Institut Pierre de lune

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Institut Pierre de lune Aguasophrologie, Sophrologie & massage bien-être

🍂🍁 Observer la nature changer de rythme, et s'en inspirer tout naturellement... À l’automne, la sève se retire peu à peu...
30/10/2026

🍂🍁 Observer la nature changer de rythme, et s'en inspirer tout naturellement...

À l’automne, la sève se retire peu à peu vers les profondeurs. La nature ralentit, concentre ses forces, prépare la suite autrement.

Elle ne lutte pas contre le mouvement des saisons. Elle suit son rythme.

Et si nous nous en inspirions ?

Ralentir. Redescendre. Quitter un instant le bruit du dehors pour retrouver ce qui se vit à l’intérieur.

S’autoriser à ne rien chercher, ne rien forcer. Simplement ressentir, explorer ses profondeurs, laisser le corps retrouver son espace.

Le massage est une invitation à cela : revenir à soi, se déposer, accueillir ce qui est là.

Se laisser porter par le rythme du vivant, plutôt que chercher sans cesse à le devancer.

Parfois, il suffit de s’accorder ce temps-là.

Offrez-vous cette douce parenthèse 🍁

Prendre le temps de retrouver son espace intérieur... Comme à chaque fois lorsque je me trouve face à l’océan, quelque c...
27/10/2026

Prendre le temps de retrouver son espace intérieur...

Comme à chaque fois lorsque je me trouve face à l’océan, quelque chose s’ouvre.
L’horizon s’étire, le regard se perd au loin, le souffle trouve un peu plus de place.
Contempler, ressentir, se laisser traverser par l’immensité et le mouvement de l’eau.
Rien à faire, rien à réussir. Juste être là, pleinement.
Et se rappeler la préciosité de ces instants où je peux simplement me retrouver.

Prendre du temps pour soi n’est pas du temps perdu.
C’est se donner l’espace de ressentir, de se déposer, de se ressourcer. De revenir à soi, doucement.

L’eau occupe une place essentielle dans ma démarche. Elle m’inspire, me porte et m’invite à explorer une autre relation au corps, aux sensations et à soi-même.

Dans l’eau comme sur la terre, il y a cette possibilité de ralentir, d’écouter, de laisser émerger ce qui a besoin de place.

Aujourd’hui, je savoure simplement cet océan, sa puissance, son mouvement, son immensité.

Et je vous souhaite, à vous aussi, de précieux instants pour respirer, contempler… et vous retrouver 💙

🌊 C’est la reprise !Aujourd’hui, on se retrouve dans l’eau pour une nouvelle parenthèse d’aguasofro.Et si vous avez envi...
05/10/2026

🌊 C’est la reprise !

Aujourd’hui, on se retrouve dans l’eau pour une nouvelle parenthèse d’aguasofro.

Et si vous avez envie de découvrir cette expérience,
une nouvelle session débutera mi-novembre au centre EscapAd à Saint Laurent de Chamousset ✨

Vous avez des questions ?
J'y répondrai avec plaisir au 0603463435 ou en mp

Belle journée ! ☘️

Les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l'eau, vous connaissez ? Pendant une heure, laissez vous gui...
23/09/2026

Les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l'eau, vous connaissez ?

Pendant une heure, laissez vous guider dans une eau chaude:
💧 Mouvements doux pour relâcher les tensions
🌱 Respiration et présence au corps
🏵️ Relaxation profonde allongé.e sur un matelas de flottaison

Porté par l'eau, le corps se relâche... Et l'esprit s'apaise naturellement.

Pour tester, profitez d'une séance découverte gratuite puis optez pour un abonnement de 10 séances pour des résultats durables ! 🤗

Pas de pré requis nécessaires.

Pour tout renseignement, contactez moi au
06 03 46 34 35

Au plaisir ✨

Nouveauté à Chevinay ! ✨Prochaine séance d'essai gratuite lundi 28 septembre !Un rendez-vous pour faire une pause, se re...
21/09/2026

Nouveauté à Chevinay ! ✨
Prochaine séance d'essai gratuite lundi 28 septembre !

Un rendez-vous pour faire une pause, se reconnecter à ses ressentis, prendre conscience de ses ressources et apprendre, peu à peu, à mieux vivre son quotidien.

À travers des exercices simples et accessibles, nous explorerons ensemble des outils pour développer davantage de sérénité, de confiance et d’équilibre.

👣 Pas besoin de savoir faire. Pas besoin d’avoir déjà pratiqué.
On expérimente, on ressent, on avance… chacun à son rythme.

📍A Chevinay (69), en partenariat avec Chevinsport
🕡 Un lundi sur deux – 18h30/19h30 jusqu'en juin 2027
👥 Adolescents et adultes
👛 150€ la saison complète

✨ Au plaisir de vous retrouver pour ce nouveau rendez-vous !

Infos et inscriptions au 0603463435 ou en message privé

🤗 Nouvelle séance découverte gratuite !!Les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l'eau, vous connaiss...
21/09/2026

🤗 Nouvelle séance découverte gratuite !!

Les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l'eau, vous connaissez ?

Pendant une heure, laissez vous guider dans une eau chaude:
💧 Mouvements doux pour relâcher les tensions
🌱 Respiration et présence au corps
🏵️ Relaxation profonde allongé.e sur un matelas de flottaison

Porté par l'eau, le corps se relâche... Et l'esprit s'apaise naturellement.

Pour tester, profitez d'une séance découverte gratuite puis optez pour un abonnement de 10 séances pour des résultats durables ! 🤗

🌈 Plus que 3 places !!

Pas de pré requis nécessaires.

Pour tout renseignement, contactez moi au
06 03 46 34 35

Au plaisir ✨

🤗 Nouvelle séance découverte gratuite !!Les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l'eau, vous connaiss...
14/09/2026

🤗 Nouvelle séance découverte gratuite !!

Les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l'eau, vous connaissez ?

Pendant une heure, laissez vous guider dans une eau chaude:
💧 Mouvements doux pour relâcher les tensions
🌱 Respiration et présence au corps
🏵️ Relaxation profonde allongé.e sur un matelas de flottaison

Porté par l'eau, le corps se relâche... Et l'esprit s'apaise naturellement.

Pour tester, profitez d'une séance découverte gratuite puis optez pour un abonnement de 10 séances pour des résultats durables ! 🤗

🌈 Plus que 3 places !!

Pas de pré requis nécessaires.

Pour tout renseignement, contactez moi au
06 03 46 34 35

Au plaisir ✨

🌿 Le groupe de sophrologie commence lundi !Venez faire votre séance d'essai gratuite 🤗Vous avez envie de prendre un peu ...
10/09/2026

🌿 Le groupe de sophrologie commence lundi !
Venez faire votre séance d'essai gratuite 🤗

Vous avez envie de prendre un peu de recul, de mieux gérer le stress, de retrouver de la confiance, de vous concentrer davantage ou simplement de vous accorder un temps ?

La sophrologie permet d’explorer ses sensations, d’apprendre à mieux écouter ce qui se passe en soi et de développer progressivement ses propres ressources, à son rythme.

👣 Pas besoin de savoir faire. Pas besoin d’avoir déjà pratiqué.
On expérimente, on ressent, on avance… chacun à son rythme.

📅 À partir du lundi 14 septembre
🕡 18h30 – un lundi sur deux
👥 Adolescents & adultes
📍 Chevinay

Il reste encore quelques places pour rejoindre le groupe dès lundi.
Et si l'essayer c'était l'adopter ?! ;-)

📩 Pour les renseignements ou l’inscription, contactez-moi en message privé.

Nouveauté à Chevinay ! ✨À partir du 14 septembre, je vous retrouve en partenariat avec Chevinsport pour des séances de s...
02/09/2026

Nouveauté à Chevinay ! ✨

À partir du 14 septembre, je vous retrouve en partenariat avec Chevinsport pour des séances de sophrologie, ouvertes aux adolescents et aux adultes.

📅 Un lundi sur deux à 18h30

Un rendez-vous pour faire une pause, se reconnecter à ses ressentis, prendre conscience de ses ressources et apprendre, peu à peu, à mieux vivre son quotidien.

À travers des exercices simples et accessibles, nous explorerons ensemble des outils pour développer davantage de sérénité, de confiance et d’équilibre.

🌿 Un moment pour souffler, se recentrer… et prendre soin de soi.

📍A Chevinay (69), en partenariat avec Chevinsport
📅 À partir du 14 septembre
🕡 Un lundi sur deux – 18h30
👥 Adolescents et adultes

✨ Au plaisir de vous retrouver pour ce nouveau rendez-vous !

Infos et inscriptions au 0603463435 et lors du forum des associations à Chevinay vendredi 4 septembre de 17 à 20h

23/08/2026

💛🧡💙
Les ateliers Flow and Draw reprennent !

Après une pause estivale, mon amie Emmanuelle, artiste art-therapeute et moi même sommes heureuses de vous retrouver pour 3 nouvelles expériences entre eau, sensations et creation.

De la feuille à l'eau, de l'eau à la feuille... laissez-vous porter par l'expérience ✨

🗓️ 3 nouvelles dates de 14h à 16h30
• Mercredi 2 septembre
• Vendredi 4 septembre
• Samedi 26 septembre

👥 4 participant.e.s par atelier

💌 Infos & inscriptions en message privé

Offrez vous une façon originale de préparer sereinement la rentrée !

A très vite ! 🤗

Adresse

Saint-Pierre-la-Palud
69210

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