage, pressions glissées, percussions, étirements afin de vous aussi créer votre propre protocole de massage 💆‍♀️

🌿Dîner : Toujours préparé avec soin et amour, par notre chef cuisinière Elphège | Cheffe à domicile

🌿Soirées : C’est sous les étoiles que Patrice nous emmènera voyager à travers ses bols chantants et autres chants du monde avant de rejoindre les songes ✨

🪄Alors si vous aussi, vous avez envie de passer des vacances ressourçantes, inspirantes et instructives, inscrivez-vous vite les places sont limitées !!!

Pour les inscriptions, c’est par ici👇:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSclkWWPJzul4wn3zOoS4FqLQ69NsgXW1nX_FfTvO6ES7hKadg/viewform

Pour encore plus d’informations, contactez-nous par téléphone au :

+33 7 49 77 16 38 (Elodie)
+33 6 32 98 75 38 (Patrice)

Ou par DM 💌

Hâte de partager ce moment avec vous 🌸

À très vite 👋

24/03/2026